Autoestima
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AUTO-ESTIMA
• Valorização de si mesmo
Origem
• - A auto-estima começa na infância, a partir de como as pessoas nos tratam, ou seja, as experiências do passado exercem influência significativa quando adulto
Como perde-se a auto-estima
• -Desilusões, frustrações, situações de perda ,quando não se é reconhecido por nada que faz e falta de reconhecimento por si mesmo.
Auto-estima baixa
• insegurança,inadequação,• perfeccionismo, • dúvidas constantes, • incerteza do que se é, • sentimento vago de incapacidade, • de não conseguir realizar nada, • de não ser capaz de ter alguém que a ame, não
se permitindo errar e com muita necessidade de agradar.de ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é .
Como fortalecer a Auto-estima?
• Através do autoconhecimento, ou seja, quando o indivíduo consegue desenvolver o amor por si mesmo.
• Amar-se é condição básica para elevar a auto-estima.
• È preciso ter consciência de quem se é de verdade, pois só assim será capaz de mudar aquilo que realmente te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom.
Auto estima e as Escolhas dos Relacionamentos• A auto estima alta atraem pessoas com
as mesmas características, gerando uniões saudáveis, criativas e harmoniosas.
• A auto estima baixa acaba atraindo ou mantendo relacionamentos destrutivos e dolorosos.
• , confiar em si mesmo, ouvir a intuição, acreditar em sua voz interior, respeitar seus limites, reconhecer seus valores, expressar seus sentimentos sem medo, sentir-se competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, tudo isso faz com que a auto-estima se eleve.