cas, deste modo, o

conceito de Qualida-

de é sempre aplicado

e o nosso grau de

satisfação pode ser

avaliado. O Sistema

de Gestão da Quali-

dade permite assim à

Instituição organi-

zar a forma como o

serviço é efetuado

avaliando as suas

características e

melhorando a sua

eficácia, tendo sempre

como objetivo pri-

mordial a satisfação

do Utente. A sua ava-

liação é efetuada atra-

vés de Auditorias

Internas (realizadas

por um Auditor per-

tencente ao CSPP) e

Externas (realizadas

por uma empresa

certificadora, a TUV

Rheinland). Dra. Carina Abreu

Que bandeira é

aquela?”, “o que

ela significa?”,

“porque está

aquela bandeira

hasteada?”…. São

várias as pergun-

tas que nos

fazem quando

vêm a nossa

bandeira hastea-

da.

A bandeira signi-

fica que desde

2015, o Centro

Social de Pêro

Pinheiro se encon-

tra Certificado na

área da Qualidade

( N o r m a I S O

9001:2008- Nor-

ma Mundial da

Qualidade). A cer-

tificação é um

reconhecimento

de que a Qualidae

existe, é praticada

no dia-a-dia, verifi-

cada e analisada,

com a preocupação

de melhorar conti-

nuamente. “E o que

é a Qualidade?

A Qualidade é um

conjunto de carac-

t e r í s t i c a s d e

desempenho de um

produto ou serviço.

Quando adquirimos

um serviço espera-

mos sempre que

este tenha determi-

nadas característi-

O Presidente do CSPP com a

bandeira de certificação da

qualidade

O QUE SIGNIFICA ESTA BANDEIRA?

C E N T R O S O C I A L D E

P E R O P I N H E I R O

O Ardina

S E T E M B R O , 2 0 1 6

1 A R D I N A

Missão: Prestar

apoio a idosos, crian-

ças e pessoas em

situação de vulnerabi-

lidade socioeconómi-

ca, promovendo a sua

qualidade de vida atra-

vés de uma interven-

ção de proximidade,

personalizada e ade-

quada a cada proble-

mática.

Visão: ser reconheci-

da como entidade de

referência na imple-

mentação de politicas

e práticas orientadas

para a Inclusão Social,

dando resposta às

necessidades da

comunidade. Ser uma

Instituição de referên-

cia e excelência na

Ação Social e reco-

nhecida pelos serviços

de qualidade que pres-

ta.

Valores: ética, huma-

nismo, igualdade, inte-

gridade, respeito,

rigor, solidariedade.

P Á G I N A 2

“As gargalhas,

os sorrisos e os

abraços são o

conforto e amor

dado e recebido

no nosso centro.

“

Animação Sócio Cultural

O que fizemos? E o que

Fazemos? No ano 2016,no

Centro Social de Pero

Pinheiro fizemos diversas

actividades lúdicas, dinâmi-

cas, ocupacionais entre

outras.

Ao longo da semana algu-

mas actividades já fazem

parte da nossa rotina:

ginástica, Bingo, Manicura,

passeios matinais

sempre que o tem-

po nos permite,

dominó, jogos cog-

nitivos entre outros.

Também os pas-

seios diários , ses-

sões de cinema, a

dança, a musica e os

almoços temáticos,

foram realizados

com os nossos

utentes e sócios.

A finalidade do

nosso trabalho é

de desenvolver

as capacidades

motoras, físicas, e cogni-

tivas dos nossos utentes,

mantendo um estilo de

vida saudável. As garga-

lhas, os sorrisos e os

abraços são o conforto

e amor dado e recebido

no nosso centro. As ima-

gens ao longo deste arti-

go assim o comprovam.

Aula de Ginástica

O A R D I N A

Os Nossos Passeios P Á G I N A 3

1 de Outubro– Dia do Ido-

so e Dia Mundial da Música

28 de Outubro– Dia Mun-

dial da Animação e da Tercei-

ra Idade

31 de Outubro– Dia das

Bruxas

1 de Novembro - Dia de

Todos os Santos

11 de Novembro– Dia de

S. Martinho

14 de Novembro– 27º

Aniversário do Centro

Social de Pero Pinheiro

21 de Novembro– Dia

Mundial da Televisão

21 de Setembro - Dia

Mundial da Doença de

Alzheimer

27 de Setembro– Dia do

Turismo

29 de Setembro– Dia

Mundial do Coração

Os passeios culturais para os nossos sócios são já uma

tradição do nosso Centro Social. Neste ano já fomos

aos seguintes locais: Santuário de Nossa Senhora de

Fátima, Paço Ducal de Vila Viçosa, Palácio e Museu da

Bacalhôa, e Salinas de Rio Maior.

As conversas, a animação, a diversão e o convívio são

sempre os convidados especiais dos nossos passeios.

Anunciamos aqui em primeira mão o nosso próximo

passeio que se realizará no dia 27 de Setembro ao

Oceanário de Lisboa.

Contamos com a vossa presença. Caro sócio As inscri-

ções são feitas na secretaria do Centro Social de Pero

Pinheiro.

Datas Comemorativas

P Á G I N A 4

“Traz calma,

ajuda na redução

do stress,

provocando no

organismo uma

sensação de

profundo

relaxamento,

conforto e Paz. “

Reiki: “transmite-nos uma calma”

A expectativa era

grande mas nem

todos aderiram, .

Porem com a calma

e simpatia da nossa

terapeuta voluntária

Helena Vieira, já são

muitos os que espe-

ram pela terça-feira

para usufruir desta

terapia.

As opiniões são

variadas: mas a gran-

de maioria concorda:

“transmite-me muita

calma”, “acalma-me o

coração!” , “não

tenho tantas dores”.

O Reiki é uma Tera-

pia que trabalha a

nível físico, emocional,

mental e espiritual e

pode mudar muita coi-

sa na vida de todos

nós. Traz calma, ajuda

na redução do stress,

provocando no orga-

nismo uma sensação

de profundo relaxa-

mento, conforto e Paz.

Ajuda no processo de

libertação das emo-

ções, limpa e clarifica

o seu campo energéti-

co, alivia a dor, ajuda

no aumento do nível e

qualidade do sangue

que circula no nosso

organismo, fazendo

mesmo parar peque-

nas hemorragias;

Permite a “limpeza”

dos órgãos tais como

o fígado, rins, artérias e

outros;

Auxilia no tratamento

de doenças crónicas e

agudas, doenças relacio-

nadas com stress e

desordens, tais como,

sinusite, rinite, menopau-

sa, asma, fadiga crónica,

artrite, ciática, insónia,

depressão, entre outras.

Auxilia no processo de

recuperação em caso de

cirurgia ou doença de

longo termo, podendo

reduzir efeitos secundá-

rios advindos da quimio-

terapia. Remove e purifi-

ca energias nocivas, seja

da casa, local de traba-

lho, carro, etc.

Para finalizar: esta tera-

pia permite tratamentos

à distância, no tempo e

no espaço, tendo sem-

pre em conta o livre

arbítrio de cada pessoa,

respeitando o seu espa-

ço e o seu tempo.

Helena Viera O A R D I N A

Saúde: A água P Á G I N A 5

A água é um elemento

essencial à vida humana, é o

principal constituinte do orga-

nismo e tem influência vital no

estado de saúde dos indiví-

duos. O nosso corpo é consti-

tuído por cerca de 70% de

água, o que confirma a impor-

tância do consumo deste liqui-

do para seu equilíbrio. No

entanto, a necessidade de

hidratação acaba por receber

pouca atenção na vida da pes-

soa adulta, e com o envelheci-

mento, acaba por passar com-

pletamente despercebida. Na

geriatria, a desidratação é um

estado prevalente, podendo

desencadear variadas doenças.

A desidratação na pessoa ido-

sa pode ocorrer devido à

diminuição da perceção de

sede e consequente ingestão

hídrica insuficiente e/ou por

aumento das perdas de líqui-

dos (por infeção, demência,

diuréticos, entre outros).

Também é frequente que o

acesso e a ingestão de água

sejam condicionados por

outros problemas comuns

nesta faixa etária, nomeada-

mente dificuldades de mobili-

dade, de visão, de deglutição,

alterações cognitivas, problemas

originados pelo uso de sedati-

vos, ou mesmo a limitação auto

imposta do consumo de líquidos

devido a incontinência. A água

tem funções fundamentais no

nosso organismo, tais como:

- Principal componente do san-

gue e linfa;

- Eliminação de resíduos meta-

bólicos através da urina;

- Essencial para processos fisio-

lógicos, como a digestão e

absorção;

- Manutenção da temperatura

corporal.

Apesar de existirem alimen-

tos ricos em água e outras bebi-

das como águas com sabor,

sumos e néctares, que poderão

contribuir para o aporte diário

total de líquidos, a água na sua

forma natural deve ser a fonte

de hidratação de eleição. Apre-

sentam-se aqui algumas dicas

para que a ingestão de água seja

mais eficaz:

- Educar os familiares, visitantes e

outros cuidadores para incentiva-

rem o idoso a hidratar-se aquan-

do das visitas;

- Garantir a acessibilidade do ido-

so a locais onde estejam presen-

tes diferentes formas de hidrata-

ção (por exemplo: copos e jarros

com água; máquinas dispensado-

ras de água) caso não apresentem

um risco acrescido para o idoso;

- Garantir boa acessibilidade às

instalações sanitárias;

- Oferecer fluídos regularmen-

te: beber independentemente

de sentir sede e fazer a inges-

tão de fluídos em intervalos

frequentes e pouca quantidade

de cada vez;

- Incentivar o consumo de alimen-

tos ricos em água (sopas, frutos;

iogurtes...);

- Em caso de disfagia a líquidos

(dificuldade em engolir) poderá

recorrer ao uso de espessantes

ou água gelificada;

- Ter em conta as preferências do

idoso (tipo de bebida, marcas,

sabores, temperatura, tipo de

utensílios utilizados).

Beba água!

Enfª. Susana Inácio

P Á G I N A 6

O A R D I N A

Passatempos Sopa de Letras

Anedota

Uma senhora alentejana veio passear a Lisboa. Lá no Alentejo tinha ouvido

falar muito na zona do Intendente e queria saber onde é. Quando lá che-

gou encontrou muitas meninas encostadas a uma parede. Na sua inocência

perguntou a uma menina para que servia aquela fila. A menina respondeu-

lhe que era uma bicha para os rebuçados. Como achou que a menina lhe

estava a dizer a verdade encostou-se à parede também. Passado um tempo

um senhor passou e perguntou-lhe se ela não tinha vergonha de estar ali.

Ela respondeu-lhe: “Dentes eu não tenho, por isso roer eu não posso, chu-

po-os.”

P Á G I N A 7 V O L U M E 1 , E D I Ç Ã O 1

Faça-se

sócio

Adivinha

Passatempos

Arquinha de bem parecer

Abre e fecha sem ranger.

Provérbio

Onde cabe o ___________

Cabe o ____________

Não há _______ como o de Março

Nem ________ como o de Janeiro

R: Olhos

Proposta para Sócio

Sócio nº_____________

Nome:

Morada:

Localidade: C.P:

Telef: Outro Contacto:

BI nº Arq. de:

Emitido em: Contribuinte nº:

Obs:

Data de Nascimento:_____/_____/__________

Estado Civil:

Profissão:

Situação Laboral:

Filiação:

Declaro que autorizo a presente proposta para sócio do

Centro Social de Pêro Pinheiro e que desejo pagar a quota

de________€, mais declaro que Já___ Nunca___ fui sócio

CENTRO SOCIAL DE PERO PINHEIRO

Instituição Particular de Solidariedade Social

Travessa Casal dos Ossos, nº2

2715-084 Pero Pinheiro

Tel. 219 678 260 Fax. 219 678 268

www.csocialpp.pt Email: csperopinheiro@sapo.pt

“Afeto, Ternura e Conforto

serão sempre a nossa

prioridade…”