8/7/2019 PLANIFICAO DE TREINO PARA O FUTSAL

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alm do que, para muitas modalidades podem ser utilizadas com sucesso.Porm o objetivo deste artigo corrigir falhas que, no meu modo de ver otreinamento moderno, existem e podem fazer diferena no rendimento final deuma equipe, no somente de Futsal, mas sim, de grande parte dos desportosde quadra.

O modelo competitivo do futsal bem diferente do modelo do Levantamentode Pesos, por exemplo, modalidade usada como base por Matveev.

Assim defino o planejamento para uma temporada no Futsal da seguintemaneira:

No Perodo Preparatrio, Devemos trabalhar as valncias fsicas necessriasao Futsal, com um volume muito alto, preparando o atleta para entrar notreinamento especfico.

Segundo Matveev, o Perodo Preparatrio se distingue do Competitivo entre

outras razes pelo fato dele ser o perodo de aquisio de forma desportiva,j o Perodo Competitivo se caracteriza pelo fato de ser o perodo demanuteno da forma desportiva.Porm em competies de longa durao 3, 4 meses ou mais, como as deFutsal que disputamos, no podemos apenas manter a forma desportiva, poiscomo sabemos no possvel manter o nvel de condio fsica por um perodoto grande sem perdas significativas de rendimento.

Portanto no Perodo Competitivo, precisamos continuar adquirindo formadesportiva, tendo em vista que quanto mais uma equipe avana dentro dacompetio (novas fases, fases eliminatrias etc...) maiores dificuldades elater, jogos decisivos, adversrios mais qualificados; e, portanto maior ser anecessidade de uma condio fsica superior.

Todavia nesta fase do treinamento, devemos treinar o especfico, o maisprximo possvel da realidade do jogo, ou seja, treinar o que vai ser usado no

jogo, o quanto vai ser usado no jogo, e na intensidade do jogo.No caso do Futsal vejo que o jogo se define cada vez mais em fora evelocidade, muitas vezes, infelizmente, superando a tcnica. Em um jogo cadavez mais voltado para a marcao e contra-ataque, cada vez menos ostcnicos se arriscam a atacar, temendo os contra ataques. Bem, mas isto assunto para outro dia.

Lutemos pelo nosso Futsal!!!

Um abrao a todos.

8/7/2019 PLANIFICAO DE TREINO PARA O FUTSAL

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Referncias Bibliogrficas

VERKOSHANSKIJ, Yuri Para uma teoria e metodologia cientfica do treinamentoesportivo. A crise da concepo da periodizao do treinamento no esporte de alto nvel

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 6 - N 32 - Marzo de2001

DANTAS, Estelio H. M. A Pratica da Preparao Fsica, 4ed.- Rio de Janeiro : Shape,

1998