Revista ATITUDE

Editorial - Pág. 02

Revista ATITUDE

Na próxima edição da Revista ATITUDE...Destaque da Capa

Os dois Campeões absolutos do 1° Campeonato Gaúcho de POWERLIFTING 2011, estarão na capa da revista na próxima

edição, e contaram sua história no esporte, você terá também todo o resultado do campeonato e cobertura completa confira a

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Nome: Mariana dos Santos Garcia

Música: Cazuza - Vida Louca

Cinema: Agonia e Êxtase ( romance biográfico do artista Michelangelo)

Televisão: Documentários e alguns programas e novelas.

Livros: A Biografia do Modigliani.

Status: Casadíssima.

Orientação:Heterossexual

Naturalidade: Brasileira

Tipo de corpo: Atlético

Etnia: Caucasiano

Signo Zodiacal:Escorpião

Profissões: Tatuadora, Web Designer, Colunista.

Uma Frase: “Só sei que nada sei.” Sócrates

Um pensamento: “O homem que só vê os dois lados de

uma questão é um homem que não vê absolutamente

nada’’. Oscar Wilde

Matéria completa na próxima edição não perca>>>

É com grande satisfação que comunicamos a criação da AGP ( associação Gaúcha de Powerlifting ) que surgiu para completar uma carência que havia no esporte. A finalidade principal é o incentivo e a valorização do atleta dando o suporte e o reconhecimento merecido. O que seria de um pais sem seus atletas e campeões!? Segue na edição N° 02

Homenagem da AGT ao atleta: Mosquinhawww.eliastattoo.com.br/agp/homenagens

É uma revista que valoriza as pessoas e empre-sas que construíram sua história, e hoje passam a ser um exemplo a ser seguido. Pois derrotados conhecemos poucos mas desistentes existem milhões, mas vocês que se superaram e venceram os desafios merecem estar nestas páginas contando sua trajetória. A Revista ATITUDE será uma revista com edições semestrais. Estaremos em parceria com o Jornal LATINO que divulgará nosso material e informações por todo RS. E pelo nosso site para o internauta ter acesso em qualquer parte do mundo. Seja bem vindo! Anuncie...

Site: www.eliastattoo.com.br/atitude

E-mail: [email protected] é mais um trabalho da TC ProduçõesDireção:Elias da Silva FerreEditor: Aldo M. Peixoto - MTRS 12408Contatos editoriais e publicitários (51) 8436.2217Edição: somente na InternetEdição Gráfica: Elias TattooColaboradores: Mary Tattoo (colunista)

Agradecimentos: Empresas que acreditam e apoiam o crescimento pessoal do leitor.

OBS: Os artigos e colunas assinados são de inteira responsabilidade de seus autores.

Revista Atitude

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Maior Agachamento Jre Master do Brasil

Alimentação Saudável é a fonte

da juventude!

Em pleno século XXI ainda temos hábitos

devastados que agridem nosso corpo em

todos os sentidos da vida social, emocional

e físico. É, então, essencial, que todos

tenham a consciência dos problemas que

estão nos assolando como obesidade e

doenças de maus a hábitos e comecem,

individualmente a encontrar estratégias para

ultrapassá-lo. É necessário que adaptemos

um estilo de vida saudável, não só em

relação à alimentação, como também em

relação ao exercício físico, hábitos de sono

para termos uma vida saudável e com maior

expectativa de vida e por conseguinte

evitamos entrar para as estatísticas

assustadoras que a OMS nos revela em

relação à obesidade( E não se esqueça… A

obesidade é a segunda causa de

mortalidade passível de prevenção em todo

o Mundo. ) e com a obesidade encontramos

paralelamente outra doença que atualmente

parece estar na moda : A diabetes que

segundo uma projeção internacional, a

população de doentes diabéticos a nível

mundial vai aumentar até 2025 em mais de

50%, para 380 milhões de pessoas a

sofrerem desta doença crônica e o mais

incrivel é que quase a maior parte das

pessoas com diabetes não sabem que tem

a doença. Os tipos de diabetes mais

famosas a Mellitus tipo 1 e a Mellitus tipo 2,

as duas são muito serias e podem acarretar

até mesmo a morte!A principal causa desta

doença é a má alimentação e como

atualmente a química já deu à agricultura

tudo o que podia no século 20, com os

fertilizantes, os fungicidas, os inseticidas e

os herbicidas. Acabando ainda por poluir o

solo e também as águas. Em matéria

agrícola, o século da química está chegando

ao fim você não acha!? É preciso dar partida

ao da século da biologia, Pense nisso!A

cada minuto que passa morrem seis

pessoas devido à diabetes, uma doença

crónica que, segundo a Organização

Mundial de Saúde (OMS), é a quarta maior

causa de morte nos países desenvolvidos.

Feitas bem as contas, aquele organismo

calcula que, todos os anos, esta patologia -

cujo dia mundial se assinala hoje - faça 3,2

milhões de vítimas mortais em todo o

mundo.De acordo com a Federação

Internacional de Diabetes (IDF - sigla

internacional) existem, actualmente, 194

milhões de diabéticos espalhados pelo

globo e a tendência é para «aumentarem

assustadoramente». As previsões apontam

para que este número atinja os 330 milhões

até 2025, «em grande parte devido ao

crescimento e envelhecimento da

população, à urbanização e ao estilo de vida

sedentário».Ou seja, «é a doença da má

alimentação, do mau estilo de vida, dos

maus hábitos». Para o director clínico da

Associação Protectora dos Diabéticos de

Portugal (APDP), José Manuel Boavida, há

uma frase que ilustra perfeitamente o

cenário atrás descrito: «A diabetes é hoje a

doença dos ricos nos países pobres e a

doença dos pobres nos países ricos.»

«Estamos a falar de uma doença silenciosa:

as pessoas podem sofrer dela mas não a

sentir» .Mas também não vamos agora

querer que todos virem vegetarianos não

existe ainda está necessidade porém

podemos conhecer os benefícios de fazer

uma alimentação mediterrânica, pois está

comprovado, segundo estudos já realizados

que este tipo de alimentação reduz o

aparecimento de diversas doenças como

Cancro, Diabetes, e de doenças neuro-

degenera tivas (Parkinson e Alzheimer).

Uma alimentação mediterrânica é

caracterizada por ter um consumo elevado

de azeite, leguminosas, cereais completos,

frutos e vegetais, um consumo moderado de

lacticínios, em particular os fermentados,

peixe e vinho, e um reduzido consumo de

carne e derivados.

Revendo isso que acabamos de passar repense suas escolhas, seu modo de vida e principalmente sua alimentação pois somos o que comemos e muitas vezes deixamos de dar valor a nós mesmos sem ao menos perceber, acabe com isso perceba sua vida e viva com saúde!

Mary Tattoo

Nesta seção você vai receber dicas de treino, para variar seu treinamento

aproveite...

Um livro antigo, escrito pelo técnico esportivo Steve Holman, chamado The

Mass Training Tactics, apresenta uma série de conceitos interessantes, e com ótimas rotinas tendo o agachamento como arma principal. Baseado em seus textos, vou

apresentar uma rotina bastante eficiente, e capaz de fazer seu agachamento saltar em cargas, com ótimos ganhos em termos de

hipertrofia.

Dentro da seu treinamento, separe dois dias da semana para seu agachamento.

Segundas e quintas, por exemplo. Comece com dois ou três séries leves, para aquecer. Monte seus pesos com a carga necessária para 12 repetições. Só que você tentará 20 reps ! Ao retirar a barra do apoio, comece

sua série. Como não deve conseguir executar as 20 repetições, pare, respire profundamente, sem guardar a barra, e

repita o movimento. Continue até chegar ao número de 20. Descanse por 3 a 5 minutos,

e então repita a série. Tente fazer, no mínimo, 3 séries, mas faça o máximo para

chegar a 5 séries. No segundo dia de treino, procure aumentar a carga, ainda que pouco, mas aumente. E nos dias dessas séries de agachamento, nada de treino normal, só o

agachamento. Use esse método por 6 semanas, e depois retorne a sua rotina

normal de treinamento, se vai ver o progresso que terá acontecido, tando na sua

aparência como na sua força.

Experimente:

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treinamento:

Pág. 04 - Saúde Revista Atitude

Corrida - Atividade física é

poderosa arma contra o

Diabetes!

O Instituto de Assistência e Pesquisa em

Diabetes (IAPD), com a coordenação

técnica da Velox Sports, realizou a 2ª

Corrida Vencendo o Diabetes. O evento é

uma ação que tem como objetivo alertar a

população sobre os riscos, sintomas e

tratamento do diabetes, uma doença que

atinge cerca de 6% da população mundial,

segundo pesquisa realizada pela Federação

Internacional de Diabetes (IDF). Entre os

atletas inscritos na corrida estáva o pro-

fessor de educação física Marcos Alexandre

de Souza e Silva, de 34 anos. Recente-

mente, Marcos descobriu o diabetes e

precisou modificar alguns hábitos, princi-

palmente os relacionados à alimentação.

"No início levei um susto. Não sabia como

seria meu cotidiano, principalmente tendo

de ficar alerta aos horários para me alimen-

tar", conta. Marcos tem a atividade física

bastante presente em sua vida. Não só pelo

fato de ser professor de educação física,

mas por ter sido auxiliar técnico de Márcio

Andrade, que treinou por 2 anos a equipe de

basquete profissional do Universo/Ajax. O

professor também já treinou as categorias

de base do time, quando os profissionais

eram comandados por Alberto Bial. "Para

lidar com o esporte não tive problema,

mesmo porque eu sempre pratiquei

esporte", diz.Portanto, em doses

controladas a atividade física é um forte

aliado na prevenção e tratamento do

diabetes. Alguns médicos indicam a corrida

entre as modalidades mais aconselháveis

para os diabéticos. É importante que seja

uma atividade que utilize oxigênio em suas

reações para favorecer a queima de glicose

(açúcar) e gordura.

A longo prazo, o potencial atleta também

ganha maior resistência e melhora suas

funções cardiorrespiratórias. A prática da

atividade física acompanhada de dieta bem

elaborada melhora a saúde geral com

redução da pressão arterial, melhora da

formula sanguínea, com taxas satisfatórias

de colesterol e açúcar.

Mas, atenção! Toda e qualquer atividade

deve ser feita somente sob orientação

médica. A prática indiscriminada pode

provocar uma queda de açúcar no sangue,

levando a pessoa ao desmaio ou até

mesmo ao coma. Outra recomendação é

que se faça uma alimentação leve antes das

atividades

Benefícios da prática de exercícios ao

diabético

A prática regular de exercício físico, em

especial os aeróbicos, trás os seguintes

benefício ao diabético:

* Estimula a produção de insulina.

* Aumenta a sensibilidade celular à insulina.

* Eleva a capacidade de captação de

glicose pelos músculos.

* Diminui a gordura corporal, a qual está

relacionada à diabetes tipo II

Noções Gerais sobre o Diabetes

Diabetes tipo 2

O diabetes mellitus, popularmente conhe-cida apenas por DIABETES, é um distúrbio do metabolismo que afeta primeiramente os

açúcares (glicose e outros), mas que também tem repercussões importantes

sobre o metabolismo das gorduras (lípides) e das proteínas. Muita gente pensa que o diabetes é uma doença simples e benigna, um probleminha banal de "açúcar alto no sangue". Na verdade, infelizmente não é bem assim. O diabetes é uma disfunção que, se não tratada e bem controlada,

acaba produzindo, com o correr do tempo, lesões graves e potencialmente fatais, como

o infarto do miocárdio, derrame cerebral, cegueira, impotência, nefropatia, úlcera nas pernas e até amputações de membros. Por

outro lado, quando bem tratado e bem controlado, todas essas complicações

crônicas podem ser evitadas e o paciente diabético pode ter uma vida perfeitamente normal. Recentemente, foi concluído um

grande estudo, nos Estados Unidos, o qual demonstrou que o Controle adequado do

diabetes é, realmente, o único caminho para se evitar as complicações mencionadas. Essa foi a conclusão do Diabetes Control

and Complications Trial - D.C..C..T.

Fonte: Roche - Divisão Diagnostics para Pacientes e profissionais de Saúde.

O Centro de Pesquisa em Diabetes está selecionando voluntários para participar

de estudos clínicos.

Diabetes tipo 2 em uso de insulina

Sugeitos com:

* Insulina : NPH ou LANTUS ou LEVEMIER.

* Com idade igual ou maior de 18 anos.

* Que saibam ler ou escrever.

Interessados ligar para Centro de Pesquisa em Diabetes

Fones: (51) 3268.7464 ou 3268.4276, em horário comercial.

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Pág. 05 - Saúde

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Revista Atitude

Ricardo Brito

Depressão : A doença do século.

Lembram de uma citação do saudoso

Renato Russo que dizia: “E há tempos são

os jovens que adoecem” ? È lamentável

constatar que cada vez mais cresce o

número de casos diagnosticados como

depressão ou síndrome do pânico. Você

certamente tem na sua família ou conhece

alguém que ja passou pela experiência.

O pior é que em muitos casos os pacientes

são submetidos a tratamentos alopáticos

caríssimos e em muitos casos ficam depen-

dentes destes remédios por longo tempo.

Reféns de laboratórios. Tratam o efeito e

“nunca” a causa.

Pois bem a estas alturas ja estás pensan-

do caro leitor...” Ja sei mais um pra meter o

pau na medicina”...

NÂO!

Estou aqui para apresentar outras alterna-

tivas.

1-Hypéricum Perforatum ( Erva de São João)

O principal constituinte ativo do Hipericum é

a Hipericina, um derivado antraquinônico,

aromático, polifenólico e polinuclear com

propriedades germicidas, anti-inflamatória e

antidepressivas. Contém outros derivados

antraquinônicos como Isohipericina,

Protohipericina. Possui também flavonóides,

glicosídeos, biflavonóides, catequinas e

taninos estes seriam responsáveis pelos

efeitos do hipérico sobre a cicatrização de

feridas.

Mecanismo de Ação

O Hipérico age como um inibidor da

monoaminoxidase (MAO). Possui também

efeito inibidor seletivo sobre a serotonina e

pode inibir a catechol-O-metiltransferase,

enzima capaz de inibir aminas biológicas.

VANTAGENS DO HIPÉRICO FRENTE A

OUTROS ANTIDEPRESSIVOS

Não provoca boca seca, cansaço,

alterações na líbido, demais alterações do

sistema simpático e antissimpático,

Não provoca hipertensão, diminuição e

retenção de urina como os tricíclicos.

OBS: Sugere-se cautela no uso de

Hipericum em casos de depressão grave e

pacientes hipertensos. O produto não deve

ser usado por mulheres grávidas ou mesmo

durante a gestação ou na amamentação.

INDICAÇÃO:

Distúrbios psicogênicos;

Depressão;

Distúrbios do sono;

Ansiedade;

Excitação nervosa;

2 – Valeriana (Valeriana Officinalis)

Se você observar as bulas de ansiolíticos e

anti depressivos, verá que em muitas delas

constará uma contra-indicação no uso

simultâneo de Hipéricum (Erva de São João).

Não demorará para que incluam nestas

bulas o nome Valeriana Officinalis.

A Valeriana Conhecida também por aman-

tila, bardo selvagem, erva gata, valaricana e

badarina, para os botânicos somente

Valeriana officinalis, cujo habitat natural é a

Europa e norte da Ásia, estando presente

nos bosques e na encostas dos Alpes e dos

Apeninos, mais freqüentemente a mais de

2.000 metros de altitude. Gosta de lugares

frescos, pouco úmidos e é comum na

Europa, na Ásia, Sibéria e Japão, entretan-

to, sempre em grandes altitudes.

Em latim Valeriana quer dizer valer, que

significa "ter força", provavelmente devido à

eficácia no dessa planta curar pessoas no

passado. Uma lenda medieval recomendava

que no 7º dia da lua, assim que o Sol se

põe, colhe-se uma flor de valeriana e

repitam-se uns dizeres mágicos com a flor

nas mãos, e a planta curava qualquer doen-

ça. Lendas a parte, o médico italiano Andrea

Mattiolo observou, desde o século VI, que

esta planta causava estranhos efeitos sobre

ao comportamento de seres humanos e dos

animais. Pouco depois, no século VII a partir

a cura da de Fabio Collona, descobriu-se o

poder antiepiléptico, não por muito tempo,

na verdade, até que este morresse "louco".

Mais recentemente, o médico Monpellier

Lazàre Rivière, depois de experimentar a

planta em seus pacientes, concluiu que ela

diminuía a sensibilidade nervosa e era

dotada de um perceptível efeito sobre o

sistema nervoso central e que, portanto,

poderia controlar a epilepsia.

Pensava-se que o princípio ativo respon-

sável pela ação da Valeriana fosse o Ácido

Valeriânico livre, mas hoje se atribui a ação

sedativa característica da Valeriana a alguns

ésteres e a outras substâncias glicosadas e

alcoolizadas.

Acredita-se que as virtudes medicinais da

Valeriana tenham sido comentadas pela

primeira vez por um médico egípcio do

século IX. Em torno do ano 1.000, falava-se

da Valeriana como um medicamento capaz

de curar uma série de doenças, sobretudo,

o nervosismo, a epilepsia, e superestimava-

se a planta atribuindo-lhe até poderes

divinos.

Fabio Collona, príncipe romano do século

XVI e portador de graves ataques de

epilepsia, conforme a história, livrou-se dos

ataques depois do uso da Valeriana. De fato

essa planta sempre teve uma grande

simpatia terapêutica, tanto devido sua ação

sedativa, como pelo fato de servir também

contra a febre. Atualmente fala-se da

Valeriana, planta de história milenar, como

eficaz contra ansiedade, angustia, desequi-

líbrios do Sistema Nervoso, sem contra

indicações, e sem provocar conseqüências

danosas.

Indique este Blog para um amigo que você

conheça e que use alopáticos. Estará

ajudando a difundir uma verdade.

Temos ainda outras opções de ordem

terapêutica.

Conheça um pouco do meu trabalho:

Pág. 06 - Saúde

O PODER DAS ERVAS

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Ricardo Brito Escritor a palestrante.. Fitoterapeuta, mestre em : Apometria OSCIP/FEPLAM, Reflexologista., Fundador de três casas do segmento Espírita Kardecista.e atual diretor do Centro Holístico Hilarion..

Revista Atitude

Pág. 07 - Saúde

A artista das flores!

Nome: Maria Marlene Giordani Antunes.

Fone para contato: 3217.7309 - 8436.2217

A quanto tempo você faz arranjos florais?

Fazem 6 anos que eu posso dizer que me especializei em arranjos

florais, mas antes disso eu já tinha o dom e já arriscava fazendo teste

com arranjos.

Tem algum outro tipo de trabalho que você faz?

Faço artesanato também com garrafas de whisky por exemplo eu

transformo-as em casinhas decorativas de quarto e sala.

Como faz para encomendar seu trabalho?

Em meu ponto de venda: Av. Teresópolis 3198 loja 02 e por telefone

3217.7309.

Um pouco sobre o artista:

Fui casada 9 anos tive três filhos me separei e comecei a trabalhar

como telefonista no SESI e na CRT que na época chamava-se Central

Telefônica com isso criei meus três filhos e para ajudar nas despesas

da casa comecei a vender minha criatividade nos vasos que eu

mesma pintava, arranjos e artesanatos. Nunca fiz curso para isso, mas

sempre tive este dom e está criatividade para artesanatos em geral.

Comecei vendendo no serviço entre os colegas e conforme os pedidos

foram aumentando fui me aperfeiçoando a cada dia atualmente fabrico

todos os arranjos e artesanatos direto para a revenda.

“A maior descoberta da minha geração é que qualquer ser humano pode mudar de vida,

mudando de atitude”. (William James)

Envelhecer com ATITUDE!

pois a expec-tativa de vida hoje tem aumentado cada dia mais e

existem muitos métodos para termos uma vida feliz e saudável um

deles é: ser uma pessoa “ATIVA!” mesmo sabendo das

dificuldades do envelhecimento precisamos nos manter vivos. O

conselho é: mantenha-se ativo. Desenvolva uma atividade que

exija concentração e raciocínio como pintura, modelismo,

aprender outro idioma, fazer um curso de informática, ler muito

sobre tudo, fazer palavras cruzadas, jogar xadrez ... não importa.

Manter-se intelectualmente ativo pode prevenir doenças

degenerativas, como o mal de Alzheimer, e preservar a saúde do

nosso cérebro.

Agora quanto ao nosso corpo não tem como ir contra o tempo

mas podemos fazer com que a cada ano que passe tenhamos

maior resistência e assim ajudamos a retardar o envelhecimen-to.

Atividades como corrida e spinning aumentam número de células-

tronco nos músculos – e isso ajuda o corpo a se manter mais

jovem e funcionar melhor. Além de manter o peso em dia e o

colesterol controlado, o exercício físico retarda o

envelhecimento(segundo os cientistas israelenses).

Envelhecer em suma pode ser bem difícil porém, envelhecer

com saúde é a melhor maneira de aproveitar uma das etapas

mais essenciais da vida onde o conhecimento é o maior mérito.

Está etapa da vida é feita para encontrarmos a paz que sempre

buscamos o momento de repensar as atitudes e fazer ainda

melhor do que antes. Por isso é indispensável sua atitude perante

a vida seja ativo não se deixe abater pelo tempo una-se a ele.

Por Mary Tattoo

“Há cem anos descobriu-se o

primeiro Radical Livre. Cinquen-

ta anos depois descobriu-se

toda a sua estrutura molecular,

e quatro anos depois

relacionou-se a uma doença

inexorável, o envelhecimento.”

Um dos maiores medos que

assola o ser humano é ter uma

velhice ruim,

porém inversamente de como

era há alguns anos atrás não

temos mais com o que nos

preocupar,

Revista Atitude

Pág. 08 - Saúde

Como Prevenir a Pressão alta

A pressão alta é um sério problema de saúde que se não bem cuidado pode matar, uma doença que não tem cura porém pode ser controlada com remédios e outros tipos de tratamentos, mas é preciso que o paciente vá ao médico sempre.

O que muitas pessoas não sabem é a diferença entre pressão alta e hipertensão. A pressão alta é o que todos estão sujeitos uma variação com frequência, e a hipertensão é a pressão mais alta do que o normal.

Mas todas são perigosas e oferecem grandes riscos, por isso siga algumas dicas de como Você pode Prevenir a Pressão Alta.

A primeira dica é a redução de sal, diminuindo ele das refeições e também o consumo de enlatados que por sua vez tem uma grande quantidade de sal, posteriormente deve se controlar o peso, pois grande parte das pessoas com obesidades, acabam ficando com pressão alta, devido a retenção de liquido.

A reeducação alimentar é uma das mudanças necessárias deve se comer de 3 em 3 horas, alimentos leves e em poucas quantidades, e como já citado evitar o excesso de sal, bebidas alcoólicas e cigarro.

Essas são dicas essenciais para prevenir pressão alta. Caso ainda tenham dúvidas procurem um médico.

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Alcoolismo é a Terceira doença que mais mata no Mundo ...

E é catalogada pela organização mundial de saúde.

Informações que vão equipar as pessoas para ajudarem seus

familiares e amigos. Um material excelente para dar de presente a

parentes e amigos que estejam com este problema. Mesmo que não

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Revista Atitude

Pág. 09 - Saúde

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previne e trata os distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerados por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas. Fundamenta suas ações em mecanismos terapêuticos próprios, sistematizados pelos estudos da Biologia, das ciências morfológicas, das ciências fisiológicas, das patologias, da bioquímica, da biofísica, da biomecânica, da cinesia, da sinergia funcional, e da cinesia patologia de órgãos e sistemas do corpo humano e as disciplinas comportamentais e sociais.

Vamos falar sobre um grande mal que trás muito desconforto e dor a muitas pessoas, saiba mais sobre:

Hérnia de Disco

Hérnia discal é a herniação do núcleo pulposo através do anel fibroso, constituindo-se como uma das principais causas de dor lombar (CECIL, 1992). Quando há uma herniação medial, envolve a medula espinhal diretamente, pode haver pouca ou nenhuma dor, ou dor na distribuição radicular bilateral. Sendo que, em muitas vezes, as dores são sentidas em local distantes da herniação do disco (CECIL, 1992).

A hérnia de disco surge como resultado de diversos pequenos traumas na coluna que vão, com o passar do tempo, lesando as estruturas do disco intervertebral, ou pode acontecer como conseqüência de um trauma severo sobre a coluna. A hérnia de disco surge quando o núcleo do disco intervertebral migra de seu local, no centro do disco para a periferia, em direção ao canal medular ou nos espaços por onde saem as raízes nervosas, levando à compressão das raízes nervosas.

Um disco é uma estrutura colocada entre duas vértebras. O disco possui uma área central gelatinosa (núcleo pulposo) circundada por um anel, que mantém esse núcleo no seu interior. O núcleo gelatinoso funciona como um amortecedor. Devido a fatores como seu envelhecimento (degeneração), o anel às vezes se rompe e permite a saída de parte do núcleo. Esse material gelatinoso comprime a raiz nervosa e provoca os sintomas de uma hérnia (de disco).

Existem, normalmente, 31 pares de raízes nervosas que saem da coluna e se distribuem para todo o corpo. O maior nervo do corpo humano (nervo ciático) é formado por cinco dessas raízes. Quando uma delas é comprimida pela hérnia, ocorre dor e outros sintomas.

A maioria das hérnias ocorre na região lombar (perto da cintura), mas também existem hérnias da região torácica e cervical (pescoço). Existem, normalmente, 31 pares de raízes nervosas que saem da coluna e se distribuem para todo o corpo. O maior nervo do corpo humano (nervo ciático) é formado por cinco dessas raízes. Quando uma delas é comprimida pela hérnia, ocorre dor e outros sintomas.

A maioria das hérnias ocorre na região lombar (perto da cintura), mas também existem hérnias da região torácica e cervical (pescoço).

Sintomas de uma Hérnia de Disco Lombar

Localização da dor Lombar É geralmente entre L4 e L5 e entre L5 e S1 comprimindo as raízes L5 e S1, respectivamente. Mesmo sendo incomum, há herniação L3 e L4. (CECIL, 1992).

Por dentro da Fisioterapia

Olá leitor da Revista ATITUDE, meu nome é Daisy Fragoso Dorneles e estarei trazendo a cada edição um pouco dos beneficios que a fisioterapia pode trazer para nossa saúde

Definição

É uma ciência da Saúde que estuda,

Quadro Clínico A coluna pode manter-se rígida, a curva lordótica lombar normal pode desaparecer, espasmo muscular pode ser proeminente e a dor exacerbar-se na extensão da coluna e ser aliviada em flexão lenta. A parestesia e a perda sensorial com fraqueza motora no miótomo suprido por aquela raiz, além da diminuição ou ausência de reflexos são evidências de distúrbios neurológicos causados pela hérnia discal.

Quando há elevação da perna estendida em decúbito dorsal pode reproduzir dor radicular. Ao elevar a perna contralateral e houver dor espontânea sugere - se hérnia discal. Pode causar a dor durante a palpação sobre o nervo femoral na virilha ou sobre o nervo ciático na panturrilha, coxa ou glúteos. (CECIL, 1992).

Segue na próxima edição...

Se você quiser tira alguma duvida envie um email para:[email protected]

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Daisy Fragoso DornelesCREFITO - 5/RS-5863

Revista Atitude

Skin Arte Um novo e emocionante

espaço para divulgar esta tão

exótica arte corporal, que expresa

o mais íntimo sentimento de cada

ser, nosso corpo fala e a pele

é sua voz, participe você é bem

vindo...

Envie seu trabalho por email

para partici-par descreva o nome

do artista, nome do estudio e

país.

Email:

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Igor Vinni, Mecho Tattoo - Russia Elias Tattoo, Tattoo Center - Brasil

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Anil Gupta, Inkline Studio - Manhattan NY

Anil Gupta, Inkline Studio - Manhattan NY

Pág. 10 Revista Atitude

Movimento Skin Tattoo

Apoiem está idéia! O movimento artístico é

uma escolha de arte seguida por um grande

grupo de pessoas durante séculos ou anos.

Tais movimentos quase que

desapareceram completamente na arte

contemporânea, nossos poetas não são

tão lembrados, pois os livros entraram em

desuso com a internet, a pintura e a

escultura não existem com tal importância

como antigamente, graças a fotografia que

expressa tudo claro e realista como em uma

tela de tinta a óleo, todavia com uma melhor

definição e agora nossas arquiteturas não

tem mais sentido senão o capital que irão

render. Somente o que resta de séculos de

evolução e tecnologia é a história, que os

grandes artistas de época nos deixaram

sem nenhum interesse maior do que

mostrar ao mundo sua arte em contrapartida

temos uma arte que está em alta, a

dermopigmentação mais conhecida como

Tatuagem!

! em associar o acto de tatuar com uma

propensão à criminalidade e

marginalidade.Outros interpretavam a

penetração da carne como uma tendência à

homossexualidade. O facto é que até hoje,

muitas pessoas são discriminadas por terem

os seus corpos tatuados como os povos

antigos. E apesar de toda a propaganda

contrária, cada vez mais gente se dispõe a

derramar um pouco de sangue e gravar na

pele figuras que cativam, excitam,

polemizam e embelezam os seus corpos.

Pág. 11A tattoo com muitas histórias ao longo de

séculos já transpôs todas as épocas,

encontrada em múmias egípcias e nos

povos maoris da Nova Zelândia

ultrapassando inclusive o século XX onde

ocorreram vários movimentos artísticos

como: fauvismo, cubismo, expressionismo e

futurismo com tantos –ismos que já não

existem mais, a dermopigmentação é a

única que prevalece intacta, evoluída e cada

dia mais aceita atualmente em 2006 cerca

de 36% da população com idades

compreendidas entre os 18 e os 29 anos

tinha, pelo menos, uma tatuagem isso é

nada mais do que um ótimo indício de que

estamos evoluindo e perdendo preconceitos

dando espaço para uma arte antiga e cheia

de superstições ao redor de sua história.

Muitas pessoas admiram obras de arte.

Tanto quadros, como pinturas ou desenhos

fazem parte da vida do Homem desde os

primórdios da civilização. Muitos gostariam

de possuir belos quadros emoldurados nas

paredes, quer seja pela sua simbologia ou

somente pela sua beleza. Mas...e se tu

pudesses ser a moldura?

Mas mesmo com a realeza tendo sido

tatuada, psicólogos e advogados, insistiam

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Pág. 15Festas & EventosRevista Atitude

Pág. 16

Show de Carros & MotosIsso está no sangue, pois faz pouco tempo que largamos nossos cavalos, após milhares de anos junto com a evolução do ser

humano, nós aprendemos a amar e a nos apegar muito a nossa montaria ou a nosso transporte seja lá qual for, hoje principalmente para o Gaúcho que corria pelos campos com seu puro sangue a galope, sentindo o vento no rosto e vivendo a

cada instante sua liberdade.Os tempos mudaram, muitos ainda cultivam a tradição de cavalgadas, mas também se

adaptaram e encrementaram suas opções de pegar a estrada, e é para pessoas que sentem no peito a energia da estrada, nos dando vida a cada quilômetro rodado, que criamos está

seção.

Vamos mostrar carros e motos transformados em verdadeiras máquinas puro sangue de potência e visual, iremos junto com empresas promover a transformações de carros em obras de arte, organizar passeios, unir clubes de motociclistas e divulgar empresas que

trabalham com produtos e serviços que podem transformar seu carro numa máquina.

Participe você também, enviando fotos de sua máquina, as escolhidas irão para nosso site, as melhores terão destaque em nossas páginas, e você que é empresário, que queira apoiar

nossos eventos, ou uma das transformações:

ligueFone: (51) 8436.2217 ou mande um e-mail - [email protected]

Visite nosso sitewww.eliastattoo.com.br/carros_motos

Chegou a hora de comprar seu primeiro carro. Contudo, isto não é algo que você deve apressar-se. Certificando-se você sabe o que você está procurando é de suma importância. Você pode ter encontrado o que você acredita ser o primeiro carro perfeito, mas as coisas nem sempre são o que parecem. Ir para uma visualiza-ção sem fazer algum trabalho de casa é como entregar o dinheiro ao longo cegamente. Faça algumas verificações básicas antes de ir para construir uma imagem de que o carro vale a pena, e usar as informações que se pode negociar um acordo melhor.

O valor do carro que você quer olhar. Verifique com as pessoas o intervalo geral de preços está vendendo para esse tipo de carro sobre, há alguns sites por aí.

Verifique se o veículo tem direito a documentação. Se qualquer um dos documentos estiver faltando perguntar ao vendedor o motivo. Você poderia ir embora de carro neste momento, se a resposta vendedores não satisfazê-lo. Lembre-se, na dúvida, deixe-o para fora, haverá abundância de outros carros. Mas … Se você ainda estiver interessado tenha em mente que um carro sem mot não pode ser utilizado nas estradas. Assim, insistem que o vendedor tem que MOT’ das mãos antes das mudanças do carro e o pagamento é feito.

documentos da história do serviço são mais comuns vão faltar em parte ou na íntegra. O que mais está faltando a menos que você sabe sobre o quão bem o carro tem sido cuidada, e se é ou não foi cronometrado. Isso significa que o carro vale menos do que se os documentos estavam presentes. Se você quiser correr o risco, certifique-se que se fartam de uma redução no preço para o risco extra que você toma.

Tenha muito cuidado com um carro sem documento v5, insistem que o vendedor exigir outro da DVLA antes de vender para você, você poderia pedir ao vendedor para incluir uma verificação do histórico do carro para assegurar-lhe que o carro não está registrado como roubado.

Saiba o que verificar na hora de comprar um carro Certifique-se de ter organizado um encontro de exibição que é adequado. Isso significa ver o carro à luz do dia e com boas condições meteorológicas. Vendo o carro no escuro, provavelmente terá o mesmo resultado que a última vez que alguém datado que conheceu em uma boate. Pode parecer bom no momento, mas quando você começa-lo no arranhões leves ocultos e dentes começam a aparecer.

Certifique-se que a visão tem lugar no endereço indicado no Documento de V5. Isso ajuda a garantir que o veículo não é roubado e que o vendedor não ele próprio. Mesmo que isso signifique viagens de longa distância, vale a pena ter a certeza de que o vendedor é genuína.

Fazer isso ajuda a evitar histórias de horror como este.

Um comprador estava tendo problemas com a distância que iria viajar para ver o carro. O vendedor se ofereceu para encontrar a meio caminho em uma estação de serviço como se fosse uma viagem de 3 horas para o comprador. Depois de feita a compra e pagou mais de £ 8.000 em dinheiro, o carro acabou por ser roubado! A polícia veio e levou o carro … o comprador foi deixado sem um carro e R $ 8.000 de bolso.

Faça uma verificação do histórico do carro. Recomendamos mycarcheck como nós achamos que é o melhor valor para o dinheiro. Se você estiver viajando uma distância considerável tempo para ver este veículo e esperar para comprar no dia, certifique-se de fazer a verificação da história, antes de sair, você não iria querer uma viagem desperdiçada você faria? Se os carros bastante local e você não se importaria de fazer outra viagem, você pode ler o primeiro carro e fazer a verificação do carro somente se você quiser comprar o carro, não há ponto de pagar por um cheque de história em um carro que você pode acabar a pé após a exibição.

Então, se você tiver. Se tudo verificar para fora inicialmente, você está bem em sua maneira de comprar seu primeiro carro. Não seja tão apressado embora. Você ainda precisa de ver o carro na carne. Confira o meu guia sobre o que olhar para fora para quando você vai para ver seu primeiro carro ou em qualquer carro, porque as mesmas regras se aplicam.

BELLA MACCHINA

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Revista Atitude

Show de carros

e Motos

Pág. 17

Dr. car! Nestas páginas você vai encontrar dicas e informações para manter sua máquina sempre regulada e rodando macio. Nosso Dr. Car que responderá os emails e escreverá dica e cuidados será Robson Silvestre Mariu Lodeyro proprietário da Bella Macchina desde 1997 oficina mecânica especializada em todo os tipos de carros nacionais e importados.

O ar-condicionado em carros é um acessório que está sendo cada vez mais incluído nos carros que saem das montadoras brasileiras. Como vivemos em um estado (RS) que possui os dois extremos quanto a temperatura no verão clima bem quente, no inverno em algumas regiões do sul chegamos a baixo de zero. Todo mundo gosta do conforto que ele proporciona, tanto na cidade quanto na estrada. Mas temos que saber utilizar nosso ar-condicionado corretamente, tanto para fazer ele durar mais, quanto para que ele nos beneficie o máximo.

encontra a localização, capacidade e procedimento para troca.

2. Objetos Estranhos Fique atento quanto a presença de objetos estranhos (folhas, papéis etc.) na grade frontal ou condensador do ar condicionado (localizado à frente do veículo junto ao radiador). Eles diminuem a eficiência do sistema;

3. Correia Verifique a cada 10.000 Kms o aspecto e a tensão da correia do motor que aciona o compressor do ar condicionado. Em caso de rachaduras ou correia brilhosa, substitua. O mesmo vale caso ocorra ruído de cantar pneu ao acelerar o motor - pode ser a correia desgastada, faça a verificação;

4. Funcionamento do Compressor Em caso de perda da capacidade de refrigeração, faça uma revisão no sistema e peça para verificar o funcionamento do compressor e possíveis vazamentos;

5. Filtro Anti-pólem Substitua regularmente o filtro anti-pólem, caso o seu veículo seja equipado com este componente. O mesmo, na maioria das vezes, não admite limpeza e seu saturamento de sujeira determina uma redução significativa no rendimento da refrigeração;

Show de Carros & Motos

Nosso amigo sempre tem que passar por revisões periódicas para um bom funciona-mento e desempenho, mas com a chegado do frio é bom falarmos sobre o ar condicio-nado que nos dá um conforto a mais nestes dias de frio aqui do nosso estado.

Como se deve proceder com a manutenção do

Ar-Condicionado?

1. FusívelCaso o sistema deixe de funcionar, verifique primeiro a presença de fusíveis queimados - no manual do seu carro você

6. Vazamento Caso o sistema perca gás, corrija o vazamento e proceda a recarga do gás e do óleo do sistema que nestas condições é arrastado pelo gás;

O ar-condicionado tem utilidade em dias frios?

Claro! Ele pode muito bem ser usado para aquecer o ambiente, antes de o motor estar quente o suficiente para nos entregar ar quente sem o ar-condicionado. Ele também pode ser usado para desembaçar os vidros. Jogando ar forte no parabrisa, ele desembaça, não importa se o ar é quente ou frio.

Na estrada vale mais a pena andar com o ar-condicionado ligado ou com os vidros abertos?

O aumento de consumo na estrada é equivalente. Tanto faz se você andar com os vidros abertos ou com o ar-condicionado ligado. Isso porque os vidros abertos produzem um arrasto aerodinâmico muito grande. Aí, não precisa nem pensar, o ar-condicionado é a melhor opção!

Como tenho que fazer a manutenção do sistema do ar-condicionado?

A cada seis meses você pode procurar uma empresa especializada para verificar as mangueiras, a pressão do gás, e também o filtro de partículas, que quanto está muito sujo, mais atrapalha do que ajuda.

Posso andar sempre com a recirculação do ar-condicionado ligada?

Recirculação do ar-condicionado é aquele botão que impede o ar de fora de entrar dentro do carro. Ligamos quando passamos por lugares com cheiros ruins, também quando estamos atrás de um caminhão que solta muita fumaça. Mas deixar esse sistema ligado o tempo todo não é bom. Pois o ar vai ficando viciado, com pouco oxigênio. Use o sistema só quando for estritamente necessário.

Espero ter esclarecido algumas duvidas mas se você quiser mais dicas visite o meu site:ou envie um email para:

você, valeu e até a próxima edição...

Robson - 19/05/11

www.eliastattoo.com.br/Bella [email protected]

que retornaremos para

Silvestre Mariu Lodeyro

7. Proteja o Meio AmbienteCaso necessite de manutenção, prefira as oficinas que possuem equipamento para reciclagem do

gás refrigerante.

Você que leu esta matéria e quer fazer uma revisão no seu ar-

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Revista Atitude

Pág. 18

Ele era um gerente único, porque tinha vários garçons que o seguiam de restaurante para restaurante. A razão porque eles o seguiam era devido a sua atitude. Ele era um motivador natural.

Se algum funcionário estava num mau dia, lá estava Jerry dizendo para ele o lado positivo da situação.

Ver este estilo realmente me deixou curioso, então, um dia fui até ele e perguntei: “Eu não entendo, você não pode ser otimista o tempo todo. Como você consegue? Ele respondeu: “A cada manhã eu acordo e digo para mim mesmo: Jerry, você tem duas escolhas hoje: Você pode escolher estar de bom humor ou pode escolher estar de mau humor. Eu escolho estar de bom humor.

E cada vez que algo ruim acontece, eu posso escolher ser vitima ou eu posso escolher aprender com a situação. Eu escolho aprender. Todas as vezes que alguém me vem com reclamações, eu posso aceitar as reclamações ou eu posso apontar o lado positivo da vida.

-É, tudo bem, mas não é fácil. – eu protestei.

-Sim, é, disse Jerry. A vida se refere a escolhas. Quando você descarta o superficial, toda situação é uma escolha. Você escolhe como reagir a situação. Você escolhe como as pessoas vão afetar o seu humor. Você escolhe estar de bom humor ou mau humor. Em conclusão: é uma escolha sua, como você vive a vida!

Eu refleti sobre o que Jerry me disse. Pouco tempo depois, eu deixei o ramo de restaurante para começar o meu próprio negócio.

Nós perdemos contato, mas freqüentemente pensava nele, quando eu fazia uma escolha sobre a vida, ao invés de simplesmente reagir impulsivamente.

Muitos anos depois, eu soube que Jerry havia feito algo que nunca poderia fazer no ramo de restaurantes: ele deixou a porta dos fundos aberta. Pela manhã , ele estava cercado por três assaltantes armados e enquanto ele tentava abrir o cofre, suas mãos, tremendo pelo nervosismo, erraram a combinação. Os assaltantes ficaram em pânico e atiraram nele.

Por sorte, Jerry foi encontrado logo e levado para o hospital. Após 18 horas de cirurgia e semanas na UTI, Jerry teve alta do hospital, mas com alguns fragmentos de bala em seu corpo.

Eu encontrei Jerry após 06 meses do acidente. Quando eu lhe perguntei como ele estava, ouvi a resposta: “Melhor impossível, quer ver as cicatrizes?”

Não quis ver seus ferimentos, mas perguntei o que havia lhe passado pela cabeça quando os assaltantes apareceram.

-A primeira coisa que me veio na cabeça foi que eu deveria ter trancado a porta dos fundos. Ele respondeu que quando estava no chão, eu me lembrei que tinha duas escolhas: eu poderia viver, ou poderia morrer. Eu escolhi viver.

-Você não ficou com medo? Você perdeu a consciência?, perguntei.

Jerry continuou: Os para-médicos foram ótimos. Eles me diziam que eu ia ficar bem.

Texto motivacional – Atitude é tudo+ Atitude

Jerry é o tipo de pessoa que você adora odiar. Ele estava sempre de bom humor e tinha sempre algo de positivo a dizer. Quando alguém lhe perguntava como estava, ouvia dele sempre a mesma resposta: “Melhor, impossível!”.

Mas quando eles me levaram para a sala de emergência e eu vi a expressão dos médicos e enfermeiras, eu fiquei com muito medo. Nos olhos deles eu podia ler – esse é um homem morto – assim, eu soube que eu precisava reagir”

-O que você fez? Perguntei.

-Bem havia uma enfermeira grandona, robusta, me fazendo perguntas. Ela me perguntou se eu era alérgico a alguma coisa. Eu disse que sim. Os médicos e enfermeiras pararam tudo e esperaram a minha resposta. Eu respirei fundo e gritei: BALAS!!! Em meio a gargalhadas, eu gritei que estava escolhendo viver e que devia ser tratado como se estivesse vivo, não morto.

Jerry viveu graças as habilidades dos médicos, mas também por causa da sua surpreendente atitude, eu aprendi com ele que todos os dias, nós temos a escolha de viver plenamente.

Enfim, ATITUDE É TUDO!!!

A VERDADE

Certa vez, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Ele acordou assustado e mandou chamar um sábio para interpretar o sonho.

- Que desgraça, senhor!

-exclamou o sábio – cada dente caído representa a perda de um

presente de vossa majestade!

-Mas que insolente!- gritou o sultão – Como se atreve a dizer tal

coisa? Ele chamou os guardas e mandou que lhe dessem cem

chicotadas. Mandou também que chamassem outro sábio para

interpretar o mesmo sonho. E o outro sábio disse:

- Senhor, uma grande felicidade vos está reservada!

O sonho indica que ireis viver mais que todos os vossos

presentes!

A fisionomia do sultão iluminou-se e ele mandou dar cem moedas

ao sábio. Quando este saia do palácio, um cortsão perguntou:

- Como é possível? A interpretação que você fez foi a mesma do

seu colega. No entanto, ele levou chicotadas e você, moedas de

ouro!?

- Lembre-se sempre, amigo .- respondeu o sábio – tudo depende

da maneira que você diz as coisas. E esse é um dos grandes

desafios da humanidade.

È daí que vem a felicidade ou a desgraça; a paz ou a guerra.A

verdade sempre deve ser dita, não resta a menor dúvida. A forma

como ela é dita é que faz toda a diferença.

A verdade deve ser comparada a uma pedra preciosa: se a

lançarmos no rosto de alguém pode ferir , provocando revolta;

mas se a envolvemos numa delicada embalagem e a oferecemos

com ternura, certamente será aceita com facilidade.

Revista Atitude

Pág. 19

Tenha ATITUDE e encontre as palavras da lista abaixo:

MetaFocoAmorBuscaSaúdeAjudarLutarEquipeProjetoAuxiliarVitóriaATITUDEVencedorAgilidadeAcreditarProgredirSatisfaçãoInsistênciaRecomeçarReconhecerTrabalharPositividadePerseverançaForça de vontade

AUDEKRIHY S P L K F S K VARQQMIVLL J T R F L J V EAPEULOIAA P E D A D Y W RRÓTIVÇDBO I A G P D X P AADLPOFAAÇ Z S Y D N U G NNOCERRDRM H E C E R M J ÇEASZPMETA D A D I L I G A

AOSJEVAVA G H R H S Ç D MERATULUNH C O M E Ç A R FDJTVRQPXK D G O L P F N PUSCDTSODS T M R D G S B ETOLEYESKW E J O R P I D RIARPINERR L I X U A T T STÊNCIATAA S I S N I A G E

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Ache o caminho


Pág. 21Pessoas que fazem acontecer! Falar da trajetória de uma pessoa é fácil, mas falar sobre uma pessoa que tem tanto a nós contar fica mais fácil ainda, é por isso que nesta seção vamos falar de pessoas que fazem acontecer na sua vida e na dos outros, vamos falar um pouco sobre Amilton Peres Ferrão, 54 anos e um artista plástico de mão cheia.

.

pouco de seu espirito de aventura o mais incrível é ver ele fazer isso até hoje, e com muita habilidade.

Nos anos 70 seus trabalhos como desenhista já faziam sucesso entre os amigos, veio então a ideia de perpetuar sua arte na pele e na memoria de seus amigos. A1000TOONS começou a fazer tatuagens tornando-se o primeiro tatuador de Porto Alegre arte e como não podia deixar de ser isso lhe rendeu inúmeras matérias de jornais e reportagens na época era uma fila de cliente aguardando para ter uma lembrança gravada na pele, a arte de tatuar A1000TOONS desenvolve até hoje como hobbi entre tantas outras.

Mas ele se destaca em tudo que resolve fazer, pois coloca paixão naquilo que faz e se entrega por inteiro. este é o A1000TOONS como gosta de ser chamado. Para se ter uma ideia do espirito guerreiro e aventureiro dele por volta dos anos 60 quando começava a moda dos skate o pessoal aprendendo a se equilibrar sobre aquela madeirinha com rodinhas ele já descia ladeiras fazendo manobras. Mas pasmem, já fazia isso plan-tando bananeira sobre o skate, como se isso não bastace para mostrar um

Como já citamos ele se atira mesmo de cabeça naquilo que gosta, foi assim também o seu casamento de Amilton com Valeska, 46 anos, que já dura mais de 28 anos. Um amor à primeira vista: foram pouco mais de dois meses entre namoro, noivado e casamento e a cada dia mais o casal está mais parce-iros e unidos, está união trouxe para o casal dois filhos que são sua paixão. Valeska diz que está é sua obra mais bela, Kim, 28 anos, e Nick, 22 anos.

Andar sobre duas rodas,fica claro, é outra paixão de Amilton. Muitas vezes, a companheira de trajeto é a cachorrinha Chica, de

As habilidades de Amilton nãoparam por ai ele também cartunista.

arte-finalista e diretor de arte:

Na parte de esporte se des-

taca como arqueiro, agora ira

participar de mais uma exposi-ção de artes na usina do gasômetro 4 andar (ARTE AO CUBO). Amilton estára juntamente com diversos artistas mostrando seus trabalhos partir do dia 18 de Maio PRESTIGIE!!!

Está é uma oportunidade de você conhecer está pessoa incrivel nós teriamos muito mais para escrever sobre ele mas uma revista só seria pouco, mas fica aqui uma frase dita por ele que serve de motivação a todos:

– O que eu quero é aproveitar a vida!

Este é um casal que gosta de aventura, em 2007 embarcaram em uma aventura: foram de moto até Porto Seguro, na Bahia, em uma viagem que durou 30 dias pelas belas praias do litoral brasileiro.

12 anos. Acomodada na moto ou na garupa da bicicleta, não dispensa um bom passeio:

– Ela é muito esperta, obediente. Sempre vai comigo. Amilton participou juntamente com diversos artista que pintaram as vacas para a exposição Cow Parade por duas vezes.

1983

Revista Atitude

Pág. 22

A historia toda começa com os índios

guaranis a mais de 300 anos haviam

matas campos arroios e pequenas

elevações dando ao ambiente um aspecto

festivo.

O grande lago guaíba (guaybe, para os

índios guaranis) cheio de ilhas

verdejantes…

Logo depois chegam os casais de

açorianos aquele conjunto de casa

açorianas com uma igreja, um padre e

um santo padroeiro passou a chamar

se freguesia de São Francisco,

fundada pelo governador.

Já havia casas distribuídas ao longo de ruas

e estradas, casinhas pintadas de branco e

janelas de azul.

Turismo no Rio Grande do Sul . _Olá meu nome é Rosimere Fernanda, estudante de turismo e

quero mostrar para vocês pontos estratégicos do RS para que

você conheça nosso estado, os costumes e valores que quere-

mos passar para vocês quando desejarem nos visitar venha

sabendo o que oferecemos para que sua viagem seja inesque-

cível. Espero que gostem e fique entusiasmados com nossa

hospitalidade levando do Sul a lembrança, da história e da luta de

um povo gaudério e guerreiro.

Jose Marcelino de Figueiredo, em 26 de março de 1772. Era a

nossa porto Alegre que começava a nascer freguesia começando

a se desenvolver.

Alguns casais açorianos dedicavam- se ao plantio e a moagem

de trigo instalado suas casa e moinhos formando o atual bairro

moinhos de vento.

Depois de passar o nome de freguesia da Madre de Porto Ale-

gre passou a ser Vila de Porto Alegre.

_To amando!! é historia pura!

Porto Alegre comemora a independência a partir do ano 1500,

imigrantes em Porto Alegre, revolução farroupilha Porto Alegre

“cidade leal e valorosa” títulos que observei na passagem da

história. O diário de Porto Alegre foi o primeiro jornal publicado

em nossa cidade, em 1828 e o primeiro jornalista foi Vicente

Ferreira Gomes. O mercado público de Porto Alegre foi construído

em 1842. Em 1864 tiveram inicio as obras

do novo mercado: primeiro prédio

de alvenaria a ocupar todo o

quarteirão em Porto Alegre.

Ele foi copiado do mercado da figueira de Lisboa, em Portugal.

Porto Alegre foi a primeira capital brasileira a acabar com a escravi-

dão.

Com o passar dos anos a preocupação da capital do rio grande do sul

e com o aumento da população pessoas cada vez mais chegando do

interior para trabalhar sonhando com melhor qualidade de vida.

Houve então a necessidade de expansão e modernização em nossa

Porto Alegre, até ela chegar no que é hoje uma capital que amamos e

aprendemos a respeitar.

Por estás conquistas que Porto Alegre a capital do RS é um celeiro de

pontos a turísticos a serem conhecidos e visitados, espero e torço para

que sejamos um exemplo de perseverança, conquista e garra.

Por: Rosimere Fernanda

Segue na próxima edição:

Em 1884 no teatro São Pedro, numa solenidade,

todos os negros de Porto Alegre foram considerado

livres. O teatro São Pedro e o mais antigo da cidade.

Foi construído em 1850, em estilo barroco

português, decorado em veludo e ouro.

Pôr do Sol no RS O cartão postal mais famoso, de Porto Alegre pode ser apreciado de diversos lugares da cidade. Na orla da praia de Ipanema, no Gasômetro, no Cais do Porto,no Morro do Osso. Ninguém passa pela cidade sem apreciar ainda que seja sem querer a bela visão.

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Sansão o cão amigo

Aqui será um espaço para todos que gostam de animais, você encontrará dicas de cuidados eventos e muito mais sobre eles, nos ajude dando opiniões para: [email protected]

A Dr. Joice Diroa da Silva é a minha médica Veterinária ela atende na Clinica Tribo dos Bichos, a cada edição estará dando dicas de cuidados, para vocês tirarem dúvidas escreva para o email acimaque ela responde ok. Se você quiser baixar um slide sobre os tipos de pelagem e como proceder com seu cãozinho desde a escolha até a fase senil, aces-se o meu site e baixe ele na seção ‘’cuidados’’. Meu site: www.eliastattoo.com.br/sansao Neste slide a Dr. Joice também colocou dicas de primeiros socorros e procedimentos até a chegada ao veterinário.

- Eu amo o cão. Ele não faz nada por razões políticas . (Will Rogers)

Frase do mês:

Alô pessoal se você souber de alguém que esteja maltratando animais, denuncie pois maltratar animais é crime. Entre no meu site e vamos arranjar uma solução para este problema contem comigo...

Atenção atenção...

Como prevenir seu cão das doenças...

Uma pesquisa realizada pela ONG Arca Brasil, em parceria com o Hospital Veterinário da Universidade Anhembi Morumbi, identificou as cinco doenças e problemas de saúde mais comuns entre cães e gatos. São elas: doenças infectocontagiosas, doenças alérgicas, doen-ças do metabolismo, problemas articulares e traumas causados por atropelamentos ou brigas. O G1 conversou com especialistas que passaram dicas sobre tratamento e prevenção desses problemas. Para o presidente da ONG Arca Brasil, Marco Ciampi, a conscientização dos donos é fundamental no tratamento dos ani-mais.

“Quando iniciamos o contato com hospitais, percebemos que exis-tem doenças freqüentes e que a prevenção e tratamento dependem, em sua maioria, de maior atenção do dono”, afirma. Ele diz que o problema mais alarmante está relacionado à falta de vacinação dos cães e gatos.

Doenças Infectocontagiosas Segundo Mirela, esse tipo de doença é muito comum e é altamen-te transmissível. Entre as doenças que registram maior número de casos estão a cinomose, a parvovirose e a leptospirose, essa última principalmente em épocas de chuvas.

Cinomose: é uma doença transmitida por vírus e aparece apenas em cães. A infecção pode se dar por via digestiva ou respiratória.

Em caso de contágio, o cão pode ter conjuntivite e ficar com febre alta. Depois de alguns dias, o animal pode apresentar quadro de diarréia e a contração involuntária de qualquer ramo muscular do corpo (semelhante ao que chamamos de “tique”).

A prevenção é feita por meio de vacinas que o cão deve tomar durante toda a vida. O tratamento para animais infectados é comple-xo e nem sempre apresenta um resultado satisfatório. Por tratar-se de uma doença que atinge vários órgãos, a cinomose pode deixar seqüelas ou matar o cão.

Parvovirose: também é transmitida por vírus e é mais comum em filhotes. A doença é transmitida por via oral e inalatória, por meio do contato com material fecal de algum animal contaminado.

A parvovirose causa vômitos e diarréias hemorrágicas no animal e pode ter conseqüências sérias por conta da desidratação.

O tratamento requer internação e medicação. O animal costuma responder bem ao tratamento, mas, em caso de ser contaminado ainda muito novo, a doença pode prejudicar seu desenvolvimento.

Leptospirose: transmitida por ratos e camundongos, a leptospirose é preocupante também porque o cão ou gato contaminado pode contaminar seu ambiente e seu dono.

Para evitar a doença, é recomendado não deixar a comida do animal exposta e trocar a água todos os dias. As vacinas também são importantes, mas como não têm duração de 12 meses como as outras, é preciso aplicá-la no animal de seis em seis meses.

O tratamento depende do estágio da doença, mas requer terapia com antibióticos e internação para evitar transmissão.

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Pág. 24Doença alérgica:Picada de pulga: a doença é transmitida não pelo número de pulgas que picam o animal, mas pela sensibilidade do animal à pulga (alguns cães e gatos podem ser alérgicos à saliva do inseto).

O cão doente apresenta lesões em formato de triângulo na região dorsal do corpo, além de coceira. No caso dos gatos, a lesão triangular aparece também no pescoço.

Para iniciar o tratamento, é preciso controlar a infestação no animal e no ambiente. Além disso, uma medicação com antialérgico deve ser indicada pelo veterinário do animal.

Para prevenir a doença, é recomendado o uso de repelentes, mas sempre com cautela e com indicação do veterinário para evitar intoxicação.

Doenças de metabolismo:As doenças de metabolismo podem ser causadas por tendências genéticas ou por algum estímulo do dia-a-dia do animal como uma alimentação não balanceada e falta de exercícios físicos.

Diabetes: cada vez mais comum entre cães e gatos, a diabetes em animais causa, geralmente, a dependência de aplicações diárias de insulina, em doses estipuladas pelo veterinário do animal.

Tanto em caso de tendência genética, quanto em caso de problemas com má alimentação, a diabetes exige do proprietário do animal muita dedicação. É preciso colocar em prática a determinação exata do veterinário a respeito da dose e dos horários em que a insulina deve ser aplicada no animal.

Obesidade: A obesidade também pode ser causada por fatores genéticos ou por falta de exercícios físicos e alimentação não balanceada.

Nesse caso, uma boa dieta, servida sempre nos mesmos horários, e conjugada com exercícios físicos regulares, são a forma de prevenir e tratar a obesidade no animal.

Problemas articulares:

Displasias e artroses: A displasia e a artrose são doenças

articulares geralmente genéticas e agravadas pelo sobrepeso e pela idade do animal. Ambas podem aparecer em diferentes graus de gravidade e reduzem a possibilidade de movimentação do cão ou gato afetado.

Problemas articulares não podem ser curados e seu tratamento consiste principalmente no alívio da dor do animal e na realização de cirurgias, na tentativa de favorecer sua movimentação. Medicamentos com substâncias que reforçam a cartilagem óssea também são recomendados, mas sempre na dosagem estabelecida pelo veterinário do animal.

TraumasAtropelamentos ou brigas: casos de lesões causadas por atropelamentos e brigas são muito comuns entre cães e gatos.

Na maior parte das vezes, o tratamento para essas lesões é feito por meio de pequenas cirurgias, em que o animal precisa colocar pinos e placas no membro lesionado.

O cuidado com alimentação e a recuperação dos movimentos do animal, no momento posterior à cirurgia, é fundamental e exige dedicação e paciência de seu dono.

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Frascos plásticos com 240mL.Esta é uma loção especialmente formulada para a higienização e

desodorização da pele e pelos dos filhotes de cães e gatos,por meio de banho seco.

Contém substâncias emolientes e hidratantes que agem promovendouma limpeza suave, protegendo a pele

e deixando os pelos macios e com agradável perfume.

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Dicas e CuidadosEsterilização e cirurgica: A modernização de equipamentos e o surgimento de novas dro-gas tornam a cirurgia, sob anestesia geral, segura, indolor e de recuperação mais rápida; Pergunte ao seu veterinário como fazer para submeter seus cães à esterilização cirurgica; As cadelas não precisam ter uma ninhada antes de serem submetidas à esterilização cirúrgica; Esterilização cirúrgica realizada precocemente, em machos e fêmeas, a partir de dois mêses de vida, é recomendada atualmen-te; Uma vez submetida à esterilização cirurgica, sua cadela não entrará mais no cio e os machos ficarão longe dela. O risco de surgimento de tumores mamários será reduzido; Submeter os machos à esterilização cirurgica diminui a ocorrên-cia de hiperplasia de próstata e melhora o comportamento (reduz fugas e brigas e a marcação com urina).

Exercícios: Cães não devem ficar permanentemente presos. Eles devem ser socializados, isto é, ter contato com outras pessoas e outros animais para não se tornarem agressivos; Caminhadas diárias e brincadeiras deixarão seu cão alerta, ativo e alegre. Um cão entediado pode latir excessivamente, incomo-dando a vizinhança; Ao levá-lo à rua, sempre com coleira e guia, recolha suas fezes.

Escovação: A escovação regular ajuda a manter seu cão limpo e a pelagem livre de nós, além de ser uma boa oportunidade para verificar a presença de parasitos externos; A escovação frequente acostuma o seu cão a ser manuseado.

Higiene: Um cão mau cuidado pode apresentar vermes, carrapatos, pulgas ou piolhos. Consulte sempre o seu veterinário. Mantenha seu cão sempre limpo, assim como a área onde ele vive.

Lembre-se de que o veterinário pode lhe dar informações sobre:

Dieta;Adestramento;Tratamento contra parasitos;Vacinação;Esterilização cirúrgica;

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21 DE MAIO DE 2011

Informações:

www.eliastattoo.com.br/agp/abertura.htm

Fone: (51) 8527.6267 Marcelinho (Presidente AGP) 3470.6147 / 9107.5736 - Marquinhos

Local: RUA RONDÔNIA, 137 - Ginásio Municipal de Cachoeirinha

Bairro Fátima - Pesagem: 08:00 - inicio da competição: 11:00h.

REVISTA

www.jornallatino.com.br

Na próxima edição estaremos entrevistando os Campeões da competiçãoque serão nossa capa da edição N°02, leia sobre treinamento e suplementação

fique bem informado... Participe fone: (51) 8436.2217

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