Edicao 05092014 issuu

24
Prefeitura investe em sinalização de trânsito Pagina 3 Capital paulista recebe Adriana Calcanhotto, na Sala São Paulo, sábado, dia, 6 Para garantir a segurança de pedestres e motoristas a Prefeitura de Mairiporã, atra- vés da divisão de Trânsito e Mobilidade Urbana, começou a realizar a instalação de reduto- res de velocidade, do tipo I com 1,5m de largura e do tipo II com 3,70 cm, em diversas ruas do Sexta-feira, 5 de setembro de 2014 Frente de trabalho tem inscrições abertas A Prefeitura Municipal de Mairiporã abre as INS- CRIÇÕES para o Programa Municipal de Auxílio Desem- prego – PMAD (Frente de Trabalho), conforme lei nº 3071 de 28 de Outubro de 2010; alterada pela Lei nº 3.425, de 13 de Agosto de 2014; Decreto nº 6.790, de 08 de Outubro de 2013. As inscrições serão reali- zadas de 08 a 19 de setembro de 2014, nos seguintes locais: Secretaria Municipal de Assis- tência Social - Rua Ipiranga, nº Pagina 14 município. Os trabalhos foram iniciados na segunda-feira, dia 1º de setembro, e já foram implantadas duas lombadas na rua Pio XII, uma na Vereador Antônio Morelato e duas na Ala- meda Tibiriça. Ao todo, serão instaladas 24 novas lombadas em toda a cidade. 130 – Centro – Mairiporã e no Centro de Referência de Assistência Social – CRAS Terra Preta - Rua Mero, nº 28 – Centro – Terra Preta, no horário das 13 às 16 ho- ras. Os interessados devem levar as fichas e documentos necessários nos locais de inscrição. Alunos de Terra Preta assistem apresentação do grupo ‘Projeto Caminhos Sonoros’ O grupo do Projeto Cami- nhos Sonoros fez apresenta- ção dos instrumentos musicais de corda, no último dia 27 de agosto, na Escola Municipal Nakamure Kikue Aiacyda, para os 54 alunos do ensino fundamental. “Esta foi a quarta apresentação do ano (uma por mês) encerrando o ciclo dos instrumentos musicais. São recitais-aula, nas quais apresentamos os instrumen- tos e executamos músicas e cantos”, disse o biólogo Moacir Carnelós Filho, que complementa as explicações do funcionamento dos instru- mentos e sua serventia para os alunos atentos. Pagina 20

description

 

Transcript of Edicao 05092014 issuu

Page 1: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

Prefeitura investe em sinalização de trânsito

Pagina 3

Capital paulista recebe Adriana Calcanhotto, na Sala São Paulo, sábado, dia, 6

Para garantir a segurança

de pedestres e motoristas a

Prefeitura de Mairiporã, atra-

vés da divisão de Trânsito e

Mobilidade Urbana, começou a

realizar a instalação de reduto-

res de velocidade, do tipo I com

1,5m de largura e do tipo II com

3,70 cm, em diversas ruas do

Sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Frente de trabalho tem inscrições abertas

A Prefeitura Municipal

de Mairiporã abre as INS-

CRIÇÕES para o Programa

Municipal de Auxílio Desem-

prego – PMAD (Frente de

Trabalho), conforme lei nº

3071 de 28 de Outubro de

2010; alterada pela Lei nº

3.425, de 13 de Agosto de

2014; Decreto nº 6.790, de 08

de Outubro de 2013.

As inscrições serão reali-

zadas de 08 a 19 de setembro

de 2014, nos seguintes locais:

Secretaria Municipal de Assis-

tência Social - Rua Ipiranga, nº

Pagina 14

município. Os trabalhos foram

iniciados na segunda-feira,

dia 1º de setembro, e já foram

implantadas duas lombadas na

rua Pio XII, uma na Vereador

Antônio Morelato e duas na Ala-

meda Tibiriça. Ao todo, serão

instaladas 24 novas lombadas

em toda a cidade.

130 – Centro – Mairiporã e

no Centro de Referência de

Assistência Social – CRAS

Terra Preta - Rua Mero, nº

28 – Centro – Terra Preta,

no horário das 13 às 16 ho-

ras. Os interessados devem

levar as fichas e documentos

necessários nos locais de

inscrição.

Alunos de Terra Preta assistem apresentação do grupo ‘Projeto Caminhos Sonoros’

O grupo do Projeto Cami-nhos Sonoros fez apresenta-ção dos instrumentos musicais de corda, no último dia 27 de agosto, na Escola Municipal Nakamure Kikue Aiacyda, para os 54 alunos do ensino fundamental. “Esta foi a quarta apresentação do ano (uma por mês) encerrando o ciclo dos instrumentos musicais. São recitais-aula, nas quais apresentamos os instrumen-

tos e executamos músicas e cantos”, disse o biólogo Moacir Carnelós Filho, que complementa as explicações do funcionamento dos instru-mentos e sua serventia para os alunos atentos. Pagina 20

Page 2: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20142

Folha Opinião Comunicação, Eventos e Jornalismo Ltda - cnpj: 11.603.231/0001-06

Av, Tabelião Passarela, 771, cj 2, Centro, Mairiporã – CEP: 07600-000

Redação e publicidade:

4419-4378 / 4275-0504 / 9-9529-2619 / [email protected] / [email protected]

Reportagem: Tatiara Guariente e Gabriela Bacelar web: Hygor Uyeno Editoração eletrônica: Camila Oliveira

Colaboradores: Éssio Minozzi Júnior, Lucas Goulart, Marisa Motta Cardone e Tarcílio de Souza Barrros.Editor: Maurício Araújo

Por Cleyton Carlos Torres, do Obser-vatório da Imprensa

CITAÇÃO DA SEMANA“O sujeito como tal não pode ser percebido nem estudado como coisa, posto que sendo sujeito não pode, se quiser continuar sê-lo, permanecer sem voz, portanto, seu conhecimento só pode ter um caráter dialógico.”Mikhail Bakhtin, foi filósofo.

Como as crianças de hoje

podem ser alfabetizas?

Hoje temos no Brasil vários

exemplos de municípios com

sucesso na educação, todos

seus alunos são alfabetizados

na idade certa. Detalhe: o su-

cesso não se dá em municípios

ricos, mas naqueles que edu-

cação se torna prioridade além

dos discursos políticos. Onde

há pressão da comunidade

escolar para que a educação

tenha maior qualidade e seja

mais justa.

Não há receita pronta para

o sucesso, mas esses mu-

nicípios têm em comum três

fatores: governante priorizando

efetivamente a qualidade do

ensino com programas focados

para a alfabetização de todos,

professores comprometidos,

motivados e satisfeitos com as

condições de trabalho e, fator

determinante, comunidade es-

colar participante do processo

educacional, cobrando resulta-

dos. Estão nas escolas juntos

com os educadores ajudando

na tomada das decisões rele-

vantes sobre a aprendizagem

das crianças.

Em Sobral (CE), as ele-

Aprender: direito da criança, obrigação do governante

vadas taxas de alfabetização

não foram fruto apenas de

um fortalecimento de gestão

escolar e valorização do ma-

gistério, mas também de uma

ação pedagógica muito inte-

ressante, com intuito de cuidar

verdadeiramente dos alunos.

Sistemas de colaboração

de Pedra Branca, no sertão

Cearense, os professores que

conseguem explicar melhor

certos conteúdos são selecio-

nados para compartilhar suas

técnicas com seus colegas. O

reforço escolar “customizado”

(oferecido por aluno e não por

disciplina) e acompanhamento

especial também para alunos

com altos rendimentos (por

exemplo, orientação e trei-

namento para olimpíadas de

conhecimento e encaminha-

mento para cursos em insti-

tuições parceiras) são outras

técnicas que têm mostrado

bons resultados.

O fazer da escola um am-

biente agradável e propício

ao aprendizado, como por

exemplo, as Escolas do Ama-

nhã (RJ) as quais atendem

áreas vulneráveis da cidade

com o objetivo de reduzir a

LEGISLATIVO

ESSIO MINOZZI

evasão escolar e melhorar

a aprendizagem dos alunos

como um todo parece fácil, mas

a determinação dos atores en-

volvidos comprometidos com a

aprendizagem faz a diferença.

Mencionei, por ser verdade,

que a rede municipal alfabeti-

zava todos os alunos até o 3º

ano a alguns anos atrás. Sei

que tanto naquela época como

hoje as professoras sempre

fizeram o melhor. A diferença

que no final dos anos 1990

as professoras tinham os me-

lhores salários da região, elas

e a escola tinham autonomia

pedagógica, a secretaria da

Educação enxuta trabalhava

focada, pensado na qualidade

do ensino. Naquela época tam-

bém havia famílias com muita

dificuldade de educar seus

filhos, mas a escola cumpria

com seu papel de ensinar.

Inegável que os tempos são

outros, mas o direito da criança

de aprender e a obrigação do

governo ensinar permanecem.

Sei que falar é fácil, sei que

o mundo está em constante

mudança, mas continuo acre-

ditando, exemplos não faltam

que somos nós que temos que

“pegar o touro pelo chifre”.

Governante, educadores, co-

munidade escolar trabalhando

em defesa do futuro de nossas

crianças.

Essio Minozzi Junior, professor, vere-ador e presidente da Câmara Municipal de Mairiporã

A área de comunicação

digital no Brasil, assim como

em muitos outros setores

quando comparados a ce-

nários internacionais, ainda

apresenta grande déficit de

desenvolvimento, porém vem

ganhando contornos cada

vez mais densos e sólidos,

já que a procura e oferta por

cursos especializados e pro-

fissionais mais capacitados

tem se tornado uma realidade

“bem real”.

Os valores oferecidos ain-

da são, em grande parte, sim-

bólicos, ou seja, tão baixos

que nem ao menos podemos

considerá-los como um sa-

lário real. Há ainda o fator

da insistência em designar

tais funções a estagiários

em início de formação. Cabe

aqui ressaltar que não há

desmerecimento para com

o estagiário em si, mas de-

vemos partir do pressuposto

que um profissional formado e

atuante tem mais experiência

que um jovem que acabou de

ingressar na faculdade.

Ainda que existam alguns

entraves, o ambiente tem se

tornado cada vez mais fértil

para este ramo específico.

Agências cada vez mais espe-

cializadas, empresas cada vez

mais antenadas nos rumos

do mercado, profissionais

cada vez mais completos e,

principalmente, um público

que a cada dia se torna mais

exigente, mais crítico e mais

atuante dentre os tentáculos

da economia.

A produção cada vez mais

intensa de materiais a res-

peito dessa temática tam-

bém é um fator importante a

ser destacado. Fugimos dos

tradicionais livros e papers

estrangeiros para dar inves-

timento em material próprio,

em pesquisa própria, em livros

próprios. Dessa forma nós

conseguimos não só ter ma-

terial disponível em português

como aumentamos pouco a

pouco o nível dos materiais

produzidos e criamos uma

expertise particular sobre o

nosso quintal, já que estudar

o cenário brasileiro é muito

diferente de analisar outros

cenários internacionais.

Profissionais de comunicação digital investem em formação

Page 3: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20143 CIDADE

Prefeitura investe em sinalização de trânsitoPara garantir a segurança

de pedestres e motoristas a

Prefeitura de Mairiporã, atra-

vés da divisão de Trânsito e

Mobilidade Urbana, começou a

realizar a instalação de reduto-

res de velocidade, do tipo I com

1,5m de largura e do tipo II com

3,70 cm, em diversas ruas do

município. Os trabalhos foram

iniciados na segunda-feira,

dia 1º de setembro, e já foram

implantadas duas lombadas na

rua Pio XII, uma na Vereador

Antônio Morelato e duas na

Alameda Tibiriça. Ao todo, serão

instaladas 24 novas lombadas

nas seguintes ruas: uma na

rua Rosa de Almeida Bueno,

uma na Luiz Fillipini, uma na

Laurindo Felix da Silva, uma

na Estrada do Barreiro, uma na

Avenida Serra Morena, duas na

João Soares da Silva, uma na

Estrada Américo Princípe, uma

na Rosa Pierre Brilha, uma na

Pedro Galrão de França, uma

na João Brilha, uma na Cabo

Benedito Souza Ramos, três na

rua João Antônio da Silva, uma

na Rua dos Eucaliptos, uma

na Yara Pereira Arnoni, uma

naTravessa de Servidão e uma

na Estrada Norberto Antônio de

Moraes.

Lurdes de Oliveira Prado,

que mora na Alameda Tibiriça

destacou que lombada vai dar

mais segurança para os mora-

dores, motoristas e pedestres.

Os motoristas correm demais

nesse trecho mesmo sendo

paralelepípedo. Com certeza

a lombada vai dar mais segu-

rança porque os motoristas

serão obrigados a diminuir a

velocidade”, finalizou.

Também estão sendo rea-

lizadas melhorias na sinaliza-

ção horizontal e vertical, além

de serviços de manutenção e

pintura de faixas de pedestres

na região central. Outra ação

realizada é a alteração de ro-

tas em algumas vias públicas

para promover a mobilidade

urbana.

O prefeito Dr. Márcio Pam-

puri, disse que o transito da ci-

dade também é uma priorida-

de da gestão que faz questão

de garantir de atuar de forma

a garantir a segurança de

motoristas e pedestres, bem

como a mobilidade urbana.

“Diversas ações estão sendo

realizadas, além da completa

reestruturação do trânsito e

a implantação do Programa

Educacional de Trânsito –

Proet, junto aos alunos da

rede municipal de ensino”.

Page 4: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20144 CIDADE

Vila Sabesp recebe serviço de limpeza, capinação e pintura de guias

Empenhada em deixar a

cidade mais limpa e bonita,

a Secretaria Municipal de

Obras, Serviços e Habita-

ção está dando continuida-

de aos serviços de limpeza

e capinação das ruas do

municíp io. Desta vez a

Vila Sabesp foi o bairro a

receber as benfeitorias.

“Nosso pedido foi atendido

e estão limpando as ruas do

bairro e pintando as guias das

ruas. Até a Sabesp fechou as

valetas onde foram colocadas

as tubulações”, disse o se-

nhor Michael Krauss, morador

do bairro.

Page 5: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

5

Page 6: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20146

Casa nova de alto padrão em

condomínio fechado com

documentação OK.

Terreno com 1.500 m2, casa com 4 dor-

mitórios, sendo 4 suítes, sala de estar

com lareira, jantar, escritório.

Belíssimo jardim.

Área de lazer completa.

Aceita permuta de menor valor

em São Paulo.

Aceita financiamento bancário.

Valor: Consulte Renove Imóveis

Page 7: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20147

Fundo Social de Solidariedade promove Baile de MáscarasO Fundo Social de Soli-

dariedade da Prefeitura de

Mairiporã realizará, no dia

12 de setembro, a part ir

das 20h, Baile de Máscaras

com o objetivo de arrecadar

fundos para da festa de Na-

tal das famílias carentes de

Mairiporã.

O evento contará com

animação da Banda Elite

Musical e terá jantar com

sobremesa e bebidas inclu-

sas (cervejas, refrigerantes

e águas). O valor do convite

individual é R$ 50.

O evento acontece no

Clube de Campo, localizado

na Alameda Dra. Sinharia,

80. Mais informações na

Secretaria de Assistência

Social.

Page 8: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20148

Após anos de espera, o asfalto chegou ao bairro jar-dim Lúcia, graças ao trabalho realizado pelo prefeito Dr. Márcio Pampuri. As obras de pavimentação das ruas Júlio Ribeiro, Raul Pompéia, Mário de Andrade e Monteiro Lobato, receberam a massa asfáltica, etapa final do processo de im-plantação do asfalto novo. As obras deixaram o bairro 100% pavimentado.

“Lutamos muito pelo as-falto, muitos políticos pro-meteram que iriam asfaltar as nossas ruas, mas nada fizeram pelo bairro. O asfalto vai beneficiar e muito a vida de todos os moradores. Tere-mos a locomoção facilitada, principalmente o transporte escolar. Agradecemos muito

Prefeito Dr. Márcio Pampuri asfalta todas as ruas do bairro jardim Lúcia

o prefeito Dr. Márcio Pampuri que realizou a pavimentação de todas as ruas do bairro”, concluiu Carlos Augusto que mora no bairro há 7 anos.

Para Anaildes dos Santos Viera que também mora no bairro “o asfalto é um sonho realizado. Vai acabar com pó e a lama que trazia muito sofrimento para todos os mora-dores e melhorar a locomoção. Agradeço muito ao prefeito Dr. Márcio Pampuri”, concluiu.

Para o prefeito D. Marcio Pampuri as obras de pavimen-tação é uma importante inicia-tiva da atual gestão que têm como objetivo oferecer mais qualidade de vida a popula-ção. “O asfalto é importante também para a valorização do imóvel e embelezamento do

bairro. Agradeço ao deputado Penna que tem demonstrado grande compromisso com a ci-dade e conseguiu importantes obras para nosso município”, disse.

Neste segundo pacote de obras estão incluídas a pa-vimentação e drenagem de nove ruas. O trecho da rua Nelson Francisco de Almeida, no bairro Jardim Gibeon tam-bém já foi concluído. Entre as obras já iniciadas estão a rua Faustino Gomes Pedroso, no Sítio dos Pedrosos.

Também serão asfaltadas as ruas Maurilio de Souza de Oliveira e Clarice Pereira de Andrade, localizadas no bairro Jardim Pereira e a rua Reinaldo Sanches, no Jardim Gibeon.

Page 9: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 20149

Atitudes saudáveisTATIARA GUARIENTE

Hábitos do Bem● Fazer dieta uma semana e, na semana seguinte, comer

à vontade não adianta em nada. O ideal é cuidar da ali-

mentação todos os dias.

● Já que pizza congelada é uma boa opção para as situ-

ações de emergências, o importante é optar por aquelas

que não tem muita gordura e sódio.

● Inserir brócolis em suas refeições ajuda à eliminar os

poluentes químicos do organismo.

● A prática por corrida de alta intensidade, por 20 minutos,

3 vezes por semana, pode combater a diabetes tipo 2.

● Respirar de forma consciente e correta nos torna mais

criativos, o que facilita para encontrarmos soluções mais

inteligentes para as dificuldades ao longo da vida.

Alimentação desregrada,

aliada ao sedentarismo é o

principal fator de risco para

excesso de peso. Pensando

no quilinhos extras, ganhos

no inverno ou durante todo

o ano, o Papo Fitness desta

semana é voltado para a área

do corpo que mais desagrada

as mulheres quando estão

fora de seu peso: Abdômen é

Papo Fitnesso nosso alvo e com as dicas

desta edição você poderá ter

um tanquinho de dar inveja em

muitos homens malhados.

Abaixo ilustramos um trei-

no funcional, onde somente o

peso do próprio corpo é utili-

zado nas séries, e garantimos

que este – que pode ser feito

em casa e a qualquer hora de

seu dia, aliado a uma dieta

com base em alimentos que

desincham é um projeto po-

deroso para receber o verão

2015.

A ideia é que esta marato-

na seja encarada três vezes

por semana e entre uma série

e outra de abdominal seja feito

4 minutos de aeróbico – Pode

ser pular corda, esteira ou

bicicleta.

Excelente aliado da saúde e da estética – Uma vez que

especialistas confirmam que o consumo de um pote, com

bactérias do bem, por dia estimula o funcionamento do in-

testino, o iogurte é o queridinho da vez do nosso Atitudes

Saudáveis.

Importante ressaltar no nosso bate-papo de hoje que poucos

alimentos tem tamanha densidade nutricional. O iogurte,

aliado número 1 das dietas, oferece um teor considerável

de nutrientes em uma quantidade relativamente baixa de

calorias, e com isso, além de reduzir o percentual de gor-

dura, melhora o índice de massa magra.

Como motivos não faltam para você aderir esse alimento

em seu cotidiano, abaixo listamos as principais diferenças

entre as versões mais populares do produto. Fiquem atentos

à escolha!

Iogurte integral: No mínimo 3% de gordura.

Iogurte parcialmente desnatado: No máximo 2,9% de gor-

dura.

Iogurte desnatado: No máximo 0,5% de gordura.

Iogurte adoçado e com sabor: Leva amido ou outras subs-

tâncias que conferem aroma e sabor próprio.

Momento Saúde

Abdominal Gurpago AlternadoDeitada de costas, mãos atrás da cabeça,

pernas unidas e estendidas acima do chão, pés flexuonados apontando para cima. Contraia o abdômen e ele um dos ombros ao mesmo tempo que flexiona a perna oposta, fazendo a rotação do tronco e levando o cotovelo de encontro ao joelho. Vá alternando os lados sem voltar ao chão. Faça 3 séries de 15 repetições cada uma, com 40 segundos de intervalo entre as séries.

Abdominal InfraDeitada de costas, braços estendidos ao

lado do corpo, abdômem contraído, pernas unidas e estendidas acima do solo, pés flexionados apontando para cima. Eleve as pernas em ângulo de 90 graus e colte à po-sição inicial. Caso tenha dificuldade, coloque as mãos embaixo dos quadris, apoiando a lombar. Faça 3 éries de 15 repetições cada uma, com 40 segundos de intervalo entre as séries.

Abdominal CrunchDeitada de costas, lombar bem

apoiada, mãos atrás das orelhas. Suba o tronco e eleve as pernas em ângulo de 90 graus, com os joelhos levemente flexionados. Concentre a força no abdomem e segure a posição de 20 segundos. Faça 3 séries de 20 segundos de isometria cada uma.

Page 10: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201410

HORÓSCOPO

ÁRIES - 21.mar a 20.abrUtilizar a inteligência e ter bons critérios é fator de melhoria no trabalho. Encontre novas soluções para os problemas da rotina produ-tiva. E relaxe depois de cumprir suas tarefas.

TOURO - 21.abr a 20.maiÉ momento de apostar na criação pessoal e inventar saídas que só você poderia querer. No amor, é hora de expressar seus senti-mentos. Aliás, comece se dando conta deles.

GÊMEOS - 21.mai a 20.junUm dia para estar bem em sua casa, para viver no ambiente íntimo os momentos de contemplação, sensibilidade e deleite. Não fique apenas cuidando das coisas práticas.

CÂNCER - 21.jun a 21.julPor mais providencias práticas que tenha a tomar, não se atropele com elas. É preciso em meio à rotina ter momentos em que possa estar afetivamente com as pessoas à volta.

LEÃO - 22.jul a 22.agoUse criativamente seus recursos, não apenas cumpra tabela. Além de cuidar do que é seu, ocupe-se de cuidar do que é dos outros e de como estar bem com os outros.

VIRGEM - 23.ago a 22.setCuidar bem de si mesmo é uma tarefa impor-tante nestes dias. Mas não perca o contato e a sensibilidade com as pessoas queridas. Você não vive apartado e isolado delas.

LIBRA - 23.set a 22.outCuidar de seus problemas não é apenas tomar providências práticas, como bem deve fazer. É também se colocar num estado emocional e mental harmonioso e tranquilo.

ESCORPIÃO - 23.out a 21.novA inteligência com que conduz a participação social é fundamental para ter ordem. Mas não por isso deixe de fora os sentimentos, que são a base das relações afetivas.

SAGITÁRIO - 22.nov a 21.dezUma nova ordem na atividade profissional é o que de melhor você pode fazer. Não apenas ordem quanto a providências práticas, mas também quanto à orientação geral.

CAPRICÓRNIO - 22.dez a 20.janDia para refletir em profundidade sobre as questões que têm lhe afetado. Mas não basta pensar em termos práticos. É preciso mer-gulhar no sentido mais profundo das ideias. AQUÁRIO - 21.jan a 19.fevDiante de uma situação em transição é preciso agilidade e rapidez. Nada de fixar um mundo novo antes do tempo. Primeiro, termine de eliminar o que não tem mais lugar.

PEIXES - 20.fev a 20.marMomento de colocar ordem e direção em suas relações e parcerias. Mas não seja apenas prá-tico nisso, considere sua própria sensibilidade ao fazer suas delicadas escolhas.

O momento certo para articular uma boa adaptação diante das pressões que a realidade nos colocou desde o começo do mês. As escolhas podem ser melhor

encaminhadas a partir de agora, inclusive aquelas que envolvam decisões comple-xas e capitais, no sentido de nos livrar de um bloqueio e abrir caminho em direção a novas possibilidades de vida, mais de acordo com nossas reais motivações

CRUZADAS

VARIEDADES

Page 11: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201411

Vidas que se transformam

TARCÍLIO DE SOUZA BARROS

Rosário Moura Santos,

Moura por parte de pai, e

Santos por parte da mãe. foi

um homem infeliz. Rosário

com tenra idade ficou sabendo

do infortúnio da mãe em ser

prostituta; o pai um contumaz

alcoólatra, sem nunca encon-

trar trabalho, batia na mãe,

e por tabela dava raivosas

sovas no filho, justificando não

ser Rosário seu filho natural!

Sua mãe morreu aos 25

anos de idade vitimada por sí-

filis, logo à seguir o pai morreu

ficando o menino, então com

8 anos de idade órfão de pai

e mãe.

Não tendo pra onde ir,

onde comer, ou repousar à

noite, saiu à perambular à

ermo pelas ruas da grande

cidade. Dormia entre os “ho-

meless” (sem tetos). Comia

às sobras que lhe davam, e

enrolado em folhas de jor-

nais, e cobertores fétidos o

jovenzinho chorava na calada

da noite sua desdita, por não

compreender tanta dor!

Certo dia à mando de um

bruto explorador de crianças

estava esmolando num cru-

zamento, veio à se distrair, e

foi atropelado por um luxuoso

carro. De imediato saíram do

veiculo um homem bem ves-

tido, e uma mulher que acor-

reram em socorro da criança,

para sua mansão que ficava na

parte nobre da cidade.

O caridoso casal alojou o

menino num confortável quarto.

Roupas limpas lhe foram dadas,

de imediato o colocaram em

uma Escola de alto padrão. Sen-

do Rosário dotado de inteligên-

cia, rapidamente galgou todos

os degraus de ensino, vindo à se

formar em medicina, tornando-

-se um dos mais afamados e

requisitados médicos na área

de cardiologia, não só do Brasil,

como de âmbito internacional.

Tarcílio de Souza Barros é crítico de arte e analista de temas culturais

ESPECIAL pegaram-na no colo, e foram

às pressas à um hospital.

Rosário embora sen-

tindo dores em seu franzino

corpinho não chorava, mas

contemplava o que se passa-

va à sua volta. Foi medicado,

acarinhado pelos médicos, e

corpo de enfermagem, pois

embora sujo, com roupinhas

rotas, com variadas escoria-

ções em seu corpinho infantil

Rosário era uma criança linda.

Seus brilhantes olhinhos ne-

gros mostravam sua pureza

interior.

Findo os curativos o corpo

médico dispensou a criança.

Perguntaram onde era sua

moradia? Rosário levantou sua

face, e murmurou: “Não tenho

onde morar, minha moradia são

às ruas”!

Um doloroso estupor per-

correu o pessoal que o cercava.

Enfermeiras choravam, médi-

cos constrangidos. Ao lado o

casal que socorrera o menino

se adiantou, dizendo: “Não se

inquietem, à criança irá para

nossa casa”.

Após o casal assinar um

Termo de Responsabilidade,

deixaram o hospital, e rumaram

Page 12: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201412

Inscreva-se no 1º Festival de Cinema ‘Curta Curtíssimo’

As inscrições para o 1º Fes-

tival Curta Curtíssimo foram

prorrogadas até o dia 10 de

outubro. O evento tem como

objetivo promover o cenário da

produção audiovisual da cida-

de e estimular os cinéfilos de

toda região, além de oferecer

para a população diversas pro-

duções independentes, com

exibições na Praça da Matriz.

O festival contará com pro-

duções das cidades de Ati-

baia, Bragança Paulista, Bom

Jesus dos Perdões, Caieiras,

Joanópolis, Franco da Rocha,

Francisco Morato, Guarulhos,

Jundiaí, Mairiporã, Nazaré

Paulista, Piracaia e São Paulo

(Capital) e abrangerá todos os

gêneros audiovisuais: ficção,

experimental, documentário e

animação.

Cada participante poderá

se inscrever com três produ-

ções com duração máxima

de dois minutos, excluindo

créditos de abertura e créditos

finais.

Os interessados deverão

preencher a ficha de inscrição

e autorização de exibição

disponíveis no site http://www.

mairipora.sp.gov.br/ e enviar

via correio ou pessoalmente

para o Departamento de Cul-

tura, localizado na Rua XV de

Novembro, 171 – Centro – Mai-

riporã-SP – CEP: 07600-000,

juntamente com os seguintes

documentos: comprovante de

residência atualizado no nome

do inscrito, cópia do filme em

arquivo (mov, avi, wmv, mp4)

ou link para download enviado

por e-mail juntamente com a si-

nopse, ficha técnica e material

de divulgação (duas fotos do

vídeo com boa resolução (300

dpi), que deveram ser enviados

para o e-mail curtaoficine@

gmail.com).

O festival irá premiar três

produções e o melhor filme da

oficina municipal de audiovi-

sual. O 1º lugar receberá R$

350,00, o 2º lugar R$ 250,00, o

3º lugar R$ 150,00 e o melhor

filme da oficina municipal de

cinema receberá R$ 250,00.

Page 13: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201413

Extensão de rede de água beneficia moradores do Bairro Mil Flores

Na terça-feira, 2, o prefeito

Dr. Márcio Pampuri, acompa-

nhado do vereador Valdecir

América, esteve vistoriando o

serviço de extensão da rede

de água no bairro Mil Flores.

O serviço que está sendo

executado pela Sabesp (Com-

panhia de Saneamento Bási-

co do Estado de São Paulo), a

pedido do prefeito e tem como

objetivo levar água tratada e

mais qualidade de vida para

todos os moradores do bairro.

Para Alan Donizete da

Silva, que mora no bairro há

23 anos, “a obra é uma impor-

tante conquista e vai transfor-

www.folhaopiniao.com.brMais de oito mil acessos por edição

conforme dados UolHost.

mar significativamente a vida

dos moradores, que antes

dependiam de caminhões-pipa

para ter água em casa. Nós

estamos felizes, pois teremos

água tratada”, disse.

O vereador Valdecir Amé-

r ica também agradeceu o

apoio do prefeito Dr. Márcio

Pampuri que além do asfalto

da Avenida das Rosas, ago-

ra também conseguiu levar

água para os moradores do

bairro. “Fizemos inúmeras

reuniões com representan-

tes da Sabesp e graças ao

trabalho do prefeito con-

seguimos realizar mais um

sonho das famílias do bairro”,

destacou.

O prefeito Dr. Márcio Pam-

puri falou sobre a importân-

cia da extensão da rede de

água que beneficiará várias

famílias do bairro, garantindo

mais qualidade de vida e co-

modidade à população local.

Page 14: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201414 CULTURA

Capital paulista recebe Adriana Calcanhotto a preço popularNa Sala São Paulo, a cantora

se apresenta em um concerto

junto à Orquestra Sinfônica

do Estado de São Paulo com

ingressos a R$ 15

Regida por Wagner Polis-

tchuk, a Orquestra Sinfônica

de São Paulo e o Coro Infantil

da Osesp, regido por Teruo

Yoshida, acompanharão a

cantora Adriana Calcanhotto

em única apresentação no dia

6, às 11hs, na Sala São Paulo,

onde os pequeninos poderão

acompanhar os papais.

No repertório, escolhido para

o próximo sábado, constam

clássicos infantis, como: “O

Pedro e o Lobo, Op. 67”, de

Sergei Prokofiev, “Festa dos

Bichos”, de André Mehmari,

além das músicas do projeto

“Canções de Partimpim”, de

Adriana Calcanhotto.

Vale lembrar que os ingressos

estão sendo vendidos pelo

site: http://www.osesp.art.br/

concertoseingressos/concerto.

aspx?c=2970

TATIARA GUARIENTE

(11) 3367 9500

Estação Júlio Prestes (CPTM

– Linha 8 Diamante)

QUANDO: Sáb 06/09 às

11:00

QUANTO: R$ 15

ONDE: Sala São Paulo

Praça Júlio Prestes, 16

Campos Elíseos - Centro

São Paulo

Orquestra Sinfônica de São Paulo, regida por Wagner Polistchuk

Page 15: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

15 GASTRONOMIA

Filé de peixe com especiariasIngredientes:

2 filés (300g) de peixe – Ba-

dejo, Linguado ou Namorado

Pimenta-do-reino a gosto

½ colher (café) de sal

½ colher (sopa) de óleo

1 dente de alho pequeno pi-

cado

Caldo de LegumesIngredientes:1 talo de aipo1 talo de alho-poró½ cebola espetada com cravo1 cenoura média1 dente de alho10 xícaras (chá) de água1 bouquet garni (envolva 1 ramo de tomilho, 2 folhas de louro, 3 ramos de salsa e 1 talo de aipo com uma folha de alho-poró e amarre com

barbante)

Modo de fazer:Coloque todos os ingredien-tes em uma panela funda e deixe cozinhar em fogo brando por cerca de 1 hora. Retire do fogo, passe por uma peneira, espremendo bem os legumes. Deixe es-friar, divida em vidros com tampa e armazene por até 3 dias na geladeira.

½ cebola média picada

2 tomates sem pele e sem

sementes, cortados em cubos

1 xícara (chá) de batata corta-

da em cubos

½ xícara (chá) de cenoura em

rodelas

1 colher (café) de gengibre

em pó

1 pitada de cominho

1 colher (chá) de curry

1 xícara (chá) de caldo de

legumes

1 xícara (chá) de couve-flor

Modo de fazer:

Tempere o peixe com a pi-

menta e o sal. Aqueça metade

do óleo em uma frigideira

antiaderente e grelhe os filés

dos dois lados. Reserve. Em

uma panela à parte, coloque

o restante do óleo e refogue

o alho e a cebola. Junte o

tomate, a batata, a cenoura, o

gengibre, o cominho, o curry

e o caldo. Deixe cozinhar em

fogo brando e, assim que os

legumes estiverem al dente,

adicione a couve-flor. Retire

do fogo depois de 5 minutos e

sirva com o peixe.

Flan de iogurte e calda de morangoIngredientes:1 sachê de gelatina inco-lor em pó5 colheres (sopa) de água2 potes de iogurte natu-ral desnatado2 colheres (sopa) de adoçante culinário1 pitada de salCanela em pó a gostoÓleo vegetal para untar

Calda de morango:5 colheres (sopa) de geleia diet de morango½ xícara (chá) de água

Modo de fazer:Hidrate e dissolva a gelati-na conforme as instruções da embalagem. No liquidi-ficador, bata o iogurte e o adoçante. Junte a gelatina e bata até obter uma mistura

homogênea. Distribua em forminhas individuais (unte-as com óleo e, em seguida, passe-as na água) e leve para gelar por 2 horas, ou até firmar. Prepare a calda: Leve ao fogo a geleia com a água, mexendo até obter uma calda espessa. Deixe esfriar, desenforme os flans e sirva com a calda.

Page 16: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201416

Nível dos reservatórios da Cantareira continuam em quedaMesmo com as chuvas

da semana, não impediu a

queda nos reservatórios da

Cantareira. O nível da manhã

de segunda-feira, 01, era de

10,8%, 0,2% ponto percentual

de queda em relação ao dia

anterior, a chuva do dia ante-

rior de 7,7 mm que chegou a

região dos reservatórios não

foi suficiente para modificar os

números.

Desde o dia 25 de maio,

quando o nível estava em

25,6%, os dados apresentados

pela Companhia de Sanea-

mento Básico do Estado de

São Paulo (Sabesp), foram de

queda. A última recuperação

foi no dia 24 de maio, quando

o índice se manteve igual ao do

dia anterior, com 25,7%.

Durante esses dias, o Can-

tareira perdeu 14,8%. Além

disso, o sistema também per-

maneceu durante 139 dias

sem que o nível de água su-

bisse de um dia para o outro.

Agosto, a exemplo dos

outros seis meses doa no

terminou com chuvas abaixo

da média. O único mês que

choveu mais que a média foi

março.

Ao longo dos oito primeiros

meses de 2014, a precipitação

acumulada foi de 58% do espe-

rado, o que agravou a crise no

abastecimento da Grande São

Paulo. Se tomada como base a

média histórica, a expectativa

era que a região das represas

tivesse acumulado 962 milíme-

tros de chuva até o fim de julho.

Porém, os reservatórios rece-

beram pouco mais da metade:

557,6 milímetros de chuva.

Outro problema que agrava

a crise no sistema é a quanti-

dade de água desperdiçada

antes mesmo de chegar ao

consumidor. No ano de 2012,

São Paulo perdeu 36,3% da

água tratada pela Sabesp

segundo pesquisa do Institu-

to Trata Brasil com base em

dados do Sistema Nacional

de Informações sobre Sanea-

mento (SNIS).

As perdas ocorrem por cau-

sa de vazamentos na distri-

buição, ligações clandestinas,

roubos e falta de medição. Os

dados são os mais recentes

disponíveis no SNIS e colocam

a capital paulista em 25º lugar

no “Ranking do Saneamento

Básico nas 100 Maiores Cida-

des do País”, divulgado pelo

Trata Brasil. A metodologia foi

desenvolvida pela empresa de

consultoria GO Associados.

A Sabesp rebateu os dados

afirmando que, se considera-

do apenas os vazamentos, a

empresa tem índices melhores

que o de países desenvolvidos.

“Esse indicador era de 20,3%

no início de 2014 e já caiu para

19,8% em junho/2014. Nos

melhores sistemas do mundo,

como Japão e Alemanha, as

perdas físicas estão em torno

de 8%. No Reino Unido são de

16%, na Filadélfia (EUA) são

25,6%, na França, 26%, e na

Itália, 29%”, informou a compa-

nhia em nota.

A crise no Cantareira come-

çou por causa da pouca chuva

e das altas temperaturas no últi-

mo verão. No inverno, segundo

a meteorologista Josélia Pego-

rim, da Climatempo, os níveis

de chuva estão próximos do

esperado para a estação. “Todo

o problema de abastecimento

de água na Grande São Paulo

é decorrente da falta de chuva

que aconteceu especialmente

no verão 2013/2014”, diz.

Segundo ela, a expectativa

é de voltar a chover regular-

mente apenas em outubro. “O

quadro de seca vai continuar.

A expectativa é que a chuva

comece a cair com alguma

regularidade mais no final de

setembro e principalmente em

outubro”, diz. Ainda assim, a

possibilidade de as chuvas

atrasarem não está descartada.

O Sistema Cantareira é for-

mado pelas represas Jaguari,

Jacareí, Cachoeira e Atibainha.

Elas ficam no estado de São

Paulo e no sul de Minas Gerais.

Juntas, as represas fornecem

água para cerca de 9 milhões

de pessoas na cidade de São

Paulo (zonas Norte, Central e

parte das zonas Leste e Oes-

te), além de Franco da Rocha,

Francisco Morato, Caieiras,

Osasco, Carapicuíba, Barueri

e Taboão da Serra, São Cae-

tano do Sul, Guarulhos e Santo

André. Parte do interior do

estado também recebe água

do sistema.

Page 17: Edicao 05092014 issuu
Page 18: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

18

Quanto Custa?Ela vem aí... Seguindo o inverno e precedendo o verão, a Primavera tem início no dia 23 deste mês. Esperada por muitos, a estação das flores ale-

gram o nosso amanhecer e colorem o dia-a-dia com o reflorescimento da flora e fauna terrestre.

No mês de setembro, além de celebrar a chegada da Primavera, o Dia da Árvore também é comemorado. E não somente no dia 21 deste mês, mas

em todos os outros é indispensável lembrar que a importância da árvore é a de nosso bem estar associado à vida e ao ar que respiramos.

O Quanto Custa? dessa semana lista alguns produtos para você colorir a sua casa ou seu jardim e aproveita desse espaço para conscientizar vocês,

nossos leitores, que a manutenção da vida na terra depende da proteção das árvores e da natureza como um todo.

Grama EsmeraldaPode ser encontrada por R$ 4,00 (m²), na Flora Santa Inês, localizada à Estrada da Santa Inês, Km 15 – Tels: 4485 4223 / 4419

OrquídeasPodem ser encontradas a partir de R$ 45,00, na Flo-ricultura Pitchu, localizada à Av. Tabelião Passarela, 519 – Tel: 11 4419 3362

Vasos Podem ser encontrados a partir de R$ 69,90, na La Isla Decorações, localizada à Av. Tabelião Passarela, 556 – Tel; 11 4419 4355

TATIARA GUARIENTE

Muda de PrimaveraPode ser encontrada a partir de R$ 70,00 (Com flor), no Paraíso das Plantas, localizada à Estrada da Santa Inês, 150 – Tels: 11 4485 3082 / 3567

Flores do CampoO arranjo pode ser encontrado a partir de R$ 40,00, na Flori-cultura Lais, localizada à R. Cel. Fagundes, 176 – Tels: 11 4419 5323 / 0500

Árvores FrutíferasPodem ser encontradas por R$ 15,00 (Laranja, limão ou tangerina), no Recanto das Flores, localizado na Estrada da Roseira, Km 7,5 – Tel: 11 4485 1426

Page 19: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

19

Page 20: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

20

Alunos de Terra Preta assistem apresentação do grupo ‘Projeto Caminhos Sonoros’

O grupo do Projeto Cami-

nhos Sonoros fez apresenta-

ção dos instrumentos musicais

de corda, no último dia 27 de

agosto, na Escola Municipal

Nakamure Kikue Aiacyda,

para os 54 alunos do ensino

fundamental. “Esta foi a quar-

ta apresentação do ano (uma

por mês) encerrando o ciclo

dos instrumentos musicais.

São recitais-aula, nas quais

apresentamos os instrumen-

tos e executamos músicas e

cantos”, disse o biólogo Moacir

Carnelós Filho, que comple-

menta as explicações do fun-

cionamento dos instrumentos

e sua serventia para os alunos

atentos.

O Projeto teve início em

2011 e tem como foco a sensi-

bilização musical e a educação

ambiental para alunos e pro-

fessores de escolas públicas

municipais e a comunidade

de Mairiporã. Foi desenvolvido

pela Fare Arte em coopera-

ção com o Instituto Holcim

e a Prefeitura Municipal, em

parceria com a Secretaria de

Educação, Esportes e Cultura,

por meio de leis de incentivo

fiscal do Governo do Estado

de São Paulo e do Governo

Federal, unindo cultura e meio

ambiente em benefício do de-

senvolvimento das vocações

da comunidade local.

“A apresentação foi mara-

vilhosa e a reação dos alunos

melhor ainda. Isso serve de

incentivo aos pequenos, des-

pertando neles o interesse pela

música de qualidade”, disse a

vice-prefeita Dra. Débora Lopes

Braga.

Caminhos Sonoros já está

em seu 4º ano de atuação em

Mairiporã e consiste em recitais-

-aula, formação de coral infantil,

produção de paisagens sono-

ras, apresentação de músicos

locais nos coretos da cidade,

oficinas de ecologia sonora e

artes, além de passeios sonoros

realizados nas matas da região.

Page 21: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

21

ARTIGO

marisa MOTTA cardone

“Mandarim - Euskera” - ou ... Português

Já é conhecido de todos,

o projeto no qual o Mandarim

(oriundo do sânscrito, ainda

falado em algumas partes da

China), fará parte do currículo

das universidades. Ótimo.

Quanto mais conhecimentos

tivermos melhor seremos,

quanto mais aprendermos,

mais entenderemos o mundo,

mais abrimos espaços tanto

intelectual quanto social. Ao

mesmo tempo, percebo que

nossos jovens não estão pre-

parados para mudanças maio-

res, o Mandarim é um dialeto

difícil de se aprender (não

impossível é claro !), nossos

jovens saem do ensino médio

mal falando o português; como

será no futuro ? Temerosa

estou pois desconhecendo

o presente, mais infelizes e

inseguros seremos.

Nem todos têm a possibili-

dade de dominar seu idioma a

fundo, nem todos podem ser

“Rui Barbosa”, nossa língua

concordo, é rica, farta e não

das mais fáceis, é mister trei-

narmos educadores à altura,

que a conheçam profundamen-

te para que possam passar

adiante. Vejo com revolta, nos-

so idioma ser “assassinado”

todos os dias, principalmente

nos recadinhos via Facebook,

são erros grassos, primários,

chocam.

Lembrei então, quando es-

tava elaborando um currículo a

ser dado para alunos de uma

pré-escola, bem conceituada,

cara e bem frequentada, logo

no primeiro dia quase morro de

susto: num imenso quadro na

entrada, as “professoras” dei-

xavam recados para os pais:

vocês podem não acreditar,

mas lá vai. “Senhores pais,

por favor não esqueçam as

cardenetas”. Eu que achava

ter visto tudo, me enganei.

Após passar uma reprimenda à

todas, assisti a uma aula onde

a “mestra” explicava o corpo

humano, para que os peque-

nos melhor entendessem, a

“profa” demonstrava: esta é a

nossa cabeça, onde se abriga

o nosso “celebro”. Que celebri-

dade essa educadora ! Queria

chorar de tristeza ao ver tanta

barbárie, minha língua “falante”

sofrer tais danos, vindos de

quem teria o dever maior de

ensinar aos seus alunos as

primeiras palavras. Como irão

competir no futuro ? Como irão

prestar vestibular ?

Chegou a hora de enfrentar

o verdadeiro caos que se ins-

talou no nosso ensino, chegou

a hora de preparamos melhor

nosso corpo docente que esta

muito, muito “doente”, tomar

cuidado com os pequenos alu-

nos já que a primeira infância

os acompanhará pelo resto da

vida, todo cuidado é pouco, os

pretensos “professores” deve-

riam voltar no tempo e começar

do zero.

Todo contato com outros idio-

mas é necessário para ampliar-

mos nossos horizontes, porém

com cuidado: inglês, francês, ita-

liano, alemão... aos poucos va-

mos adquirindo o conhecimento

auditivo, chegando ao escrito e

ao falado, é um longo caminho Marisa Motta Cardone é escritora e jornalista

mas é assim que aprendemos

coisas novas. Nada melhor

que assistir filmes legendados,

treinamos nossa escrita, lemos

melhor aprendendo a asso-

ciação com os estranhos sons

que aos nossos ouvidos farão

a diferença. Os filmes dublados

emburrecem, viciam nossos

ouvidos para não trabalharem

e aceitar a péssima qualidade

de áudio dos filmes nacionais.

Quando dominarmos com-

pletamente nosso idioma, po-

deremos começar a descobrir

outros, talvez até dialetos estra-

nhos: por que não ? “Euskera”

(dialeto pouco conhecido falado

nos países bascos), “Manda-

rim”, “Latim” (está morta mas

ainda se faz presente), Lituano,

Finlandês, ou quem sabe... o

Português. Esqueçam os tons e

mais tons, procurem no colorido

mundo de Ariano Suassuna -

que partiu no mês passado - o

rico legado que nos deixou,

entre neste universo, colham as

letras, formem palavras, criem,

descubram nossa língua, pois

é uma das mais belas.

Como sentir “saudades” se-

não em português ?

Page 22: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 2014

22

Mamães “atletas”, bebês saudáveisFazer atividades físicas

durante a gravidez faz bem não só para a mamãe como também para o bebê que car-rega na barriga

Todas as mulheres sabem dos benefícios do exercício fí-sico para a saúde e bem-estar do próprio corpo. O que algu-mas desconhecem é que fazer atividades físicas durante a gravidez faz bem não só para a mamãe como também para o bebê que carrega na barriga.

O Instituto de Saúde Pú-blica da Noruega, em Oslo, realizou uma pesquisa com mais de 36 mil mulheres que tiveram uma gestação a ter-mo, isto é, o bebê nasceu no tempo esperado, nem prematuro nem depois das 42 semanas.

O resultado revelou que a mamãe que faz exercícios regularmente diminui muito o risco de o seu bebê nascer com sobrepeso. As mamães foram submetidas a dois ques-tionários onde respondiam dados sobre suas atividades físicas realizadas entre a 17ª e 30ª semana de gravidez.

É simples a explicação so-bre a importância de a mamãe fazer exercícios corretos na gravidez para o nascimento de bebês mais “enxutos”.

Um dos principais motivos para o sobrepeso do bebê ao nascer é o excesso de glicose no sangue da mamãe durante a gravidez. Durante a gestação, a placenta produz grandes quantidades de hor-mônios imprescindíveis para o desenvolvimento do feto, mas deixam o organismo da mamãe resistente à insulina.

Normalmente, o pâncreas consegue produzir mais insu-lina, mas em algumas mulhe-res o nível de glicose ainda fica alto, mesmo que a mulher não apresente uma diabetes gestacional. Esse alto nível de glicose alimenta o bebê em demasia, deixando-o com excesso de peso.

O estudo norueguês re-lata que exercícios físicos regulares durante a gravidez (pelo menos três vezes por semana) diminuem o risco de dar à luz a um bebê com sobrepeso entre 23% e 28%. Os exercícios sensibilizam os receptores de insulina e aumentam a utilização de glicose nessas gestantes, mantendo os níveis da glice-mia estáveis.

Saiba queimar calorias - Nem toda mamãe pode fazer exercícios físicos. Há várias contra indicações. É impor-

tante que elas saibam quais são: doença do coração, risco de parto prematuro, sangra-mento uterino, hipertensão descontrolada, placenta pré-via, entre outros. As mamães que antes de engravidar eram sedentárias, devem esperar o primeiro tr imestre para começar os exercícios. As mamães que já realizavam exercícios antes da gravidez podem continuar durante toda a gravidez.

Há outros fatores que interferem no peso de nasci-mento do bebê, como idade materna, número de filhos, hipertensão, diabetes e pré--eclâmpsia.

● Procure orientações do seu médico para verificar a possibi-lidade da realização de exercícios físicos durante a gravidez.● Assim que decidir pela atividade física busque um educador físico atualizado em exercícios para gestantes. Lembre-se que muita atividade não é sinônimo de benefício ao corpo.● Faça sempre uma alimentação balanceada sem excesso de carboidratos e doces.● Se você já fazia alguma atividade física antes de ficar grávi-da, procure mantê-la. Você só precisará diminuir a intensidade se houver desconforto ou por recomendação de seu médico.

DICAS

www.folhaopiniao.com.br

Page 23: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201423 ENTREVISTA

Atendendo a uma antiga rei-vindicação dos moradores do bairro Mato Dentro a Prefeitura de Mairiporã esta realizando serviços de concretagem em várias ruas. Nesta semana os trabalhos foram realizados os serviços na rua Existente.“Estou muito feliz com o traba-lho que esta sendo realizado. Nós moradores pedimos para muitos políticos e houve mui-tas promessas, mas nunca ninguém fez nada pelo bairro. Agradeço a Deus e ao prefeito Dr. Márcio Pampuri por realizar essa obra que irá melhorar a locomoção e acabar com o pó e a lama”, disse Lucia Maria da Silva, que mora no bairro há 18 anos.Na última semana também foram realizados serviços de

concretagem na estrada An-tônio Gomes (Cobrinha), no Mato Dentro. Satisfeitos com obras realizadas na rua os mo-radores Manuel Pinto Junior, o Mimi, e Cobrinha, além da comunidade, fizeram faixas de agradecimento pelas recentes melhorias na infraestrutura do bairro. “A população do bairro agradece muito ao prefeito Dr. Márcio Pamuri, pela obra que trará diversas melhorias para os moradores”, concluiu Mimi.Os trabalhos de concretagem, realizados pela prefeitura, têm como objetivo melhorar o tráfego de veículos e facilitar a locomoção da população, con-tribuindo com a urbanização, além de resolver problemas como buracos, alagamentos e poeira.

Mato Dentro recebe serviços de concretagem

Page 24: Edicao 05092014 issuu

www.folhaopiniao.com.brSexta-feira, 5 de setembro de 201424