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Página 1 de 3 PROJETO Pedagogia Terapêutica Yoga para crianças Aplicação Projecto Este projecto será aplicado no ano lectivo 2015. Justificativa do Projecto Na educação de hoje, estamos expostos a situações de ruído, de agitação diária, com horários extensos e cheios de actividades, que se vão refletindo cada vez mais nas crianças criando momentos de ansiedade, de cansaço, de stress e de algum nervosismo antes das provas, nas brincadeiras diárias com os seus colegas, bem como no seu seio famíliar. No contexto escolar, a yoga melhora a gestão e o aproveitamento das energias das crianças e pode ser considerada como um trampolim para a aprendizagem, visando desenvolver as suas potencialidades, onde o seu corpo vai ser o intrumento e o recinto da sua mente. Desta forma, o nosso projecto será considerado um enorme apoio quer para o desenvolvimento pessoal, como também para a saúde e o bem estar, associado à busca do seu auto-conhecimento e da sua auto-disciplina. Nesta dimensão diferente, mais iluminada, mais alegre e mais feliz e com um “novo olhar”, um “olhar para dentro de sí”, a criança vai-se descobrindo e conhecendo-se cada vez mais e, aqui surgem descobertas maravilhosas: a capacidade de melhorar a convivência com o próximo, mais tolerância e maior Paz e Amor com tudo e todos. Neste estudo, vamos procurar avaliar a contribuição do yoga na promoção da saúde e cultura da paz no ambiente escolar e investigar, se com a prática do Yoga, houve mudanças na vida dos alunos, apresentando esta prática oriental como estratégia educativa em saúde que promove a paz no ambiente escolar.
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PROJETO Pedagogia Terapêutica
Yoga para crianças
Aplicação Projecto Este projecto será aplicado no ano lectivo 2015.
Justificativa do Projecto Na educação de hoje, estamos expostos a situações de ruído, de agitação diária, com horários extensos e cheios de actividades, que se vão refletindo cada vez mais nas crianças criando momentos de ansiedade, de cansaço, de stress e de algum nervosismo antes das provas, nas brincadeiras diárias com os seus colegas, bem como no seu seio famíliar.
No contexto escolar, a yoga melhora a gestão e o aproveitamento das energias das crianças e pode ser considerada como um trampolim para a aprendizagem, visando desenvolver as suas potencialidades, onde o seu corpo vai ser o intrumento e o recinto da sua mente.
Desta forma, o nosso projecto será considerado um enorme apoio quer para o desenvolvimento pessoal, como também para a saúde e o bem estar, associado à busca do seu auto-conhecimento e da sua auto-disciplina. Nesta dimensão diferente, mais iluminada, mais alegre e mais feliz e com um “novo olhar”, um “olhar para dentro de sí”, a criança vai-se descobrindo e conhecendo-se cada vez mais e, aqui surgem descobertas maravilhosas: a capacidade de melhorar a convivência com o próximo, mais tolerância e maior Paz e Amor com tudo e todos.
Neste estudo, vamos procurar avaliar a contribuição do yoga na promoção da saúde e cultura da paz no ambiente escolar e investigar, se com a prática do Yoga, houve mudanças na vida dos alunos, apresentando esta prática oriental como estratégia educativa em saúde que promove a paz no ambiente escolar.
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Público - Alvo
Será dada a oportunidade às crianças desde os 6 aos 12 anos de escolaridade que apresentem falta de atenção/ concentração, de alguma hiperactividade dentro da sala de aula e/ ou com dificuldades em gerir conflitos entre pares e que refenciadas pelos seus professores titulares, directores de turma e pela psicóloga do Colégio trabalhando em parceria nesta equipa multidisciplinar.
Objectivos Gerais
- Levar o aluno na integração consigo mesmo, procurando harmonia e paz,
para que esta se reflita no seu ambiente escolar, na sua família e na sociedade como um todo;
- Adquirir consciência e sensibilidade através da prática regular de posturas psico-fisicas, da interiorização e de exercícios respiratórios;
- Dar oportunidade ao desenvolvimento físico, espiritual, emocional e mental dos alunos para o sucesso escolar.
- Avaliar a contribuição do Yoga na promoção de saúde e cultura de paz no ambiente escolar.
Objectivos Específicos
- Diminuir tensões e equilibrar as emoções;
- Melhorar a respiração tornando-a espontânea, ampla e livre;
- Aumentar e melhorar a flexibilidade;
- Reduzir a ansiedade, o stress e a fadiga;
- Desenvolver a consciência e o relaxamento corporal através das posturas de yoga;
- Melhorar a atenção, a concentração e a prontidão mental;
- Estimular o crescimento físico e desenvolver uma postura correcta;
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- Promover o equilíbrio físico, mental e emocional;
- Promover práticas de envolvimento parental;
- Investigar e analisar se com prática de yoga, houve mudanças na vida dos alunos.
Operacionalização do Projecto/ Estudo
Este projecto irá ser alvo de um estudo exploratório, onde primeiramente serão distribuídos questionários a todos os alunos referenciados para aferirmos os níveis em que os mesmos se encontram e dar solução aos problemas identificados, mobilizando os recursos necessários e adequados a que nos propomos.
Em cada trimestre será necessário fazer um levantamento da evolução do aluno juntamente com a equipa multidisciplinar, por forma a melhorar e adequar as metodologias a seguir.
No final do ano lectivo os resultados serão apresentados à comunidade educativa de forma sustentada no enquadramento de novas formas de pensar e de trabalhar.
Local
- Colégio de Benguela.
As aulas serão com a frequência de uma vez por semana por grupo, com duração de 60 minutos por aula – das 16:10 às 17:10
- Grupos
- 1º Grupo – 1ª, 2ª e 3ª classes – 3ª feira
- 2º Grupo – 4ª, 5ª e 6ª classes – 5ª feira
Professoras Responsáveis:
- Luísa Raquel Marques; ([email protected])
- Sandra Faustino. ([email protected])
