Um Olhar Psicossomático ao Stress e às Doenças Ocupacionais:

Como dimensionar o RH nesse contexto!

Extrema, 18 de Setembro de 2013.

Por Regina Damazo

PESSOA NO TRABALHO: Por quê não? Se a emoção não se libera, vai agarrar-se aos órgãos, perturbando seu

funcionamento. O desgosto que se pode exprimir por meio de gemidos e lágrimas é rapidamente esquecido, enquanto que o sofrimento mudo, que remói incessantemente o coração, termina por abatê-lo.

MAUDESLEY- 105 ANOS ATRÁS

ATIVAÇÃO FISIOLÓGICA - você que sabe: eustresse ou distresse? Aumento da pressão sanguínea e frequência cardíaca A respiração fica mais acelerada As pupilas se dilatam A respiração aumenta enquanto a secreção da saliva e o muco diminui O nível de glicose no sangue aumenta para fornecer mais energia O sangue é desviado do estômago e intestinos para o cérebro e os músculos

esqueléticos Os pelos da pele se arrepiam

A psicossomática é uma atitude de olhar a relação humana, não especialidade médica

Somatiforme, ou Somatomorfo: Toda patologia psíquica que se faz representar no orgânico através de sintomas compatíveis ou não com a patologia clínica, com a anatomia ou com a fisiologia.

Somatização: Quando a parte física envolvida diz respeito aos órgãos e sistemas (diarréia, vômitos, palpitações)

Conversão: Quando a parte física envolvida diz respeito à comunicação corporal da pessoa: musculatura, os cinco sentidos, coordenação. Desmaiar para não ver um conflito.

Dissociação: Quando a parte envolvida diz respeito ao próprio psiquismo : confusão mental. Desorientação (CID 10)

Sintomas que não tem simulação, tratando-se, pois, da comunicação corporal de um conflito ou mobilização

Psicossomática: Doenças determinadas, agravadas ou desencadeadas por razões emocionais com alterações orgânicas constatáveis (asma hipertensão, dermatites, diabetes). Psiconeuroimunologia: estudo do humor, do sistema nervoso e da imunidade, ou seja, por aqui se conduz ao trabalho do RH

Responsabilidade do RH: por melhor que sejam suas ferramentas! Não se esquive de.....

Fazer um Levantamento das Doenças: funcionais e do clima

Conhecer o Histórico dos Funcionários: familiares e perceptivas

Administrar a Conscientização dos Alertas: da emoção à lesão

Promover Palestras para a Vida: da pessoa para o trabalho

Reconhecer o Levantamento das Necessidades Subjetivas: mundo da vida e do trabalho (carreira, autodesenvolvimento, relações pessoais)

Stress e Estratégias Ter esperança de que as coisas

melhorem

Procurar apoio com familiares e amigos

Agitar-se fisicamente

Beber e usar drogas

Comer e dormir em excesso

Adoecer fisicamente

Gritar e agredir

Meditar e relaxar

Isolar-se e ficar só

Esquecer o problema

Resignar-se

Sonhar e fantasiar sobre o problema

Rezar

Preparar-se para o pior

Deprimir-se

Dedicar-se excessivamente ao trabalho

Olhar o problema objetivamente

Buscar alternativas para enfrentar a situação

Falar sobre o problema

Procurar um profissional

Procurar dependência afetiva

Retroceder na história emocional de vida

O CORPO: NELE TUDO CABE

O afeto precisa de vazão, caso a linguagem verbal e a não verbal estejam bloqueadas haverá uma descarga nos órgãos internos

Pela incapacidade de comunicar com palavras pessoa fala com a linguagem dos órgãos.

Há o adoecimento de determinado(s) órgão(s)

MICROEXPRESSÕES

SINAIS DA ANSIEDADE

boca seca

vertigens e tonturas

náuseas e diarreia

rubor ou calafrios

polaciúria

resposta exagerada à surpresa

pouca concentração ou memória prejudicada

dificuldade em conciliar e manter o sono

vacilar p/ tomar decisão habitual

palpitações

sudorese, mãos frias e úmidas

tremores ou sensação de fraqueza

tensão ou dor muscular

inquietação

fadiga

irritabilidade

impaciência

dificuldade para aprender

UMA PAUSA PARA DUAS TÉCNICAS

Como você come?

Como você respira?

DOENÇAS CLÁSSICAS

Ausência de menstruação (amenorreia) ou menstruação escassa

Cólicas menstruais

Tensão Pré-Menstrual (TPM)

Perturbações da Menopausa

Doenças da pele

Lúpus

Úlcera

Asma Brônquica

Hipertensão Arterial

Enxaqueca

Artrite Reumatoide

Renite

Febre do Feno

Doenças do cólon

Diabetes

Hipertireoidismo

DUAS CATEGORIAS DE DOENTES

ativos

• Independentes, hiperativos e combativos: bipolaridade

passivos

• Desejo de dependência, mais manifesto e busca afetiva mais explícita: depressão

PERSONALIDADE TIPO A

AH ... HUM ...

Tendência para procurar atingir metas não bem definidas ou muito altas

Acentuada impulsão para competir

Desejo contínuo de ser reconhecido e de progredir

Envolvimento em múltiplas funções

Impossibilidade prática para terminar alguns empreendimentos

Incapacidade de relaxamento mesmo em épocas de folga

Insatisfação crônica com as realizações

Grau de ambição está sempre acima do que obtém

Mãos e dentes apertados

TIPOLOGIAS PSICOSSOMÁTICAS

SUBMETER: INFLAMAÇÃO: ÚLCERAS, ACNES, GASTRITES

PARALISAR: CÁLCULOS, ENRIGECIMENTO MUSCULAR

DIARRÉIA CRÔNICA: PERFECCIONISMO, CULPA

SENSIBILIDADE EXAGERADA, TENDÊNCIA NO DAR E NO RECEBER

PULMÃO E BRÔNQUIOS: REFLETIR E IMEDIATIZAR

TIPOLOGIAS: PELE

QUANTO MAIS ENDURECIDA POR FORA, MAIS FRÁGIL POR DENTRO

EMOÇÃO: SUOR, RUBOR, PALIDEZ, COÇEIRA

PSORÍASE, VITILIGO

SENTIMENTO DE INVALIDEZ, ALTA REAÇÃO AO STRESS, PERDA, DEPRESSÃO, SIMULAÇÃO

TRICOTILOMANIA: UNHA, CABELO, LÁBIO

COMPORTAMENTAIS

SENSAÇÕES DE DESCONFORTO E IMPACIÊNCIA LEVAM À BUSCA DE ALIMENTOS GORDUROSOS, DOCES, SALGADOS E

BEBIDAS.

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