CARDÁPIO DA COZINHA TERAPÊUTICA

Escolha e organize seu cardápio semanal conforme os planos alimentares

Diskdieta – Pacotes alimentares:

Pacotes semanais (7 pratos refeição almoço,5 pratos refeição de jantar ,2 sanduiches ou sopas,07 lanches)-R$300,00Pacotes quinzenais (14 pratos refeição almoço,6 pratos refeição de jantar ,4 sanduiches ,4 sopas, 14 lanches)-R$450,00Pacote Mensal (28 pratos refeição almoço,12 pratos refeição de jantar ,8 sanduiches ,8 sopas,28 lanches)-R$750,00

LOCAIS DE VENDA:

Plano Piloto: SCN Quadra 1 blocoF sala 502 Edifício America Office Tower Fones:61-3327.7007/61-3327.2958Taguatinga Norte: QNB 12 lote 40 loja3- Fratella –Fone(61) 3351.5684

Pedidos pelos telefones ou por email: rosecunhaguedes@hotmail.comOrientação alimentar: Nut.Themis Silveira Dovera email- themis.dovera@ufrgs.br

Agora refeições prontas para servir com muito mais sabor unindo gastronomia e nutriçãoResponsáveis Técnicas: Chef. Virgínia Morais - Nut.Themis Silveira Dovera CRN-2117/DF

Pratos para refeição de almoço1. Lagarto recheado com ameixa com molho ferrugem+ talharim – 319 kcal2. Picadinho húngaro+ nhoque – 330 kcal3. Carne à camponesa com ricota+ salada mista – 215 kcal4. Strogonoff de Carne + arroz colorido – 250 kcal5. Contrafilé ao molho madeira+ talharim com brócolis- 319 kcal6. Bife à parmegiana de forno + creme de abóbora- 306 kcal7. Lombo recheado com ameixa+ Purê de maçã – 250 kcal

Pratos de Frango8. Medalhões de frango ao forno+charuto de arroz – 290 kcal 9. Fricassé de frango+ arroz com brócolis 320 kcal10. Bobó de Frango+arroz com milho 276 kcal11. Frango com Quiabo +arroz com ervilha-251 kcal12. Rolê de Frango+ couveflor gratinada-270 kcal13. Frango Xadrez + arroz integral-196 kcal14. Sobrecoxa assada com ervas+ suflê de legumes-160 kcal

Pratos de Peixe15-Filé de Tilápia defumada com ervas+talharim com brócolis-220 kcal16.Pescada ao molho tártaro+ salada rica-203 kcal17. Peixe ao gratin+salada saborosa-190kcal18.Tilápia ao molho de salsinha+arroz integral -250 kcal19.Rolinho de abadejo ao molho de ervas+couveflor gratinada-200 kcal20.Caldeirada de legumes+ arroz integral-250 kcal21.Muqueca de peixe+arroz com salsinha-230kcal22.Peixe ao molho de camarão-260 kcal

Pratos para refeições de jantar23.Nhoque de mandioca a bolonhesa-320 kcal24.Lasanha de abobrinha com frango-220 kcal25.Torta de frango -296 kcal26.Risoto de frango com milho- 310 kcal27. Panqueca de ricota e espinafre- 286 kcal.28.Panqueca de carne moída-248 kcal29.Lasanha de berinjela-205 kcal30.Fettuccine com salteado de frango e legumes-305kcal31.Salpicão de frango-236 kcal32 Rocambole de carne moída-214 kcal

Pratos Vegetarianos33. Ensopado de soja com legumes-340 kcal34.Risoto de funghi-305 kcal35.Risoto de tomate seco-305 kcal36.Kibe de soja-180 kcal37.Feijoada vegetariana-187 kcal

Sopas: (embalagens com 300 ml)1. Sopa de legumes – 67 kcal (Cenoura, vagem, couveflor, abobrinha e beringela )2. Sopa creme de Abóbora-96 kcal (Abóbora, tomate, cebola, alho, queijo parmesão)3. Sopa creme de Ervilha-119 kcal (Ervilha seca, tomate, cebola, presunto de peru defumado)4. Sopa de Grão -de- bico-127 kcal (Grão de bico batido, espinafre tomate e cubinhos de cenoura)5. Sopa de Milho-119 kcal (Creme de abobrinha,milho verde,repolho e pedaçinhos de frango)6. Sopa de cebola-131 kcal (Creme de legumes com cebola e pedaços de músculos)

Lanches1. Pastel de ricota com cenoura-30g-80 kcal2. Pastel de ricota com espinafre-30g -80 kcal3. Esfiha de frango -30g-80 kcal4. Esfiha de carne -30g-80 kcal5. Sanduíche de peito de peru com damasco6. Sanduíche de hambúrguer de frango7. Mini –bolo:cenoura,banana,iogurte com limão,formigueiro8. Mini-pizza-30g-80 kcal9. Pão sem glúten-30g-60 kcal 10. Minipizza-40g-65 kcal 11. Sanduíche -120g-250 kcal 12. Sanduíche de hambúrguer de frango-120g-250 kcal

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