Ergonomia

“A ergonomia, como técnica de prevenção de males ao ser humano, deveria ser usada no dia a

dia, em nossas casas, escritório, no carro que dirigimos, a fim de se evitar futuros problemas de

saúde, muitas vezes ignoradas as suas causas. Enfim, em cada tarefa que exija dispêndio de energia

do ser humano, deveria ser visto com outros olhos, pensado uma forma mais confortável de

realizá-lo”. HospMóveis

 

Para a criação de qualquer tipo de móvel existem medidas pré-estabelecidas para trazerconforto

e funcionalidade. Essas medidas não são fixas, pois podem e devem variar conforme as

necessidades específicas de cada pessoa. E é devido a isso que a melhor escolha são os móveis

feitos sob medida.

Confira as medidas ergonômicas para a elaboração de um armário / um closet:

Partes de um closet. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

1. Prateleiras superiores – vão de 45 cm de altura (área de difícil alcance para a maioria das

pessoas, ideal para guardar malas e objetos de uso esporádico);

2. Araras para ternos, blazers e camisas – vão de 110 cm de altura;

3. Araras para vestido e casacos longos – vão de 165 cm de altura;

4. Calceiro – vão de 85 cm de altura;

5. Gavetas para acessórios – 10 cm de altura (medida interna);

6. Gavetas para roupas – 18 cm de altura (medida interna);

7. Largura prateleiras: mínimo 50cm (para que caibam duas pilhas de roupas dobradas lado-a-

lado);

8. Bandejas deslizantes – vão de 15 cm entre elas;

9. Profundidade – 60 cm. (comportar cabides largos para os ternos e casacos);

10. Profundidade para armários com portas de correr – 66 cm (6 cm para os trilhos);

11. Área de circulação em frente ao armário – 70 cm (espaço mínimo);

12. Área livre em frente ao armário para melhor visualização das roupas – 100 cm;

13. Área livre entre dois armários posicionados frente a frente – 120 cm (espaço mínimo

para a circulação de 2 pessoas);

14. Altura total do armário – altura do pé direito do cômodo.

 

* As portas poderão corresponder às divisões internas, quando seguir um padrão, ou poderão ser

portas maiores. Exemplo: armário com 2m de extensão = 5 portas de 50cm cada ou 2 portas de 1m

cada.

Medidas Mínimas

Algumas medidas facilitam a definição do espaço necessário (medidas sugeridas, as quais devem

ser estudadas caso a caso):

o Profundidade: 60cm ou 66cm se o armário tiver portas de correr (6cm serão para os trilhos);

o Circulação em frente ao armário: 100cm para facilitar a visualização das roupas ou 120cm

se houver um armário de frente para o outro;

o Largura da porta: o mínimo indicado é de 50cm (para que caibam duas pilhas de roupas

dobradas, lado-a-lado) - Exemplo: no closet abaixo, a circulação central deverá ter 120cm,

sendo que o armário terá 2 portas de 60cm na parte central. 

Planta baixa Closet (exemplo 01). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Construindo um closet

Transforme um cômodo da casa ou parte dele, que não esteja sendo utilizado, em um prático e

aconchegante closet. Opte pelo cômodo mais próximo do quarto de dormir, ou seja, aquele que

estiver ao lado do seu quarto, assim será possível remover inteira ou parcialmente a

parede que divide estes dois ambientes, criando a passagem para o futuro closet. Neste caso

éindispensável a presença de um arquiteto ou engenheiro civil para que não haja nenhum

problema ao demolir a parede.

Do cômodo inutilizado ao closet funcional, os ambientes que podem ser transformados:

 

Área social

o Parte da sala de estar ou jantar

Área privada

o Dormitório sem uso

o Parte de um dormitório em uso

o Integração com a suíte

Área de serviço

o Quarto da empregada doméstica

o Banheiro  da empregada doméstica (atenção com as tubulações de água)

o Parte da lavanderia (atenção com as tubulações de água)

o Despensa de alimentos

 

Closet Integrado ao Banheiro (Suíte)

Quando o closet está integrado ao banheiro, alguns cuidados são importantes para preservar o

mobiliário e especialmente as roupas. A umidade é o grande vilão nesta combinação, portanto:

o O ambiente necessita de ótimas condições de ventilação – janelas sempre abertas;

o Instalação de ventokit / exaustores;

o Utilização de produtos que reduzam a umidade do ambiente;

o Mobiliário com portas – criando uma barreira para diminuir o contato com o vapor d’água

do chuveiro;

o Evite posicionar o armário na parede em que corre a tubulação de água – caso seja

inviável, a parede deve ser bem impermeabilizada. 

Planta baixa Closet (exemplo 02). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Planta baixa Closet (exemplo 03). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Planta baixa Closet (exemplo 04). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

Piso

O piso do closet poderá ser o mesmo do quarto, especialmente quando for uma extensão deste.

Exemplos de revestimentos:

o Carpet 

o Piso laminado

o Taco 

o Madeira  

o Vinílico / emborrachados 

o Piso frio:  Cerâmicas | Porcelanatos 

Caso a escolha do piso para o closet for diferente da opção carpet, vale investir em

umtapete. Pois além de inspirar mais conforto e elegância ao ambiente, também faz o papel de

isolante térmico, fundamental para que os pés não fiquem em contato direto com o piso frio. 

Closet integrado ao banheiro

Quando o closet está integrado a uma área úmida / molhada os cuidados com a escolha do

pisodevem ser maiores. A primeira e a mais certeira opção é o uso de cerâmica, pois é um

material impermeável e de fácil limpeza.

As opções de escolha aumentam quando há uma porta dividindo o closet do banheiro, pois a porta

barra a passagem de umidade para o closet; podendo ser usados outros pisos além da cerâmica,

como vinílicos, laminados e madeiras.

 

Iluminação

Como em todos os ambientes de uma residência, no closet também é necessário

ter iluminaçãogeral. Mas ter só esta forma de iluminação não significa ter um espaço com

claridade suficiente, pois como a luz vem do centro do ambiente, o corpo em frente ao armário irá

projetar sombra sobre as roupas, impedindo a boa visualização. É fundamental ter outros pontos

de luz para serem direcionados para as roupas. Leia também: Efeitos de Iluminação

Para a iluminação geral poderão ser utilizadas lâmpadas fluorescentes (as quais podem ser

embutidas no gesso, como em rasgos de luz - veja fotos). Lâmpadas PAR20 (as quais possuem ótima

qualidade de reprodução de cores) e as LEDs (não emitem calor e por isso são indicadas para serem

instaladas dentro dos armários) são ótimas escolhas.

Confira nas imagens a seguir 3 maneiras de iluminar o closet e as roupas.

 

Iluminação embutida no forro. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Iluminação embutida no móvel. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Armários

Entre o fogão e a base dos armários, deve existir uma altura entre 45 a 70 centímetros para

trabalhar com conforto. Por essa razão, os armários superiores devem estar a profundidade nunca

inferior entre 20 a 40 centímetros para evitar que as pessoas batam com a cabeça.

Colunas do forno

Uma excelente opção é a utilização de uma coluna onde é possível colocar o forno e micro-ondas que

devem estar colocados ao nível dos olhos. O micro-ondas deve ficar a uma altura de 130 a 145 cm e

o forno convencional um pouco abaixo a uma altura de 90 e 97 cm. Lembre-se que a frente do forno

deve estar desobstruída deixando uma distância mínima de 90 centímetros, de modo a abrir a porta

do forno com comodidade.

Bancada e Rodapé

A altura da bancada está relacionada com a altura das pessoas que a vão utilizar. Neste sentido a

altura da bancada varia entre os 85 e os 105 centímetros, sendo que a altura do rodapé varia entre

os 10 e os 22 centímetros de altura. 

Altura do Exaustor

A altura que vais entre o fogão e o exaustor, nunca poderá ser inferior a 50 cm, mas devido a

necessidade decorativas, essa altura nunca poderá exceder os 70 cm.

A volta da ilha

As ilhas apenas são recomendadas em cozinhas amplas, porque é necessário garantir  pelo menos

60 cm de espaço por todo o seu perímetro com objetivo de facilitar a circulação e a abertura dos

armários.

Bancada com uma mesa auxiliar

A utilização de uma bancada permite alongar o tampo para o exterior no mínimo de 25 cm, onde é

possível utiliza-lo para tomar as refeições. Permite assim o uso de um banquinho para o conforto

completo.

Com uma plataforma de 70 x 40 cm, a uma distância do solo de 70 cm, permite-lhe usar uma mesa

auxiliar paras as suas refeições. No entanto, não se esqueça que, de reservar um espaço de 60

centímetros, por detrás da cadeira para que possa ter movimentos livres e confortáveis.

Circulação e altura dos móveis e bancadas de cozinha

Para que a cozinha tenha as circulações adequadas para a realização de um bom trabalho, seguem

algumas medidas que podem ser utilizadas como padrão:

o Passagem mínima para uma pessoa: 60cm

o Passagem mínima para duas pessoas: 120cm

o Distância mínima para uma pessoa agachar: 76cm

 

Distância quando existem armários dos dois lados: 120 cm. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

o Altura do tampo: 85 a 93 cm em média. No site da TokStok é possível encontrar uma tabela

que orienta a altura da bancada de acordo com a altura do usuário, evitando que fique arcado

enquanto trabalha gerando dores nas costas:Altura da Pessoa (cm) Altura do Tampo (cm)

1,50 - 1,60 78 - 90

1,60 - 1,70 83 - 95

1,70 - 1,80 90 -103

1,80 - 1,90 95 - 110

 Tabela comparativa: altura da pessoa e altura correspondente da bancada. Fonte: Linha Yep

Projetando sua Cozinha - Tokstok.

 

o Altura bancada de lanches: entre 1,05 e 1,10m (Saiba tudo sobre: Bancadas de Cozinha);

o Módulos superiores: em média devem estar a 60 cm acima da bancada, na altura dos olhos,

facilitando ver o que há dentro do armário (aproximadamente 1,50m do piso - esta medida

pode variar em função do projeto e da altura dos moradores).

 

Ergonomia e Circulação – Necessidades Especiais

Para cozinhas utilizadas por cadeirantes é recomendado:

o Colocar apenas tampo (e não armários) embaixo da pia, fogão e bancada de trabalho;

o Tampo: deverá ter no máximo 85cm de altura e altura livre inferior de no mínimo 73cm (NBR

9050/2004);

o Instalar prateleiras e módulos superiores em altura menor;

o Passagem mínima usuário de muletas tipo canadense: 90 cm (NBR9050);

o Espaço mínimo de circulação para um cadeirante: círculo com diâmetro de 1,50m. 

Exemplo de cozinha acessível a cadeirantes.

Medidas Mínimas para um Banheiro ou Lavabo

Planejar um banheiro confortável exige atenção às medidas. Pensando nisso, utilizamos o padrão

indicado no anexo III do decreto 212/2007 da Prefeitura de Curitiba, para estabelecer medidas

mínimas consideradas ideais para este ambiente:

o Área: Círculo inscrito com diâmetro mínimo de 1 metro e área mínima de 1,50m²;

o Pé-direto (altura do chão ao teto): de 2,20 a 3,30m;

o Profundidade: máxima de 3 vezes o Pé-direito.

 

* Saiba como projetar: Banheiro Adaptado - para portadores de deficiência física ou mobilidade

reduzida (como os idosos).

 

Exemplos - Plantas de Lavabo e Banheiro

Considerando estas medidas mínimas como confortáveis para o usuário, desenvolvemos alguns

exemplos que mostram como seria o “banheiro mínimo”: 

Lavabo

o Porta de 60cm - conheça uma solução para pequenos espaços: Porta Camarão;

o Largura mínima de 1m;

o Área: 1,50m²;

o Janela de 60cm da largura e 60 de altura, com peitoril 1,50m;

o Medidas mínimas para ocupar o vaso e pia: veja no desenho.

Medidas mínimas confortáveis para um lavabo. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Banheiro

o Porta de 60cm;

o Largura mínima de 1m;

o Área: 2,40m²;

o Janela de 60cm da largura e 60 de altura, com peitorial 1,50m;

o Medidas mínimas para ocupar o vaso, pia e box: veja no desenho.

 

Medidas mínimas confortáveis para um banheiro. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

 

Bancada e Sóculo

o Altura da bancada da pia: de 85cm a 93cm - lembrar que no caso de cubas de apoio ou de

sobrepor, a altura final deverá ser esta;

o Sóculo: de 6 cm a 18cm (medida proposta); 

O desenho abaixo representa um exemplo. A altura do espelho é variável, pois pode ocupar toda a

largura da parede ou até mesmo ir até o teto. Dependerá do conceito do projeto.

 

Elevação mostra sóculo com 12cm, bancada com altura de 85cm