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Muro de contenção é construído no Jardim Oliveira Uma importante obra de contenção está sendo exe- cutada pela prefeitura, na rua Álvares de Azevedo, no bairro Jardim Oliveira. A obra, que antecede a pavimentação as- fáltica, tem como objetivo evitar deslizamentos e garantir a segu- rança dos moradores, pedestres e veículos. Depois de concluído o muro de contenção, de apro- ximadamente 220m3, ainda será feita drenagem, aterro, compactação e uma escadaria hidráulica que terá a função de reduzir a velocidade da água das chuvas. A medida, segundo o enge- nheiro, Luiz Heraldo Rodrigues Afonso, que há 32 anos tra- balha na prefeitura, felizmente tem sido uma prática da atual Pagina 12 gestão. “Vemos que o prefeito, Dr. Márcio Pampuri tem tido responsabilidade e comprome- timento na hora da execução de obras importantes como esta. A construção de muros de conten- ção, por exemplo, são grandes investimentos que infelizmente não aparecem e por isso, muitas vezes são deixadas de lado”, explicou. A população, no entanto, tem notado a diferença e aprovado as obras realizadas pela prefei- tura. “Moro no bairro há 10 anos e sofremos muito com o pó e a lama. Muitos prometeram, mas nada fizeram pelo nosso bairro. Até que enfim chegará o asfalto para facilitar a nossa vida”, co- memorou Josimara Lopes, mo- radora do bairro Jardim Oliveira. Paula Lima se apresenta sábado, 30, em Franco da Rocha Pagina 10 Terça-feira, 26 de agosto de 2014 Campanha estimula cidadãos a fiscalizar políticos no período eleitoral A Procuradoria Regional Eleitoral em São Paulo, órgão ligado ao Ministério Público Federal (MPF), vem realizando uma campanha de conscientização da po- pulação sobre as possíveis irregularidades durante o pe- ríodo das eleições. O panfle- to divulgado pelo órgão pede para que os cidadãos ajudem a fiscalizar o cumprimento da legislação eleitoral, de modo que atos considerados irregulares sejam relatados pela Internet, por meio do site www.presp.mpf.mp.br/ denuncia.

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muro; paula lima; franco da rocha; horoscopo; campanha

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 2014

Muro de contenção é construído no Jardim Oliveira

Uma importante obra de contenção está sendo exe-cutada pela prefeitura, na rua Álvares de Azevedo, no bairro Jardim Oliveira. A obra, que antecede a pavimentação as-fáltica, tem como objetivo evitar deslizamentos e garantir a segu-rança dos moradores, pedestres e veículos. Depois de concluído o muro de contenção, de apro-ximadamente 220m3, ainda será feita drenagem, aterro, compactação e uma escadaria hidráulica que terá a função de reduzir a velocidade da água das chuvas.

A medida, segundo o enge-nheiro, Luiz Heraldo Rodrigues Afonso, que há 32 anos tra-balha na prefeitura, felizmente tem sido uma prática da atual

Pagina 12

gestão. “Vemos que o prefeito, Dr. Márcio Pampuri tem tido responsabilidade e comprome-timento na hora da execução de obras importantes como esta. A construção de muros de conten-ção, por exemplo, são grandes investimentos que infelizmente não aparecem e por isso, muitas vezes são deixadas de lado”, explicou.

A população, no entanto, tem notado a diferença e aprovado as obras realizadas pela prefei-tura. “Moro no bairro há 10 anos e sofremos muito com o pó e a lama. Muitos prometeram, mas nada fizeram pelo nosso bairro. Até que enfim chegará o asfalto para facilitar a nossa vida”, co-memorou Josimara Lopes, mo-radora do bairro Jardim Oliveira.

Paula Lima se apresenta sábado, 30, em Franco da Rocha

Pagina 10

Terça-feira, 26 de agosto de 2014

Campanha estimula cidadãos a fiscalizar políticos no período eleitoral

A Procuradoria Regional

Ele i toral em São Paulo,

órgão ligado ao Ministério

Público Federal (MPF), vem

realizando uma campanha

de conscientização da po-

pulação sobre as possíveis

irregularidades durante o pe-

ríodo das eleições. O panfle-

to divulgado pelo órgão pede

para que os cidadãos ajudem

a fiscalizar o cumprimento

da legislação eleitoral, de

modo que atos considerados

irregulares sejam relatados

pela Internet, por meio do

site www.presp.mpf.mp.br/

denuncia.

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 20142

Folha Opinião Comunicação, Eventos e Jornalismo Ltda - cnpj: 11.603.231/0001-06

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Reportagem: Tatiara Guariente e Gabriela Bacelar web: Hygor Uyeno Editoração eletrônica: Camila Oliveira

Colaboradores: Éssio Minozzi Júnior, Lucas Goulart, Marisa Motta Cardone e Tarcílio de Souza Barrros.Editor: Maurício Araújo

EleiçõesA presidente Dilma Rousseff

rebateu neste domingo (24) as

críticas feitas por sua adversá-

ria do PSB, Marina Silva, que,

em discurso em Pernambuco,

criticou Dilma dizendo que

o Brasil não precisa de um

“gerente”, mas de representan-

tes estadistas como foram os

ex-presidentes Itamar Franco,

Fernando Henrique Cardoso e

Luiz Inácio Lula da Silva. Para

Dilma, Marina confunde a fun-

ção de presidente com a função

de rei ou rainha de algum país

parlamentarista. “Acho que o

pessoal está confundindo o

presidente da República com

algum rei ou rainha de um país

constitucional que, de fato, só

tem a representação”, disse Dil-

ma em entrevista neste domin-

go no Palácio da Alvorada.

As afirmações feitas por Mari-

na, para Dilma, são de pessoas

que nunca tiveram experiência

administrativa e que “não sa-

bem o que é fundamental para

o País”. “Essa história de que o

País não precisa ter um cuida-

do na execução de suas obras

e uma obrigação de entregá-las

é uma temeridade. Ou é de

quem nunca teve experiência

administrativa e, portanto, não

sabe que é fundamental para

um país com a complexidade

do Brasil dar conta de tudo”,

reagiu.

NOTAS

CITAÇÃO DA SEMANA“A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não

na vitória propriamente dita.”

Mahatma Gandhi, foi um líder e pacifista indiano

Germana Plácido de Carvalho Men-des e Tamara Cristina Bastos Santos são estudantes, do Observatório da Imprensa

A redação da notíciaCom o avanço da internet

mudanças aconteceram no

espaço virtual e na forma

de interação dos usuários,

principalmente no jornalismo

online e na nova maneira de

se pensar a disseminação

das informações para um

novo público em uma nova

plataforma. Com o advento

das ferramentas digitais e

com o surgimento dos portais,

o “fazer jornalismo” se tornou

algo mais abrangente e mais

diversificado, alcançando um

número maior de indivíduos,

que buscam por informações

e notícias do meio no qual se

vive. Com a difusão de infor-

mações de todos os veículos,

aglomerados em um só: a

internet. Surge então, o que

chamamos de multimidialida-

de. Com isso, o profissional

da área da comunicação de

hoje, tem de ter conheci-

mentos sobre determinados

assuntos para aplicação e a

facilitação no trabalho na hora

de colocar as informações

em tempo real, atendendo a

demanda de seu público.

IntroduçãoDevido às mudanças no

eixo tecnológico várias plata-

formas digitais sofreram mu-

danças na sua forma de uso e

manuseio. Escrever para o on-

line com o passar do tempo se

tornou um meio mais prático,

porém, mais criterioso, devido

à veracidade das informações

em tempo real a serem passa-

das. Segundo Dube (2001),

produzir notícias on-line é mais

complexo e excitante do que

fazer em qualquer outro meio.

Os jornalistas on-line, diz ele,

são obrigados a pensar nos

múltiplos níveis de uma só vez:

palavras, idéias, estrutura da

notícia, design, interatividade,

áudio, vídeo e fotos.

Para o profissional multi-

mídia, conhecer um pouco de

cada ferramenta – que diver-

sos profissionais do jornalismo

impresso ou de TV utiliza – é

de suma importância para que

o trabalho desses profissionais

se torne ágil e prático. Ao

referir-se a tal assunto Scanlan

(2000) ressalta que o desafio

para o jornalista na Web é usar

as palavras para promover múl-

tiplas perspectivas – não para

repetir a informação, mas para

adicionar novos julgamentos

que aprofundem o entendi-

mento e o impacto da notícia. A

difusão dos veículos de comu-

nicação no meio virtual facilitou

o processo de elaboração da

notícia, fazendo com que leitor,

acompanhasse em tempo real o

andar dos fatos. Para Pollyana

Ferrari (2010) autora do livro

Jornalismo Digital, as informa-

ções a serem noticiadas, não

estão apenas nos portais, mas,

em outras plataformas digitais.

“O conteúdo não está apenas

na área de noticias dos portais,

mas sim espalhado em blogs,

sites de relacionamentos, re-

des sociais de música como,

por exemplo, a Last, Fm, entre

outros” (FERRARI, 2010, p. 39).

Notícia em tempo realAo sair da redação em

busca dos fatos em destaque,

o repórter deve em primeira

mão, levar consigo os instru-

mentos indispensáveis para

a publicação da notÍcia em

tempo real. Boas imagens, por

exemplo, é uma forma de levar

o internauta a aproximar-se

mais do local do fato. O cará-

ter noticioso na redação dos

portais leva o leitor a escolher

o que de fato lhe interessa.

O hipertexto, por exemplo,

permite que o leitor acesse

outras informações, referen-

te ou não, ao fato a ser lido

em mesmo tempo. Pollyana

Ferrari em sua obra Hiper-

texto Hipermídia,descreve a

utilização de hiperlinks para

facilitar o acesso:

“Em um primeiro momen-

to, pode-se pensar que essa

é uma lógica clara e prática.

A matéria publicada por últi-

mo é a mais recente e, por-

tanto, a que vale a pena ser

lida primeiro. Bastava ir para

a coluna “últimas noticias”, e

ver, em uma imensa tripa de

títulos, todo o noticiário do

dia” (FERRARI, 2007, p. 14).

Através do ciberespaço,

podemos alcançar um núme-

ro cada vez maior de leitores,

com o intuito de propagar

as noticias em tempo real. A

hipermídia permite modificar

a escrita, possibilitando aos

profissionais da comunica-

ção, ir além das fronteiras, já

que o jornal online é feito de

forma linear, ou seja, o usu-

ário escolhe o que quer ler,

levando o profissional a editar

sempre os seus textos, permi-

tindo que o usuário tenha livre

arbítrio para executar a leitura

e fazer suas sequências.

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 20143 CIDADE

Prefeitura realiza inscrições 1.º Festival Curta Curtíssimo

Estão abertas até o dia

1º de setembro as inscrições

para o 1º Festival Curta Cur-

tíssimo. O evento tem como

objetivo promover o cenário

da produção audiovisual da

cidade e estimular os cinéfi-

los de toda região, além de

oferecer para a população

diversas produções inde-

pendentes. O evento será

realizado em setembro na

Praça da Matriz.

O festival contará com

produções das cidades de

Atibaia, Bragança Paulista,

Bom Jesus dos Perdões,

Caieiras, Joanópolis, Franco

da Rocha, Francisco Morato,

Guarulhos, Jundiaí, Nazaré

Paulista e Piracaia e abran-

gerá todos os gêneros audio-

visuais: ficção, experimental,

documentário e animação.

Cada participante poderá

se inscrever com três produ-

ções com duração máxima

de dois minutos, excluindo

créditos de abertura e crédi-

tos finais.

Os interessados deverão

preencher a ficha de ins-

crição no site http://www.

mairipora.sp.gov.br/ e enviar

via correio ou pessoalmente

para o Departamento de Cul-

tura, localizado na Rua XV de

Novembro, 171 – Centro –

Mairiporã-SP - CEP: 07600-

000, juntamente os seguintes

documentos: comprovante

de residência atualizado no

nome do inscrito, cópia do

filme em arquivo (mov, avi,

wmv, mp4), sinopse e ficha

técnica, além do material de

divulgação (duas fotos do ví-

deo com boa resolução (300

dpi), que deverá ser enviado

para o e-mail curtaoficine@

gmail.com).

O festival irá premiar três

produções e o melhor filme

da oficina municipal de au-

diovisual. O 1º lugar rece-

berá R$ 350,00, o 2º lugar

R$ 250,00, o 3º lugar R$

150,00 e o melhor filme da

oficina municipal de cinema

receberá R$ 250,00.

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 20144

www.folhaopiniao.com.brMais de oito mil acessos por edição - conforme dados UolHost.

Qual é o significado do choro do seu bebê?O desespero e a angústia

passam a conviver com a ma-mãe que acaba de chegar da maternidade e descobre que chorar é o que seu pequeno mais sabe fazer. As dúvidas aparecem: o que ele tem? O que eu faço? Por que não pára de chorar?

Calma, mamãe, os primei-ros dias são difíceis, você e o seu bebê estão se conhecen-do. Mas a convivência fará você descobrir que o bebê chora de diferentes jeitos, que cada choro tem o seu signi-ficado e qual a maneira de satisfazer suas necessidades.

A primeira forma de comu-nicação do bebê com o mundo é o choro. É a forma mais po-derosa e eficaz de conseguir chamar a atenção dos outros para o que está sentindo. O bebê chora não somente porque está com fome ou dor, chora para demonstrar que algo o incomoda.

Decifrar o choro do bebê é um desafio que mistura in-tuição, conhecimento e muita percepção da mamãe. Tran-qüilidade é essencial. Se a mãe ficar desesperada com o choro, o bebê sentirá isso e ficará mais tenso.

Muitas vezes uma atitude tranquilizadora como pegá-lo no colo ou conversar acalmará o bebê que pode simplesmen-te querer sentir-se protegido e

amado.Tenha em mente que cada

bebê reage de um jeito. Não é porque o filho da sua amiga chora de forma estridente quando está com fome que seu filho neces-sariamente chorará da mesma forma.

Quando o choro começar, a mamãe deve pensar em quais são as necessidades do seu bebê. Fome, cólica, estar sujo ou molhado, roupa desconfortável, sono, cansaço, frio ou calor e ex-cesso de estímulo normalmente são as opções mais prováveis do choro.

Se todos os aspectos físicos foram verificados, desconforto emocional como falta de aten-ção e insegurança podem ser os motivos.

Existem dicas para traduzir os tipos de choro. Lembre-se: as crianças não são iguais, portanto, o choro varia de um para o outro.

Fome: gemidos semelhantes a um apelo que não cessam com carinhos somente quando estiver satisfeito.

Dor: grito agudo seguido de um pequeno intervalo.

Fralda suja ou roupa des-confortável: choro fraquinho e estridente.

Cólica: choro agudo e intenso, normalmente leva a criança a esticar e encolher as perninhas, tremer o queixo e fazer cara de dor. (Veja no fim desta página link para o especial “Cólicas em

Bebês”.)Frio ou calor: é um choro

copioso de desconforto.Excesso de estímulo ou

irritação: é um choro meloso que ocorre ao fim de um dia movimentado.

Sono: criança agitada e com choro nervoso.

Emocional: choro geralmen-te é acompanhado de soluços, como se o pequeno estivesse meio “engasgado” de raiva ou brabeza.

Elimine cada opção até che-gar em uma que acalme seu bebê. Se o choro persistir, o bebê pode estar com febre ou com alguma dor. Não ofereça remédios sem orientação mé-dica. Procure o pediatra do seu filho e com ele descubra o que o pequeno tem.

Dicas0 a 3 meses – é um período que a criança tem muitas cólicas. Para evitá-las, faça massagens na barriga do seu bebê e mexa suas perninhas (bicicleta) de duas a três ve-zes ao dia e não somente nos períodos e cólicas.3 a 6 meses – continue so-mente com leite materno, além de satisfazer a necessi-dade de sucção de seu bebê, não sobrecarregará o seu rim e intestino com nutrientes pesados contidos em outros tipos de alimentos, evitando assim desconfortos.

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 2014

5

Óleo de coco: A fórmula do emagrecimentoExtraído da fruta do co-

queiro, o óleo de coco é en-

contrado em estado líquido, e

na temperatura ambiente, mas

quando colocado em baixas

temperaturas, torna-se branco

e sólido. São encontrados dois

tipos de óleo, o refinado e o

extravirgem. O óleo refinado

é extraído do coco seco, já

o extravirgem do coco fresco

e neste, o processo deve ser

realizado em até 48h após a

colheita.

Propriedades e Benefí-cios

O óleo de coco possui mui-

tos benefícios, como melhorar

a imunidade, evitar a prisão

de ventre e promover a sacie-

dade, combater o colesterol

e também para o emagreci-

mento, tópico que será trata-

do a seguir. Essencialmente

composto por gorduras, é

preciso controlar a quantidade

consumida, que deve ser em

torno de 15g – uma colher de

sopa – ao dia. Mesmo com o

alto índice de gorduras, o con-

sumo do óleo é indicado, pois

são triglicerídeos de cadeia

média, e não de longa como

a dos outros alimentos e, por

isso, são absorvidos mais fa-

cilmente, sendo rapidamente

convertidos em energia, não

se acumulando em forma de

gordura.

Devido à presença de ácido

láurico e ácido cáprico, o óleo

de coco auxilia no fortaleci-

mento do sistema imunológico.

Além disso, ajuda a tornar a

digestão mais fácil, eliminan-

do dessa forma as bactérias

ruins do intestino e favore-

cendo a flora intestinal. O

consumo de óleo de coco,

segundo alguns estudos, é

bom também para a pele,

pois possui antioxidantes

que combatem os radicais

livres, responsáveis pelo en-

velhecimento precoce. Além

disso, melhora a elasticidade

da pele e pode ser usado

para hidratar os cabelos,

podendo ser, para este fim,

misturado aos cremes.

Emagrecimento com óleo de coco

Enfim a propriedade mais

esperada do óleo de coco.

Dentre seus diversos be-

nefícios, o óleo de coco é

ainda um aliado do emagre-

cimento. O seu consumo traz

a sensação de saciedade

inibindo a vontade de co-

mer. Isso acontece graças

à presença dos TCM que

ativam os hormônios como

colecistoquinina, peptídeo YY

e peptídeo inibitório intestinal

que agem com este fim. Para

isso, consuma o óleo de coco

no café da manhã. Além

disso, o óleo de coco ainda

regula o intestino, eliminan-

do inchaços e desconfortos

ocasionados pela prisão de

ventre, o que também ajuda

no emagrecimento.

É importante, no entanto,

que ao inserir o óleo de coco

em sua dieta, você diminua

a quantidade de carnes ver-

melhas e frituras, priorizando

o consumo de peixes, olea-

ginosas, grãos e óleos, uma

vez que o consumo do óleo

já supre as quantidades de

gorduras saturadas diárias.

Além da saciedade, um

estudo feito no Canadá no

ano de 2000, comprovou

que as pessoas que faziam

uso diário do óleo de coco

possuíam maior oxidação das

gorduras, ou seja, a gordura

acabava sendo usada na for-

ma de energia, não ficando

acumulada no organismo.

Na Universidade Federal do

Rio de Janeiro, foram reali-

zadas outras pesquisas que

demonstraram que o óleo

de coco ajuda a acelerar o

metabolismo, agindo como

um termogênico. Isso se dá

graças ao ácido láurico – um

dos TCM – que faz com que

as células real izem suas

funções mais rapidamente,

consumindo mais calorias.

Ainda de acordo com essa

pesquisa realizada no Rio de

Janeiro, o óleo ainda ajuda

a aumentar a quantidade de

massa magra.

Consumo excessivoO consumo excessivo de

óleo de coco trará resulta-

dos contrários ao esperado

no emagrecimento, uma vez

que a quantidade indicada

já traz a dose ideal diária

de go rdu ras sa tu radas .

Qualquer excesso resultará

em um consumo maior de

energia do que está sendo

gasto e, além disso, pode

acarretar problemas car-

diovasculares, diarreia e

aumento do colesterol.

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 20146

Prefeitura constrói muro de contenção no Jardim Oliveira

Uma importante obra de

contenção está sendo exe-

cutada pela prefeitura, na rua

Álvares de Azevedo, no bairro

Jardim Oliveira. A obra, que

antecede a pavimentação as-

fáltica, tem como objetivo evi-

tar deslizamentos e garantir

a segurança dos moradores,

pedestres e veículos. Depois

de concluído o muro de con-

tenção, de aproximadamente

220m3, ainda será feita dre-

nagem, aterro, compactação e

uma escadaria hidráulica que

terá a função de reduzir a ve-

locidade da água das chuvas.

A medida, segundo o en-

genheiro, Luiz Heraldo Rodri-

gues Afonso, que há 32 anos

trabalha na prefeitura, feliz-

mente tem sido uma prática

da atual gestão. “Vemos que

o prefeito, Dr. Márcio Pampuri

tem tido responsabilidade e

comprometimento na hora da

execução de obras importan-

tes como esta. A construção

de muros de contenção, por

exemplo, são grandes inves-

timentos que infelizmente não

aparecem e por isso, muitas

vezes são deixadas de lado”,

explicou.

A população, no entanto,

tem notado a diferença e apro-

vado as obras realizadas pela

prefeitura. “Moro no bairro há

10 anos e sofremos muito com

o pó e a lama. Muitos prome-

teram, mas nada fizeram pelo

nosso bairro. Até que enfim

chegará o asfalto para facilitar

a nossa vida”, comemorou

Josimara Lopes, moradora do

bairro Jardim Oliveira.

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 20147

www.folhaopiniao.com.br

Atitudes saudáveisE como temos uma equipe pró ativa, sempre atentos à uma boa cobertura jor-

nalística e em busca de novos acontecimentos para levar aos nossos leitores, resolvemos mostrar na prática o dinamismo que faz parte de nossa rotina e assim criamos uma nova editoria que tem tudo a ver com a redação do Folha Opinião.

Atitudes Saudáveis fará parte de nosso encontro às terças-feiras e neste espaço daremos dicas de saúde e bem-estar, além de ensinarmos como ter boas escolhas saudáveis e mais... Disciplina para trabalhar, estudar e ainda encontrar tempo para malhar um pouquinho fazem parte de nossas pautas semanais.

Divirtam-se, apreciem, sugiram, perguntem porque esse projeto saudável é de todos nós!

TATIARA GUARIENTE

Hábitos do Bem● Diga não aos refrigerantes, mesmo que sejam dos tipos Zero ou Light. Prefira água ou sucos naturais.● Não use jamais chapinha ou modelador de cachos com o cabelo molhado.● Se for à um restaurante diga não ao couvert/entrada, pois é melhor não cair à tentação em comer alguns pãezinhos antes mesmo das refeições.● Para evitar que xampu, condi-cionador, hidratante ou mesmo sabonete líquido vazem em sua necessaire, basta tirar a tampa deles e cobrir a abertura com plástico filme.● O protetor solar continua sen-do importante no inverno. Faça uso dele diariamente.

Papo FitnessAo criar um bom hábito, você pode mudar a sua vida e para melhor. Por isso, não importa onde você esteja e nem o horá-rio, basta ter um tênis, força de vontade e vamos à caminhada!Para quem não gosta de ativi-dade física e para aqueles que precisam de um empurrãozinho

inicial, a dica é: Leve o seu dog com você. Eles adoram passear ao ar livre e isso pode ser feito até em um ritmo mais acelerado.Segundo estudos, todas as ra-ças devem se exercitar com o seu dono, porém algumas delas, especialmente para ritmos mais intenso, são as mais indicadas: Galgos, Whippets, Huskies e Border Collies são os corredores preferidos.Ah! Os tão queridos e conheci-dos vira-latas também se adap-tam bem às atividades físicas.Para quem gostou da dica e quer ingressar nessa atividade, o ideal é que seja feita uma vez ao dia, entretanto, para aqueles que não conseguem diariamen-te vamos dar um colher de chá e permitir três vezes por semana. Acerte o passo, leia algumas de nossas orientações abaixo e pés nas ruas:● Respeite a idade, a raça, a condição física do animal e vá aumentando o ritmo e a distân-cia aos poucos.● A coleira deve ser confortável à ele e a peitoral é a mais reco-mendada.● Para evitar quedas a guia deve

ter o comprimento suficiente para que o animal não fique distante e nem muito próximo a você.● Evite sair em horários muito quentes, pois o calor provoca superaquecimento no animal e o asfalto pode causar queima-duras nas patinhas.● Depois da caminhada, deixe o animal descansar em um local com sombra e água fresca.

Momento SaúdeE já que cardiologistas confir-mam a importância em manter as taxas de colesterol sob con-trole para prevenir as doenças que mais matam no mundo, nosso espaço hoje é dedicado à todos os leitores - Uma vez que mulheres magras e jovens tam-bém podem apresentar índices perigosos.Vale lembrar que as alterações na alimentação reduzem o colesterol ruim em 10%, o que pode ser suficiente para baixar o risco de infarto e AVC, por isso apontamos alguns dos alimen-tos que devem fazer parte de sua dispensa e podem ajudar à normalizar o colesterol.

AZEITE EXTRAVIRGEM: 2 colheres de sopa por dia –

Fonte saudável de gordura monoinsaturada.

SARDINHA: 1 porção 3 vezes por semana – Fonte de

ômega-3, diminui a formação de coágulos que obstruem

as artérias.

ABACATE: 4 colheres de sopa 3 vezes por semana – Fonte

de ácidos graxos mono e poli-insaturados.

CHÁ VERDE, CAFÉ E CHOCOLATE AMARGO: 3 xícaras

diárias dos dois primeiros e 30g do chocolate amargo –

Contêm antioxidantes que protegem contra a degradação

do colesterol.

DICAS

Faça caminhada na companhia do seu cão.

Diga não aos refreigerantes. Prefira água ou sucos naturais

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 20148

HORÓSCOPO

ÁRIES - 21.mar a 20.abrAs mudanças se dão nas rotinas de saúde e hábitos pessoais, de trabalho e da relação afetiva. Há situações limite que precisarão ser superadas por você.

TOURO - 21.abr a 20.maiAs mudanças apontadas pela Lua Nova se dão na relação amorosa, em seus sentimentos afetivos e no campo da criatividade. As condi-ções chegam a um limite e se transformam.

GÊMEOS - 21.mai a 20.junNo ambiente doméstico e nas relações fami-liares as situações chegam a limites, os quais em seguida levam a mudanças importantes. Permita novos significados aflorarem.

CÂNCER - 21.jun a 21.julNão tente manter uma rotina rigidamente se esta não lhe serve. É preciso quebrar velhas regras e se permitir viver de maneira diferen-te. Cuidado com os medos e as obsessões.

LEÃO - 22.jul a 22.agoAs condições financeiras estão mudando, talvez rápida e bruscamente, e você terá que se adaptar. Você precisa aprimorar a lida com a materialidade e o momento é agora.

VIRGEM - 23.ago a 22.setSua própria identidade irá mudar bastante neste momento, abrindo espaço para aflorar atitudes diferentes das habituais, principal-mente nas relações humanas e afetivas.

LIBRA - 23.set a 22.outAs condições de saúde não irão continuar como estavam. Talvez tenha que cuidar de novos problemas que surgem, ou cuidar de modo diferente daqueles que já conhece.

ESCORPIÃO - 23.out a 21.novSeus projetos de vida exigem mudanças em sua atitude de base. As relações sociais tam-bém estão mudando e elas lhe exigem mudar profundamente suas atitudes.

SAGITÁRIO - 22.nov a 21.dezMudanças irão acontecer no âmbito profissio-nal. Você terá que concentrar todas as suas forças. O momento exige superar barreiras e limitações muito complicadas.

CAPRICÓRNIO - 22.dez a 20.janNão é hora de manter seus ideais tão restritos a metas práticas. O momento pede ampliar sua visão e seus ideais de modo a caberem significados realmente essenciais para você. AQUÁRIO - 21.jan a 19.fevAs pessoas e relações trazem para sua vida impasses e situações limites que lhe exigem se reposicionar. Você terá que assumir respon-sabilidades ainda maiores.

PEIXES - 20.fev a 20.marAs relações de parceria mudam abruptamente e buscam por uma nova direção. Você terá que admitir sair das regras rígidas e permitir às relações uma dinâmica fluente.

Urano em Áries forma sesqui-

quadratura com o Sol e quincúncio

com Mercúrio, ambos no signo de

Virgem. Esta configuração celeste

indica que entendamos e aceitemos

as pequenas mudanças necessárias

em um determinado setor de nossas

vidas. Há situações e elementos que

urgem por mudanças, nos tirando da

zona de conforto e levando a uma nova

organização prática nesse setor da vida

pelas próximas semanas

CRUZADAS

VARIEDADES

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 20149

Filmes que dignificaram a história do cinema

ESPECIAL

TARCÍLIO DE SOUZA BARROS

Não há cinéfilo que não

tenha visto um filme dirigido

pelo aragonês Luis Bunuel e

não tenha se tornado seu fã

incondicional. Nesta curta

analise é impossível des-

crever toda sua excepcional

filmografia, mas vamos men-

cionar um dos mais insólitos

filmes da história do cinema

que foi “Un Chien Andalou”,

(Um Cão Andalus), 1928.

O produtor-diretor do filme

Bunuel escreveu o cenário

em colaboração com o pintor

surrealista Salvador Dali.

Ambos criaram uma imagem

onírica na criação fílmica. É

de se notar que quando uma

imagem ou uma ideia surgia

os dois artistas à abandona-

vam imediatamente, e acei-

tavam como válidas apenas

àque las representações

surreais; que não tinham

explicação possível.

A motivação se o leitor

ver o filme é puramente ir-

racional. Cenas misteriosas

e inexplicáveis. O título do

filme não é arbitrário, nem

é um chiste. Está relacio-

nado com o subconsciente

do tema. Nestes p lanos

surrealistas o único método

de investigação seria a psi-

canálise.

A cena inicial do filme mos-

tra um homem afiando uma

navalha tendo à sua frente

nua e sentada uma linda jo-

vem. Com a afiada navalha

seciona na horizontal o olho

da moça, cena seguinte, sob

o límpido céu da noite uma

nuvem corta a lua.

Quando o filme foi proje-

tado numa sala de cinema

em Paris o público revolta-

do com a cena quebrou as

cadeiras, jogou-as na tela,

tendo que a policia intervir

para acalmar os ânimos dos

exaltados espectadores.

Luis Bunuel ao criar esta

obra-prima do cinema não

tinha a intenção de agradar

ou atrair o público; ao con-

trário, atacar a burguesia

com o qual o surrealismo

estava em guerra.

Tarcílio de Souza Barros é crítico de arte e analista de temas culturais

Serviço:Filme: Um Chien Andalou (O Cão Andalus).Direção, montagem e cenário Luis BunuelColaboração nos cenários Salva-dor Dali.Intérpretes: Pierre Batcheft (o ho-mem), Simone Mareuil (a mulher).França/B&P/70m./1928Cotação: Excelente

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 201410

O Festival de Inverno de

Franco da Rocha trará mais

uma atração musical, no

dia 30 de agosto a cantora

Paula Lima se apresentará

em frente a estação de trem

da cidade.

Com oficinas, exposições,

circo, teatro e apresenta-

ções musicais o Festival

tem entrada gratuita em dg

versos pontos da cidade.

O Festival de Inverno será

realizado até o dia 31 de

outubro.

Informações pelo telefone

4443-1700.

Paula Lima se apresenta em Franco da Rocha

Dia da Beleza é realizado no bairro São VicenteNo sábado, 16, a comuni-

dade do bairro São Vicente

participou do Dia da Beleza

no Racho do Luizão.

Idealizado pelo vereador

Marcinho da Serra e sua equi-

pe em parceria com o Instituto

Embelezze, o evento realizou

diversas atividades gratui-

tamente, para as mulheres

do bairro, entre elas: corte,

escova, maquiagem, design

de sobrancelhas, esmaltação

de unhas, entre outras.

O prefeito Dr. Márcio Pam-

puri prestigiou o evento e

parabenizou a todos pela

iniciativa.

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www.folhaopiniao.com.brTerça-feira, 26 de agosto de 201411

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www.folhaopiniao.com.br Terça-feira, 26 de agosto de 201412

Campanha estimula cidadãos a fiscalizar políticos no período eleitoral

A Procuradoria Regio-

nal Eleitoral em São Paulo,

órgão ligado ao Ministério

Público Federal (MPF),

vem realizando uma cam-

panha de conscientização

da população sobre as

possíveis irregularidades

durante o período das

eleições. O panfleto divul-

gado pelo órgão pede para

que os cidadãos ajudem a

fiscalizar o cumprimento

da legislação eleitoral, de

modo que atos conside-

rados irregulares sejam

relatados pela Internet, por

meio do site www.presp.

mpf.mp.br/denuncia.

Para poder ajudar a fis-

calizar, é necessário saber

quais as condutas que são

vedadas aos candidatos.

Para isso, foi criada um pe-

queno manual sobre “o que

pode” e “o que não pode”

durante o período eleitoral.

As informações podem

ser encontradas na Inter-

net, pelo endereço:

www.presp.mpf.mp.br/

f iqueatento/denuncias_

eleicoes.pdf.

1

Você pode contribuir para eleições mais justas

Os cidadãos e as cidadãs podem auxiliar muito na fiscali-zação do cumprimento da legislação eleitoral. Os fatos irregulares referentes às eleições de 2014 ocorridos no Estado de São Paulo devem ser relatados à Procuradoria Regional Eleitoral no Estado de São Paulo (PRE/SP), por meio do endereço eletrônico: http://www.presp.mpf.mp.br/denuncia/.

Confira abaixo informações sobre o trabalho da PRE/SP e sobre o que é e o que não é permitido aos chamados “pré-candidatos”.

Caso você fique sabendo de algum fato que ache que pode ser uma conduta irregular, informe à PRE/SP. É importante relatar o fato, descrevendo-o com detalhes, informando o lugar da ocor-rência, a data, quem estava presente, o agente que realizou a conduta, se algum pré-candidato ou pessoa filiada ao partido foi favorecida com ela, se algum pré-candidato ou pessoa filiada ao partido estava presente e qualquer outra informação que possa ser importante para a investigação. Se possível, também é importante que a notícia de irregularidade seja feita com imagens do aconte-cimento e indicação de testemunhas.

ProcuradoriaRegional Eleitoralno Estado de SP

Defesa da democracia, combate à impunidade.