EFT – Emotional Freedom Techniques Técnicas de Libertação

Emocional - “ a acupuntura emocional sem agulhas”

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Os variados perfis de bloqueios em ProsperarPessoas que tem uma renda baixa, não tem dívidas,

conseguem até poupar e fazer o patrimônio crescer. Desejam ganhar mais, porém não conseguem

Pessoas que tem uma renda baixa, mas não sobra nada, não conseguem poupar ou fazer o patrimônio crescer.

Pessoas que tem uma boa renda, mas vivem sempre no limite, no aperto, sem dívida.

Pessoas que tem uma boa renda mas mesmo assim vivem endividados

Pessoas que tem uma boa renda, desejam melhorar, mas não conseguem.

Fatores que influenciam a Prosperidade

Condições Externas Essas condições externas são fatores que

não podemos mudar, ou talvez podemos apenas influenciar um pouco. Exemplos:

A economia localO mercadoA cabeça do sócioA nossa famíliaO nosso passadoOs impostosA cultura das pessoas de uma cidade

O governoA falta de apoio da famíliaOs fracassos do passado que nos trouxeram

perdasOs prejuízos que algumas pessoas nos

causaramOs prejuízos que nós mesmo nos causamosAs escolhas erradas que fizemos até hojeEtc...

Todas esses fatores influenciaram ou ainda influenciam nossa prosperidade

Tudo isso tem um certo peso, mas nada é determinante

Podemos até influenciar de alguma forma alguns esses fatores, mas talvez muito pouco

Muitas pessoas gastam energia demais tentando mudar os fatores externos.

O resultado é a frustração, falta de prosperidade, sentimento de impotência e vitimismo

Condições internasExistem fatores internos que influenciam

de uma forma muito mais profunda a nossa prosperidade:

Como lidamos com o mercadoComo lidamos com a falta de apoio da familiaA nossa criatividade para superar os desafios A nossa forma de lidar com os eventos

negativos do passado (se ficamos presos ou não a raiva, mágoas e vitimismo)

A nossa forma de lidar com o sócioA coragem para arriscarO otimismo, mesmo em momentos de criseA forma como lidamos com os impostosA nossa auto estimaA persistênciaOrganização

E tudo isso é influenciado pelo que guardamos nosso interior:SentimentosCrenças Pensamentos

A negatividade que temos no nosso interior acaba gerando:

Sentimentos negativosCrenças negativosPensamentos negativos

Os sentimentos, crenças e pensamentos negativos geram:PessimismoVitimismoAuto sabotagem inconscienteDesorganizaçãoFalta de persistênciaMedo de arriscar e mudarDificuldades em lidar com a família, sócioFalta de criatividade

A Boa Notícia!Ao contrário dos fatores externos, que pouco

podemos influenciar, é possível mudar profundamente o nosso interior

É possível dissolver crenças, sentimentos e pensamentos negativos

Os fatores internos são muito mais determinantes do que o externos

Vamos usar a EFT para dissolver a negatividade

Pensamentos, crenças e sentimentos que prejudicam a prosperidadeCrenças negativas ligadas ao dinheiro.

“Todas as vezes que você associa o dinheiro a algo negativo, uma parte sua, de forma inconsciente, vai sabotar seu ganhos financeiros, para que você se afaste, perca, ou deixe de ganhar dinheiro”

Exemplos de crenças negativas com relação do dinheiroEssas são crenças que ligam dinheiro a

coisas ruins:Dinheiro é sujoDinheiro corrompe as pessoasDinheiro atrais falsos amigosDinheiro atrai assalto, violênciaDinheiro torna as pessoas arrogantesDinheiro tira a paz interiorDinheiro causa discórdia na familia

Dinheiro atrai invejaDinheiro afasta do crescimento espiritual

(rico não vai pro céu)Dinheiro é o mal do mundoDinheiro muda as pessoasSó se ganha muito dinheiro sendo desonestoQuem quer ganhar muito é gananciosoGuardando esse tipo de crença, você dará um

jeito de se sabotar para perder, se afastar ou mesmo para não ganhar dinheiro

Mesmo que um lado seu queira dinheiro e ache que ele é bom, haverá uma luta interna puxando seus ganhos para baixo.

Outras crenças e pensamentos negativos sobre dinheiroEsse tipo de crença não diz que o

dinheiro é ruim, mas também atrapalha nosso acesso a ele:

É difícil ganhar dinheiro (na vida, na minha profissão, na minha cidade, na minha família)

Para ganhar tem que trabalhar muito (variação da crença “é difícil ganhar dinheiro”)

É injusto ganhar muito dinheiro, já que tem tanta gente pobre

Não sei ganhar dinheiroNão sei administrar dinheiroNão preciso de dinheiroDinheiro não dá em árvore (variação do

“ganhar dinheiro é difícil)Dinheiro que vem fácil, vai fácil Tem que dar duro pra ganhar dinheiroDinheiro não é pra mimNunca vou aprender a ganhar dinheiroPra que ter mais dinheiro?Dinheiro dá muita dor de cabeça

Sentimentos e crenças de auto estima que dificultam a prosperidadeEssas negatividade atrapalha indiretamente

o progresso financeiro e profissional:Nasci para sofrerA vida é difícilEu sou incompetenteNão sou merecedor Minha vida é um karma que eu não tenho como

mudarNão sei fazer nada direitoNunca vou conseguir me organizar

Me sinto incapaz de...Não presto pra nadaNunca vou ser ninguémA vida é um sofrimentoNão há nada que eu possa fazer pra mudarMe sinto impotente Não tenho inteligência o suficienteSou muito velhoSou novo demaisNão estou preparado

Pensamentos e sentimentos com relação a profissãoProfessor nasceu pra sofrer e ganhar poucoEnsinar é sacerdócioMedicina é sacerdócioTodo advogado é ladrãoNo Brasil tal profissão não é valorizadaAs pessoas não valorizam trabalhos

terapêuticosÉ difícil ser empresário

Mais pensamento, crenças, sentimentos, ditados que atrapalham a prosperidadeMais fácil um camelo passar no buraco da

agulha...Não tenho tino comercialNão sei cobrarSe eu ganhar mais, vou ter que ajudar a famíliaSe eu ganhar mais, minha família vai me explorarSe eu ganhar mais, não saberei dizer nãoSó ganha dinheiro quem tem dinheiroO mercado já está saturadoÉ difícil para mulher ganhar mais do que “x”

Se eu ganhar mais que meu marido vou ter problemas no casamento

Fulano vai ficar com inveja de mimTenho medo da inveja das pessoasNão me sinto confortável comprando um carro

novoSinto vergonha em comprar algo de luxoMe sinto culpado porque tem muita gente

passando fomeSó existe pobreza por que tem gente ganhando

demaisA culpa da pobreza é dos ricosO capitalismo é o mal do mundo

Só consegue um bom emprego quem tem indicação

Não fiz faculdade, por isso não consigo prosperarOs ricos são arrogantesSe eu enriquecer minha família vai achar que eu

sou... (metido, arrogante, prepotente, que eu quero ser melhor que os outro, ganancioso, só penso em dinheiro e etc...)

Se eu ganhar muito dinheiro, vou sentir que eu... (me afastei do caminho espiritual, me tornei ganancioso, estou contribuindo para a pobreza...)

O mercado não paga bemNão há como ganhar bem em tal profissão

Não consigo ver o meu trabalho artistico como uma profissão onde eu possa ganhar bem

Faço por prazer, é tão bom pra mim. Como posso cobrar por isso?

Só tem valor aquilo que é difícilSe meus pais sofreram tanto, como posso ter

uma vida mais fácil e confortável?Trabalhar com musica (teatro, escultura,

pintura, dança e etc...) não é profissãoSó com um emprego público é possível ter

estabilidade e uma boa rendaSe eu resolver mudar de profissão (se eu

resolver ser autonomo) minha familia vai dizer que...

Tenho medo de ganhar mais e não ter tempo pra família

Para ganhar muito, tem que trabalhar muitoE se eu ganhar e depois perder tudo?É melhor não arriscar nada, se arriscar posso

perder

Finalmente...Poderíamos os escrever um livro de mais de

1000 paginas listando pensamentos, sentimentos e crenças que atrapalham a prosperidade

O importante é entender que, essa negatividade é extremamente sabotadora e por isso devemos dissolver tudo que encontramos

Foi assim que eu consegui mudar minha vida financeira. Foi assim que já ajudei muitas pessoas a melhorar financeiramente.

O que é, e para que serve a EFT?É uma técnica simples e bastante eficaz que

serve para dissolver, curar, limpar: Sentimentos, crenças e pensamentos negativos

A técnica combina a fala (para acessar e expressar a negatividade) e estimulação de pontos no corpo que são terminais de meridianos de acupuntura que servem para fazer a energia circular e dissolver as emoções negativas

Pontos da EFTPonto do KaratêTopo da CabeçaInício da SobrancelhaLateral do OlhoEmbaixo do OlhoEmbaixo do narizEmbaixo do lábio inferiorOsso da clavículaEmbaixo da axila

ExercícioEscolha um pensamento, crença ou sentimento

negativo que atrapalha seu crescimento financeiro e que você deseja dissolver

Procure especificar bem esse pensamento e sentimento. Quanto mais específico melhor. Exemplo: “Sinto que ganhar dinheiro é difícil” é mais genérico do que “sinto que ganhar dinheiro como professor é muito difícil”. “A vida é um sofrimento” é mais genérico do que “A vida da mulher na profissão “X” é um sofrimento”. Procure ser o mais especifico possivel

Numa escala de zero a dez, o quanto esse pensamento parece verdadeiro pra você? Qual a força emocional que ele tem? Gradue agora.

Liste todos os pensamentos que brotarem na sua mente, que servem para confirmar, provar, apoiar a sua esse pensamento que você deseja dissolver

Podem surgir: lembranças de experiências negativas que você viveu no passado, frases que você ouviu (dos pais, escola, religião, TV, revistas, amigos, sociedade em geral), lembranças de experiências negativas de terceiros que você presenciou, ditados e dizeres e etc...

Todo esse material que você listou está impregnado com negatividade, com sentimentos negativos

Esses sentimentos que estão por trás das frases que você escreveu é que dão força para elas, fazendo-as parecer verdadeiras

Esse material que você listou são os pilares, as bases que dão sustentação a crença limitante que está o levando a sabotar o seu crescimento

Vamos então aplicar EFT para dissolver essa negatividade! Assim iremos destruir os pilares negativos

Primeiro, crie a sua frase de preparação:

“Mesmo que tenha esse pensamento/sentimento que me diz ______________________ eu me aceito profunda e completamente”. Repete a frase 3 x enquanto bate no ponto do karatê.

Segundo, depois que sair do ponto do Karatê, vá lendo tudo que você escreveu enquanto você vai batendo nos pontos da EFT: topo da cabeça, inicio da sobrancelha, lateral do olho, embaixo do olho, embaixo do nariz, embaixo do lábio inferior, osso da clavícula, embaixo da axila (repete novamente do topo da cabeça até embaixo da axila).

De forma livre, você vai ler, relatando a negatividade que voce descobriu, enquanto vai batendo nos pontinhos.

Exemplo.

Vamos supor que eu descobri e quero dissolver o pensamento “É dificil ganhar dinheiro como terapeuta” – Graduei nota dez para a força desse pensamento.

Descobri os seguintes pensamentos que apoiam essa crença: “Só vejo terapeuta indo mal. Poucos são os que se dão bem. As pessoas não valorizam esse trabalho. O mercado já tem muito terapeuta. Demora muito tempo para se tornar conhecido. Só se eu já tivesse um pai/mãe para me dar referencias. A primeira despesas que as pessoas cortam, é a terapia. Sinto que é muito dificil. Lembro da minha mãe também dizendo que é difícil.

Com esse conteúdo, elaboro minha rodada de EFT. Ex:

Frase de preparação: “Mesmo que eu sinta que é muito dificil ganhar dinheiro

como terapeuta, eu me aceito profunda e completamente” – repete 3 vezes enquanto bate no ponto do

karatê.Topo da cabeça: Só vejo terapeuta indo mal. Inicio da sobrancelha: Poucos são os que se dão bem.Lateral do olho: As pessoas não valorizam esse trabalho. Embaixo do olho: O mercado já tem muito terapeuta.Embaixo do nariz: Demora muito tempo para se tornar

conhecido. Embaixo do labio inf: Só se eu já tivesse um pai/mãe para me

dar referencias. Osso da clavícula: A primeira despesas que as pessoas

cortam, é a terapia. Embaixo da axila: Sinto que é muito dificil. Lembro da minha

mãe também dizendo que é difícil. ... Vai repetindo novamente do topo da cabeça até embaixo da

axila

Ao terminar a rodada, vamos avaliar:A sua crença sofreu alguma alteração?Qual nota você dá agora? Aumentou, ficou igual

ou diminuiu?As frases que você falou inicialmente mudaram

de alguma forma? Algumas frases podem ter perdido o sentido, outras podem surgido, algumas podem ter aumentado a força...

Algumas pessoas sentem alivio no inicio, outras precisarão de mais rodadas (10, 15, 20...)

Se alguma coisa mudou, mesmo que seja pouco, ou mesmo que tenha sido para pior, é sinal de que o processo está funcionando bem

Repetimos a rodada.Se houve mudança na sua crença, você

reformula a frase de preparaçãoSe houve mudança nas frases que você falou,

mude as frases e fale as novas frases que estão brotando

Repetimos esse processo, quantas vezes forem necessárias, até que a crenças e todas as frases que a apoiam percam completamente a força

Para alguns isso vai ocorrer nas primeiras rodadas

Para outras vai ter que ter bastante persistência, tendo que fazer muitas rodadas (10, 15, 20 rodadas...)

Importante!Algumas lembranças, pensamentos ou

sentimentos que você encontrar por trás da sua crença podem ter uma grande carga emocional e não perdem a força rapidamente

São Pilares mais “robustos” que dão suporte a sua crença

Nesses casos, é recomendável pegar esse pilar robusto, isolar, e aplicar EFT nele especificamente, até que ele perca a força.

Relembrando:Por trás da sua crenças, haverá:Lembranças de eventos que você viveu que

ajudaram a formar sua crençaLembranças de coisas que voce ouviu da

familia sociedade, sociedade, religião e etc...Lembranças de experiências negativas que

você testemunhou de terceirosCada item desses, é um pilar de sustentação

da sua crença. É preciso acessar e dissolver a carga emocional de cada um deles.

Exercício de Lei da AtraçãoCriando uma afirmação para aumentar os ganhos

financeiros“Eu ganho de forma fácil e consistente.... X mil

reais por mês ou mais”“Eu escolho ganhar de forma fácil e consiste....”Visualizar e gerar bons sentimentosEste exercício ajuda a modificar os pensamentos e

sentimentos para que eles se alinhem a metaA mente ficará atenta as oportunidades Começam a ocorrer as chamadas sincronicidades

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