APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS E EDUCAÇÃO ... · Degustação de receitas com...

UNIVERSIDADE FEDERAL FLUMINENSEFACULDADE DE NUTRIÇÃO EMÍLIA DE JESUS FERREIRO

CURSO DE GRADUAÇÃO EM NUTRIÇÃO

MARIANA PESSOA LEMOS SILVATÁSSIA NUNES DE BRITO

APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS E EDUCAÇÃO

NUTRICIONAL EM UMA CRECHE DO RIO DE JANEIRO: ESTUDO DE CASO

Niterói2015


APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS E EDUCAÇÃONUTRICIONAL EM UMA CRECHE DO RIO DE JANEIRO: ESTUDO DE CASO

Trabalho de Conclusão de Cursoapresentado à Faculdade de NutriçãoEmília de Jesus Ferreiro da UniversidadeFederal Fluminense, como requisitoparcial para obtenção do grau de Bacharelem Nutrição. Área de Concentração:Alimentação Institucional.

Orientadora:Prof.a Dr.a Maristela Soares Lourenço

Coorientadora:Prof.a Dr.a Lúcia Rosa de Carvalho

Niterói2015


APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS E EDUCAÇÃONUTRICIONAL EM UMA CRECHE DO RIO DE JANEIRO: ESTUDO DE CASO

Trabalho de Conclusão de Cursoapresentado à Faculdade de NutriçãoEmília de Jesus Ferreiro da UniversidadeFederal Fluminense, como requisitoparcial para obtenção do grau de Bacharelem Nutrição. Área de Concentração:Alimentação Institucional.

Aprovada em 14 de julho de 2015.

BANCA EXAMINADORA

_____________________________________________Prof.a Dr.a Maristela Soares Lourenço

_____________________________________________ Prof.a Dr.a Roseane Sampaio

_____________________________________________ Prof.a Dr.a Nedja Fonseca

Niterói2015

Aos nossos pais, Ana Lúcia, João Emanuel, Denise e Alexandre.

AGRADECIMENTOS

A Deus, por nos guiar em nossos caminhos, nos dar sabedoria em nossas escolhas e nos darforças para continuar seguindo em busca de nossos objetivos.

Aos nossos amados pais e demais familiares, que compreenderam nossas ausências duranteesses cinco anos, nos apoiaram em todos os momentos e escolhas, nos incentivaram a seguiradiante, mesmo em momentos mais difíceis, sempre nos fazendo acreditar em nossopotencial. Especialmente, aos nossos amados avós que estão conosco ou que, infelizmente, jápartiram. A eles, que nos dedicaram suas vidas, nos educaram e ensinaram os valores da vida,formando a nossa maior base de amor e respeito, dedicamos este trabalho.

As nossas incansáveis orientadoras, Lucia Rosa e Maristela Soares Lourenço, que nosajudaram a conduzir este trabalho com empenho e positividade, mesmo diante de tantasdificuldades, que não nos deixaram desistir em nenhum momento e que, com carinho ededicação, tornaram a concretização deste trabalho realidade. Aos professores que nosacompanharam durante toda a graduação. Foi um privilégio conviver com pessoas tão sábias,dedicadas e dispostas a ensinar como vocês.

Aos nossos queridos amigos de longa data e, principalmente, as preciosas amigas que nosacompanharam desde o primeiro dia na faculdade, em especial Fernanda Merlino, JamileProchnow, Julia Monaco e Renata Alves. Agradecemos por todos os momentos juntas, pelasrisadas, conversas e conselhos, pelas broncas e por todo carinho que nos ajudou a continuar.Sem vocês, esses cinco anos de faculdade não seriam os mesmos. A UFF nos uniu e, juntas,seguiremos nossos caminhos, embora nem sempre presentes fisicamente. Agradecemostambém a Carolina Antunes por todo apoio nos momentos finais da elaboração deste trabalho.

Aos funcionários manipuladores de alimentos da creche, que dedicaram seu precioso tempopara nos ajudar na elaboração deste trabalho, fazendo tudo com muito carinho e alegria.

“Alegrem-se que coisas alegres virão.”

Mokiti Okada

RESUMO

No processo de produção de refeições, algumas preparações alimentares podem gerar grandequantidade de resíduos orgânicos, e estes, podem ser minimizados através da utilizaçãointegral dos alimentos. O Aproveitamento Integral de Alimentos (AIA) consiste na utilizaçãototal do alimento e de todas as suas partes, como as cascas, folhas, sementes e talos, quegeralmente são desprezados, ainda que sejam bastante nutritivas. A prática do AIA pode,portanto, aumentar a densidade nutritiva de preparações alimentares e reduzir o impactoambiental negativo. Deste modo, o objetivo do presente estudo foi avaliar a aceitabilidade dereceitas preparadas com partes não convencionais dos alimentos em uma creche localizada emNiterói-RJ. Foram elaboradas 4 receitas com AIA (panqueca de talos de brócolis, biscoito comfarinha de semente de abóbora, suco de maracujá com entrecasca de laranja e bolo dechocolate com talos de agrião), foi feita educação nutricional, e posteriormente foi realizadaanálise sensorial das referidas receitas com crianças de 1 ano e meio a 5 anos da crecheestudada. Os resultados das análises demonstraram que todas as preparações tiveram boaaceitação pelas crianças: a panqueca de talos de brócolis e o bolo de chocolate com talos deagrião apresentaram 100% de aceitação com n = 22 e 44, respectivamente e o biscoito comsemente de abóbora e o suco de maracujá com entrecasca de laranja tiveram 90% deaprovação, com n = 29 para ambas. O estudo concluiu que é possível incluir preparaçõesnutritivas que utilizam o AIA no cardápio da creche estudada, proporcionando benefícios paraa saúde das crianças. Além disso, esta prática também pode minimizar os resíduos orgânicosgerados na produção das refeições, contribuindo assim, com a preservação ambiental.

Palavras-chave: Creche; Educação nutricional; Aproveitamento Integral dos Alimentos.

ABSTRACT

In the production of meals process, some food preparations can generate large quantities oforganic waste, and these can be minimized through the full use of food. The ComprehensiveWhole Utilization of Foods (WUF) is the full use of the food and all its parts, such as bark,leaves, seeds and stems, which are often neglected, although they are quite nutritious. Thepractice of WUF can therefore increase the nutrient density of food preparations and reducethe negative environmental impact. Thus, the aim of this study was to evaluate the acceptabil-ity of recipes prepared with unconventional pieces of food in a child day care center located inNiterói-RJ. Were prepared 4 recipes with WUF (pancake broccoli stalks, cracker with pump-kin seed flour, passion fruit juice with orange inner bark and chocolate cake with watercressstalks), nutrition education was made, and sensory analysis was subsequently performed withchildren 1 year and a half to 5 years of the studied child day care center. The test resultsshowed that all preparations were well received by the children: a pancake broccoli stalks andchocolate cake with watercress stalks showed 100% acceptance with n = 22 and 44 respec-tively and the cracker with pumpkin seed and passion fruit juice with orange inner bark had90% approval, with n = 29 for both. The study concluded that it is possible to include nutri-tious preparations using the WUF in the menu of the child day care center studied, providingbenefits for children's health. Moreover, this practice can also minimizing organic waste gen-erated in the production of meals, thus contributing to environmental preservation.

Keywords: Child Day Care Center; Food and Nutrition Education; Whole Utilization ofFoods.

LISTA DE ILUSTRAÇÕES

Figura 1 – Sensibilização com crianças - Parte 1, p. 31

Figura 2 – Sensibilização com crianças - Parte 2, p. 31

Figura 3 – Sensibilização com crianças. Parte 3, p. 32

Figura 4 – Sensibilização com os pais. Degustação de receitas com aproveitamento integral de alimentos, p. 32

Figura 5 – Sensibilização com os pais. Degustação de receitas com aproveitamento integral de alimentos, p. 32

Figura 6 – Primeira receita avaliada: panqueca de talos de brócolis, p. 33

Figura 7 – Segunda e terceira receitas avaliadas: biscoito com farinha de semente de abóbora e suco de maracujá com entrecasca de laranja, p. 34

Figura 8 – Quarta receita avaliada: bolo de chocolate com talos de agrião, p. 34

Figura 9 – Urna de avaliação da análise sensorial, p. 35

Figura 10 – Faces ilustrativas de aprovação e reprovação, p. 36

Figura 11 – Análise sensorial de bolo de agrião realizada pelas crianças, p. 36

Figura 12 – Avaliação da análise sensorial sendo realizada pelas crianças, p. 36

Figura 13 – Avaliação da análise sensorial sendo realizada pelas crianças, p. 36

Gráfico 1 – Percentual de aceitação/aprovação das preparações, p. 38

LISTA DE TABELAS

Tabela 1 – Quantificação de votos de análise sensorial por preparação, p. 37

LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

AIA Aproveitamento Integral dos Alimentos CAAE Certificado de Apresentação para Apreciação ÉticaCONSEA Conselho Nacional de Segurança Alimentar e NutricionalDCNT Doenças Crônicas Não TransmissíveisDMRI Degeneração Macular Relacionada à IdadeFLV Frutas, Legume e VerdurasIBGE Instituto Brasileiro de Geografia e EstatísticaIDR Ingestão Diária RecomendadaIPEA Instituto de Pesquisa Econômica AplicadaOMS Organização Mundial da SaúdeONU Organização das Nações UnidasPNR Plano Nacional de ResíduosPNRS Política Nacional de Resíduos SólidosPPR Processo Produtivo de RefeiçõesSESC Serviço Social do ComércioSESI Serviço Social da IndústriaTACO Tabela Brasileira de Composição de AlimentosTCLE Termo de Consentimento Livre e EsclarecidoUAN Unidade de Alimentação e NutriçãoUEI Unidade de Educação InfantilUFF Universidade Federal FluminenseUPR Unidade Produtora de RefeiçõesWCED World Commission on Environment and DevelopmentWHO World Health Organization

SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO, p. 132 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA, p. 152.1 Unidade de alimentação e nutrição, p. 152.1.1 O processo produtivo de refeições, p. 162.1.2 Nutrição do escolar, p. 172.2 Educação Nutricional, p. 182.2.1 Alimentação saudável, p. 202.3 Propriedades nutricionais de alguns alimentos utilizados, p. 212.3.1 Valor nutricional da semente de abóbora, p. 212.3.2 Valor nutricional dos talos de brócolis, p. 222.3.3 Valor nutricional da entrecasca da laranja, p. 222.3.4 Valor nutricional dos talos de agrião, p. 232.4 Aproveitamento integral dos alimentos e sustentabilidade, p. 243 OBJETIVOS, p. 263.1 Objetivo geral, p. 263.2 Objetivos específicos, p. 264 MATERIAL E MÉTODOS, p. 274.1 Perfil da Unidade de Alimentação e Nutrição estudada, p. 29 5 RESULTADOS E DISCUSSÃO, p. 305.1 Sensibilização com crianças e pais, p. 305.2 Elaboração das receitas, p. 335.3 Análise sensorial, p. 356 CONCLUSÃO, p. 427 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS, p. 448 APÊNDICES, p. 518.1 Folder explicativo entregue aos pais na reunião de sensibilização, p. 518.2 Alguns dos cartazes apresentados às crianças, p. 538.3 Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) entregue aos

pais, p. 548.4 Material com receitas entregues aos pais, p. 568.5 Receita do suco de maracujá com entrecasca de laranja, p. 589 ANEXOS, p. 599.1 Receita da panqueca de talos de brócolis, p. 599.2 Receita do biscoito com farinha de semente de abóbora, p. 609.3 Receita do bolo de chocolate com talos de agrião p. 61

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1 INTRODUÇÃO

A alimentação é o processo pelo qual o organismo obtém e assimila nutrientes.

Porém, com o ritmo acelerado da vida moderna, a compressão tempo-espaço e a cultura de

consumo capitalista podem explicar a relação não só do homem com o alimento, mas as suas

tendências para o desperdício em todos os campos sociais.

O consumo maciço de bens e serviços, facilitado pela grande disponibilidade dos

mesmos, pode estimular o consumo exacerbado e uma propensão a descartabilidade dos itens,

aplicável também ao âmbito alimentar.

O Brasil, considerado um dos dez países que mais desperdiça comida em todo o

mundo, despreza cerca de 30% dos frutos e 35% das hortaliças que produz logo após a

colheita, muitos por serem considerados mal formados ou fora do padrão de consumo

estabelecido. Estima-se, ainda, que 40% das perdas alimentares nos países em

desenvolvimento ocorra durante o processo produtivo de refeições (Agência Brasil, 2015).

Este fato traz à tona um dos maiores problemas da sociedade de consumo, que é a má

utilização dos recursos alimentares e seu consequente desperdício (SESI, 2004). Isso se

justifica pelo fato de grande parte das receitas culinárias priorizar apenas o uso das polpas dos

alimentos, desprezando entrecascas, folhas, talos e sementes, ainda que muitos sejam

comestíveis e nutritivos. A não utilização destas partes contribui para o aumento do

desperdício, uma vez que alimentos são consumidos diariamente em quantidades relevantes

em todo o mundo.

Neste contexto, o processo produtivo de refeições apresenta preparações alimentares

que podem gerar grande quantidade de resíduos orgânicos, e estes, podem ser minimizados

através da utilização integral dos alimentos. O desperdício de alimentos pode ser considerado

como um dos fatores que causam impacto ambiental negativo.

O incentivo a uma alimentação saudável e que abranja o aproveitamento integral dos

alimentos mostra-se ainda mais importante quando o público alvo são as crianças. Nesta fase

da vida, é essencial que a alimentação forneça todos os nutrientes necessários para o seu

desenvolvimento cognitivo e motor (CRUZ et al. 2001). A alimentação adequada contribui

inclusive para a sua capacidade de aprendizado e bem-estar de um modo geral.

O período pré-escolar, particularmente, é decisivo para a formação de hábitos

alimentares saudáveis que podem ser perpetuados ao longo da vida, gerando benefícios da

infância à idade adulta (GOES et al. 2012).

14

Quando a educação nutricional é associada ao incentivo do consumo de alimentos

integralmente, através de explanações orais e dinâmicas de grupo, pode gerar benefícios ainda

maiores, promovendo o consumo de nutrientes essenciais através de preparações palatáveis e

sustentáveis, uma vez que geram menos resíduos orgânicos.

Diariamente, vão para o lixo cerca de mil toneladas de alimentos nas feiras livres, e 15

a 20% dos alimentos nos bares, lanchonetes e afins (SANTANA et al, 2005). O uso não

consciente dos recursos naturais eleva o desperdício e aumenta a geração de resíduos e, nesse

sentido, o aproveitamento integral dos alimentos pode ser visto como uma medida

sustentável, que reconhece a importância das hortaliças na alimentação e, sobretudo, valoriza

todas as suas partes, possibilitando maior eficiência da agricultura e assegurando uma

alimentação de boa qualidade. (STEUER, 2013).

O objetivo deste trabalho foi avaliar a aceitabilidade de preparações com partes não

convencionais dos alimentos na alimentação de crianças de uma creche no Estado do Rio de

Janeiro.

15

2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

2.1 Unidades de alimentação e nutrição

As Unidades de Alimentação e Nutrição (UAN) tem o objetivo de fornecer refeições

seguras, do ponto de vista higiênico-sanitário e adequadas nutricionalmente, visando atender

as necessidades nutricionais e financeiras de seus clientes, assim como aos limites financeiros

da instituição (ABREU; SPINELLI, 2003).

A UAN deve atender o cliente tanto no sentido da manutenção e/ou recuperação da

saúde, visando auxiliar no desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis, a educação

alimentar e nutricional (PROENÇA, 1997).

Em contrapartida, as Unidades Produtoras de Refeições (UPR), que podem ser

definidas como estabelecimentos integrantes da alimentação fora do lar, diferem das UAN

uma vez que não possuem um compromisso com a qualidade nutricional das preparações

oferecidas à sua clientela (VEIROS, 2002). Diferente das UPR, as UAN devem prezar pela

saúde dos seus clientes e não possuem necessidade de conquistar seus clientes todos os dias,

pois, estes, dependem da alimentação fornecida pela UAN e não possuem alternativas de

alimentação externas (ibid).

Sendo assim, as UAN caracterizam-se como subsistemas que atendem a locais, como

escolas, hospitais e indústrias, que reúnem pessoas por um período de tempo que justifique o

fornecimento de refeições (ibid).

Além de aspectos ligados à refeição, uma UAN objetiva, ainda, satisfazer o comensal

no que diz respeito ao serviço oferecido, englobando desde o ambiente físico, até o contato

pessoal entre operadores da UAN e comensais (PROENÇA, 1999).

A atuação do nutricionista em UAN é fundamental, pois ele deve conhecer o comensal

individualmente e tratá-lo de forma integral, de acordo com sua necessidade. Desta forma, a

UAN assume a preocupação de fornecer alimentação saudável e isto se reflete diretamente na

saúde de seus clientes (VEIROS, 2002).

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2.1.1 Processo produtivo de refeições

O Processo Produtivo de Refeições (PPR) em uma UAN inicia-se com a compra e a

recepção da matéria-prima e continua até a distribuição das refeições para a clientela,

incluindo a estocagem, o pré-preparo, a cocção e a conservação da preparação pronta para o

consumo (LOURENÇO; CARVALHO, 2006).

Pode ser definido pela confecção de grande quantidade de preparações alimentares em

um determinado espaço de tempo, respeitando as questões de perecibilidade da matéria prima,

mão-de-obra e custo de funcionamento da UAN (POULAIN, 19921 apud GUEDES, 2003).

Dentre as etapas do PPR que geram maiores perdas, pode-se destacar o pré-preparo e o

preparo (SPINELLI; CALE, 2009).

Entre estas duas operações, o pré-preparo, é a etapa do PPR onde são removidas folhas

danificadas e amareladas, talos endurecidos, pedaços deteriorados e cascas. Com isso, é

considerada a etapa da produção de refeições que mais gera resíduos, resultando em uma

perda considerável do peso inicial do alimento (ORNELLAS, 2006).

O alimento perde parte do seu valor quando manuseado incorretamente, pois são

desprezadas partes de grande importância nutricional para a alimentação humana que são as

vitaminas e os minerais presentes em grande concentração nos talos e nas cascas (DIONIZIO,

2010).

Como a maioria dos produtos precisa de corte e acabam sendo descartadas as raízes,

bulbos e tubérculos, torna-se importante que sejam utilizados os equipamentos adequados,

com lâminas apropriadas e pessoal capacitado para realizar as etapas do processo de produção

de refeições (ibid).

Desta forma, o controle do desperdício de alimentos garante a qualidade do PPR e

contribui para a administração eficiente e bem sucedida de uma UAN (CARMO, 2011).

Sob esta ótica, quando os manipuladores de alimentos da UAN não são devidamente

treinados ou os seus gestores não possuem uma consciência acerca de evitar perdas

desnecessárias, a UAN pode contribuir de forma relevante com o desperdício, como 39

milhões de toneladas de alimentos desperdiçados diariamente no Brasil (HEISLER, 2008).

1

2.1.2 Nutrição do pré-escolar e escolar

1POULAIN, J. P. La Cuisined`assemblage.Paris, 1992.

17

A literatura sobre nutrição infantil evidencia que o comportamento alimentar do pré-

escolar é determinado em primeira instância pela família, da qual ela é dependente e,

secundariamente, pelas outras interações psicossociais e culturais da criança. O padrão da

alimentação do pré-escolar é determinado por suas preferências alimentares. A dificuldade é

fazer com que a criança aceite uma alimentação variada, aumentando suas preferências e

adquirindo um hábito alimentar mais adequado, uma vez que muitas crianças têm medo de

experimentar novos alimentos e sabores, fenômeno este denominado neofobia alimentar

(RAMOS, 2000).

O período pré-escolar, particularmente, é decisivo para a formação de hábitos

alimentares saudáveis que podem ser perpetuados ao longo da vida, gerando benefícios da

infância à idade adulta (GOES, 2012).

A nutrição no período pré-escolar é fundamental, pois qualquer deficiência nutricional

neste período de crescimento e desenvolvimento pode repercutir de forma negativa sobre o

ganho pondero-estatural e comprometê-lo de forma definitiva (CARDOSO, 20062 apud

GOES, 2012).

De acordo com os 10 passos para a Promoção da Alimentação Saudável nas Escolas, a

escola deve promover estratégias de incentivo ao consumo de alimentos saudáveis,

desenvolver receitas saudáveis e variadas, adotando meios que garantam a segurança sanitária

dos alimentos fornecidos, estendendo este processo aos familiares por meio de reuniões e

Educação Nutricional a fim de enfatizar sua co-responsabilidade no processo de formação de

hábitos alimentares saudáveis (BRASIL, 2013).

As crianças têm o seu hábito alimentar formado pelo ambiente em que estão inseridas,

recebendo influência desde o aleitamento e também pela instituição em que estuda. Nesses

processos estão incluídos aspectos sócio-demográficos, escolar, renda e moradia, tendo

também fatores subjetivos e culturais (SILVA, 2010).

A criança estabelece uma relação social com a comida à medida que vai explorando,

conhecendo suas formas, texturas, sabores e aromas e, esse momento de exploração é

fundamental para a formação de hábitos alimentares saudáveis, respeitando as

particularidades de cada criança (SEABRA, MOURA, 2005).

As crianças que possuem alterações nutricionais como obesidade ou desnutrição

podem se tornar adultos obesos ou com outros distúrbios nutricionais associados, como

hipertensão, diabetes e dislipidemias. Este fato demonstra a necessidade da preocupação de

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familiares e profissionais da área de saúde e educação em melhorar a qualidade da

alimentação dessas crianças (SILVA, 2010).

De acordo com o Ministério da Saúde e da Educação, os profissionais que trabalham

direta ou indiretamente com alimentação infantil devem possuir conhecimento sobre nutrição,

para a melhora do quadro do estado nutricional das crianças brasileiras. Estes profissionais,

além de contribuírem na formação do hábito alimentar das crianças, podem auxiliar os pais a

realizar tal tarefa em casa. Por isso, a alimentação, no ambiente escolar deve ter função

pedagógica e estar inserida no contexto curricular (BRASIL, 2006).

O nutricionista pode desenvolver outros aspectos da ciência da Nutrição e atuar como

um agente de saúde, que é sua condição básica profissional, através das práticas em educação

nutricional (PEREZ, 2013).

2.2 Educação nutricional

No Brasil, o conceito de Educação Nutricional começou a ser oficialmente praticado

em 2004, quando ocorreu a II Conferência Nacional de Segurança Alimentar. Nesta ocasião,

foram listadas algumas prioridades com relação à alimentação e Educação Nutricional em

escolas e creches, implementando ações de educação nutricional nas escolas brasileiras, como

método fundamental de prevenção de patologias relacionadas aos maus hábitos alimentares e

promoção de saúde (CONSEA, 2004).

A educação nutricional pode ser definida como:

A prática da Educação Nutricional é incentivada pelas instituições escolares no país, o

que representa uma melhora na perspectiva de vida das crianças e jovens beneficiados, uma

vez que a educação nutricional justifica-se como um importante meio de promover mudanças

em um padrão de comportamento de grupo ou familiar (BISSOLI; LANZILLOTTI, 1997).

A Educação Nutricional é muito facilitada quando a sua prática acontece em ambientes

escolares, podendo envolver também a família e a comunidade. Além do mais, práticas

“um conjunto de estratégias sistematizadas para impulsionar a cultura e avalorização da alimentação, concebidas no reconhecimento da necessidade derespeitar, mas também de modificar, crenças, valores, atitudes, representações,práticas e relações sociais que se estabelecem em torno da alimentação, visando oacesso econômico e social de todo cidadão a uma alimentação quantitativa equalitativamente adequada, que atenda aos objetivos de saúde, prazer e convíviosocial” (BOOG, 1997, p.7).

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saudáveis neste ambiente possuem um excelente custo-efetividade, representando meios

sustentáveis de promoção da saúde (UNICEF, 2000).

Outro aspecto, é que a Educação Nutricional dirigida a crianças pode influenciar de

maneira muito positiva seus hábitos alimentares, proporcionando melhores condições de

saúde e estando diretamente relacionada com a redução de incidência de doenças na idade

adulta. Por esse motivo, a realização de atividades de cunho lúdico para crianças na fase pré-

escolar deve ser incentivada e pode proporcionar formas significativas de convívio e de

aprendizagem, e quando estas incentivam as práticas alimentares saudáveis, permeando entre

os conceitos de segurança alimentar e promoção da saúde (SALVI & CENI, 2009; SANTOS,

2005).

2.2.1 Alimentação saudável

Segundo Philippi (2008, p.3), “A alimentação saudável é entendida como aquela que

faz bem, promove saúde e deve ser orientada e incentivada desde a infância até a idade adul-

ta”.

Esse estímulo aos hábitos saudáveis é fundamental para promoção e manutenção da

saúde populacional e isto tem sido feito pelas entidades governamentais de diversos países,

inclusive do Brasil (ibid).

Para garantir um funcionamento adequado do complexo organismo humano, é

necessária a ingestão de uma gama de nutrientes, e é a partir da Ingestão Diária Recomendada

(IDR) que se estabelecem as necessidades aproximadas de um indivíduo saudável (TORRES

et al, 2000).

O consumo destes nutrientes deve ser garantido a partir de uma dieta que inclua

alimentos que disponibilizem energia e nutrientes em proporções equilibradas, constituindo

assim, uma alimentação saudável (PHILIPPI, 2008).

A pirâmide alimentar brasileira é uma das ferramentas utilizadas pelas entidades

públicas para propagar a idéia da adequação alimentar. Nela estão dispostos diferentes grupos

de alimentos com proporções específicas para uma dieta de 2.000 quilocalorias, com a

sugestão de 6 porções diárias de frutas, legumes e verduras (FLV) e uma distribuição

conforme a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), ou seja, 10% a 15% de

proteínas, 55% a 75% de carboidratos e 15 a 30% de lipídios (PHILLIP, 2013).

20

Além disso, guias alimentares também são utilizados como promotores de saúde,

constituindo diretrizes oficiais que incentivam hábitos alimentares saudáveis para a população

brasileira, também com o objetivo de prevenir distúrbios provenientes dos desequilíbrios

alimentares (BRASIL, 2014).

Quando as necessidades de nutrientes e energia individuais não são atingidas podem

ocorrer danos para a saúde decorrente do consumo insuficiente, desnutrição e do excesso,

obesidade (MONTEIRO, 2008).

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de crianças (com

idade entre 0 a 5 anos) com excesso de peso ou obesos aumentou de 32 milhões em todo o

mundo em 1990 para 42 milhões em 2013. Sem intervenções, as crianças obesas podem

tornar-se adultos obesos e desenvolver uma série de complicações relacionadas a esta

patologia, incluindo diabetes e doenças cardíacas (WHO, 2014).

Desta forma, a intervenção nutricional é de grande importância para diminuir a

progressão da obesidade e outras patologias consequentes de uma alimentação em desacordo

com as necessidades de energia e nutrientes individuais, especialmente quando o público alvo

contempla pré-escolares e escolares (TARDIDO & FALCÃO, 2006).

2.3 Propriedades nutricionais de alguns alimentos utilizados no estudo

Devido ao fato de existirem poucas pesquisas relacionadas a composição nutricional

das folhas e talos de hortaliças, a comparação torna-se difícil. Porém, os estudos existentes

comprovam a teoria de que estas partes não convencionais dos alimentos são ricas em

nutrientes, muitas vezes até mais que a própria parte mais comumente consumida dos

alimentos (SOUZA, 2007; MALUCELLI, 2009).

Uma possível desvantagem do AIA seria o maior teor de agrotóxicos que é depositado

nas cascas dos alimentos durante o cultivo, uma vez que tais substâncias são prejudiciais à

saúde humana. Para minimizar este risco, é importante que o alimento seja bem higienizado e

que se priorize talos, sementes e entrecascas às cascas na elaboração de preparações

alimentares com o AIA. Assim, pode-se aproveitar da melhor maneira os diversos nutrientes e

compostos benéficos à saúde presentes nestes alimentos (STOPELLI; MAGALHÃES, 2005).

A lista de nutrientes é extensa, mas as partes não convencionais dos alimentos

apresentam, principalmente, grande quantidade de fibras alimentares. As fibras são

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importantes para diversos mecanismos do organismo como a regulação da captação de

colesterol, controle da glicemia, fortalecimento do sistema imunológico e, ainda, atividade

antioxidante. Seu consumo regular está associado a prevenção de Doenças Crônicas Não

Transmissíveis (DCNT) como diabetes e hipertensão arterial e também doenças relacionadas

ao trato gastrointestinal como constipação, câncer de cólon, hemorroidas, entre outras (ibid).

2.3.1 Valor nutricional da Semente de abóbora

Tradicionalmente utilizada na alimentação de povos orientais e em países como a

Grécia, as sementes de abóbora possuem alto teor de proteínas, lipídeos e fibras, 32-40%, 44-

50% e 23-27%, respectivamente. São ricas em ácidos graxos poli e mono-insaturados,

vitaminas E e do complexo B e minerais como ferro, potássio e magnésio (MAKNI, 2008;

PUMAR, 2008; TRUCOM, 2006).

De acordo com Sant’anna (2005), os ácidos graxos predominantes no óleo da semente

de abóbora são o ácido graxo linoléico (47,7%), o oléico (30,0%), o palmítico (11,54%) e o

esteárico (9,49%). O ácido graxo linoléico, predominante nas sementes, é caracterizado como

poliinsaturado, o que o qualifica como benéfico à saúde. Estudos demonstram que o consumo

dietético desta gordura está associado com a redução de doenças cardiovasculares (DJOUSSE

et al., 2001; RASTOGI et al., 2004).

Além dos benefícios nutricionais, as sementes de abóbora podem, ainda, ser utilizadas

como vermífugo na medicina popular, uma vez que possuem ação anti-helmíntica (CRUZ, et

al., 2006).

Apesar dos tantos benefícios citados, as sementes de abóbora podem conter fatores

antinutricionais e/ou tóxicos, como cianetos e polifenóis; no entanto, os tratamentos térmicos

são capazes de reduzir consideravelmente os níveis dessas substâncias, tornando a semente

própria para o consumo humano (DEL-VECHIO, 2005). Após esse processo, a semente pode

ser utilizada para enriquecer nutricionalmente pães, bolos, saladas e cereais, de forma íntegra

ou como farinha, que possui efeito laxativo e ainda promove redução da glicemia e

diminuição de triacilgliceróis e colesterol sanguíneos (MAKNI, 2008; CERQUEIRA, 2008;

PUMAR, 2008).

22

2.3.2 Valor nutricional dos talos de brócolis

O consumo de brócolis é limitado apenas às suas inflorescências, porém, os talos de

brócolis podem ser considerados fonte de fibras devido à quantidade deste nutriente presente

em sua composição (mais de 3g de fibras em 100g do alimento) (SOUZA, 2007).

De acordo com Champ (2003), as fibras alimentares exercem funções importantes na

manutenção da saúde humana, pois ajudam na manutenção de níveis adequados de glicose e

colesterol séricos e reduzem o risco de câncer de cólon.

Além das fibras presentes em seus talos, o brócolis é um vegetal considerado fonte

vitaminas como vitamina C e minerais como cálcio, ferro e magnésio, devido a sua coloração

verde escura (MALUCELLI, 2009). Alguns autores citam ainda presença de substâncias com

propriedades anticarcinogênicas (BARTH e ZHUANG, 1996; CALBO, 2001).

Pouca atenção, no entanto, é dada às partes vegetativas de algumas espécies de

hortaliças consideradas de alto valor nutritivo. Vegetais crucíferos (família Brassicaceae),

como o brócolis, onde o consumo se limita às suas inflorescências, poderiam ser

integralmente utilizados na alimentação humana, uma vez que pesquisas revelam que os

resíduos vegetais são importantes fontes de nutrientes e deveriam ser aproveitados como uma

forma econômica de solucionar o problema da fome e desnutrição das populações mais pobres

(SANTOS et.al, 2003).

2.3.3 Valor nutricional da entrecasca da laranja

Nutricionalmente, o aproveitamento dos subprodutos da indústria de sucos cítricos é

bastante efetivo, pois estes contêm diversas substâncias além das já conhecidas fibras como a

pectina e outros compostos bioativos que favorecem o valor nutricional das preparações e

ainda reduzem a quantidade de resíduos gerados na indústria (FERNÁNDEZ-LÓPEZ et al.,

2009).

Segundo Santana e Gasparetto (2009), a fruta que é rica em nutrientes como a

vitamina B, potássio, fibra alimentar e vitamina C, é subutilizada, pois apenas 50% do seu

peso é aproveitado na indústria para a produção de sucos.

23

Nesse montante de fruta inutilizada encontra-se o albedo da laranja (mesocarpo), parte

branca aderida à polpa rica em fibras e outros compostos, apresenta teor de 39,25% de pectina

e 76,50% de fibras totais (GONÇALVES et al.,2001; SANT’ANNA, 2005).

O elevado teor de fibras deve ser destacado tendo em vista que pesquisas evidenciam

os efeitos benéficos da fibra alimentar para reduzir o risco de câncer de cólon e auxiliam na

manutenção de níveis normais de glicose e colesterol séricos (CHAMP, 2003). Além disso, o

consumo específico da pectina, fibra solúvel com poder geleificante amplamente utilizada na

indústria de doces é muito eficiente em normalizar os níveis séricos de colesterol e as maiores

fontes de fibras solúveis são as cascas de frutas cítricas (CAMPOS, 1993, REISER, 19873;

apud GONÇALVES et al., 2001).

2.3.4 Valor nutricional dos talos de agrião

De acordo com Noia (2014), o agrião é fonte de fibras e de diversas vitaminas e

minerais, como cálcio, ferro, zinco, vitaminas do complexo B, A, C, D, E e K, podendo ser

considerado como um alimento com elevada densidade nutritiva.

Dentre os nutrientes presentes no agrião, destaca-se a presença de um carotenóide com

potente ação antioxidante: a luteína. Na indústria de alimentos, a luteína pode ser utilizada

para enriquecimento de produtos como bebidas lácteas, cereais, biscoitos, molhos, sopas e

como corante natural para colorir alimentos (STRINGHETA, 2006).2

Na alimentação humana, a luteína além de precursor da vitamina A é um potente

antioxidante e funciona como protetor do organismo contra doenças degenerativas, como

câncer, doenças de pele e diferentes tipos de infecções e também possui ação protetora de

mucosas gástricas, aumenta a resposta imunológica e previne doenças dos olhos como a

Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI) (BAKÓ, 20024 apud STRINGHETA,

2006).

23CAMPOS, QA. M. Efeito de adoçantes e edulcorantes na formulação de geléias de fruta com pectina amidada.Dissertação de mestrado (Mestrado em Tecnologia Química) – Universidade Federal do Paraná, 1993.REISER, S. Metabolic effects of dietary pectins related tu human health. FoodTechnol. V.4, n.2, p.91- 99, 1987.

24

Os carotenóides consumidos na dieta humana são provenientes, principalmente, das

frutas e hortaliças, podendo variar de 4 a 20 tipos de carotenóides em um único tipo de

vegetal (RODRIGUEZ-AMAYA, 20015 apud STRINGHETA, 2006).

32.2.2 Aproveitamento integral dos alimentos e sustentabilidade

Na produção de refeições, cerca de 30% dos alimentos são perdidos devido a diferentes

fatores como colheita, transporte, armazenamento, preparo, entre outros. O desperdício no

ambiente domiciliar pode chegar a 20%, devido a utilização inadequada dos alimentos (IPEA,

2009).

Com isso, o gerenciamento dos resíduos produzidos na UAN é competência do

nutricionista, que deve também, implantar ações que possibilitem o controle e a minimização

dos resíduos gerados pela UAN que administra (KINASZ, 2008).

De acordo com a Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS), a definição de

resíduos sólidos e rejeitos é descrita abaixo (BRASIL, 2010):

De acordo com o PNR, a diferença entre resíduo e rejeito está relacionada à

possibilidade de reaproveitamento. O resíduo é a sobra de um determinado produto

(embalagem, casca, folha, etc.) ou processo de utilização do produto e pode ser utilizado

novamente depois de conserto, lavagem ou processo que viabilize seu uso. O rejeito, é um

tipo específico de resíduo que não pode ser aproveitado – quando todas as possibilidades de

reutilização estiverem esgotadas e não houver solução para o produto gerado a partir dele –

sendo assim, deve ser encaminhado a um aterro sanitário licenciado ou a incineração (ibid).

34BAKÓ, E.; DELI, J.; TÓTH, G. HPLC study on the carotenoid composition of calendula products.J.Biochem. Biophys. Methods, v. 53, p. 242-250, 2002.5RODRIGUEZ-AMAYA, D.B.A guide to carotenoidanalysis in foods.Washington, DC: International LifeSciencesInstitute, 2001. 64 p.

“Resíduos sólidos: material, substância, objeto ou bem descartado resultante deatividades humanas em sociedade, a cuja destinação final se procede, se propõeproceder ou se está obrigado a proceder, nos estados sólido ou semissólido, bemcomo gases contidos em recipientes e líquidos cujas particularidades torneminviável o seu lançamento na rede pública de esgotos ou em corpos d’água, ouexijam para isso soluções técnica ou economicamente inviáveis em face da melhortecnologia disponível. Rejeitos: resíduos sólidos que, depois de esgotadas todas aspossibilidades de tratamento e recuperação por processos tecnológicos disponíveise economicamente viáveis, não apresentem outra possibilidade que não adisposição final ambientalmente adequada”

25

Segundo a definição da Organização das Nações Unidas (ONU), desenvolvimento

sustentável é aquele que atende as necessidades das gerações atuais sem comprometer a

capacidade das gerações futuras de atenderem a suas necessidades e aspirações (WCED,

1987).

No Brasil, iniciou-se o uso do AIA por volta dos anos 60 de forma muito discreta

como meio de combate à fome e às deficiências nutricionais que acometiam, principalmente,

as famílias carentes. Com o passar do tempo e com as experiências adquiridas através da

utilização integral dos alimentos, este trabalho estendeu-se por todo país. Organizações

governamentais, não governamentais e um grande número de profissionais se mobilizaram

para divulgar e desenvolver esse conceito (FURTUNATO, 2007).

O Aproveitamento Integral de Alimentos (AIA) consiste na utilização total do

alimento e de todas as suas partes, sejam estes de origem vegetal ou animal, sobretudo dos

alimentos que são descartados mais comumente no preparo de refeições para consumo

humano (STEUER, 2013).

O AIA dialoga com o mundo atual uma vez que se tem a necessidade de formar

consumidores conscientes e, ainda, cidadãos saudáveis através da redução do desperdício e da

poluição ambiental a partir de hábitos de economia e nutrição (TEIXEIRA et al, 2006).

Tendo em vista o valor nutricional de partes não convencionais dos alimentos e o

volume considerável de resíduos que representam, estas podem ser utilizadas como uma

maneira de incrementar o cardápio diário, proporcionando mais fibras, vitaminas e sais

minerais na dieta da população e contribuir para a redução do desperdício (STORK, 2013).

Segundo Monteiro (2008, p.1), “o desconhecimento dos valores nutricionais das partes

não convencionais dos vegetais induz ao mau aproveitamento”. A população poderia melhorar

sua alimentação e nutrição utilizando os alimentos com o máximo proveito, mas a falta de

conhecimento sobre a sua utilização integral e a melhor maneira de prepará-los limita a sua

prática (KINASZ, 2008).

De acordo com Gondim (2005), uma alimentação sadia e rica em nutrientes, pode ser

alcançada através da utilização das partes que são desprezadas dos vegetais, diminuindo os

gastos com alimentação, melhorando a qualidade nutricional do cardápio e consequentemente

reduzindo o desperdício de alimentos.

26

3 OBJETIVOS

3.1 Objetivo geral

Avaliar a aceitabilidade de receitas preparadas com partes não convencionais dos

alimentos em uma creche localizada em Niterói-RJ.

3.2 Objetivos específicos

Escolher receitas preparadas a partir de partes não convencionais dos alimentos que

fossem atrativas e saborosas para serem elaboradas na creche estudada;

Realizar análise sensorial com as crianças matriculadas na creche a fim de identificar a

aceitação das preparações elaboradas com partes não convencionais dos alimentos;

Propor o aproveitamento integral no cardápio da creche, ainda que em pequena escala,

a fim de melhorar a qualidade nutricional das preparações oferecidas às crianças;

Disseminar o conceito de alimentação saudável a partir do aproveitamento integral às

famílias das crianças matriculadas na creche.

27

4 MATERIAL E MÉTODOS

A pesquisa foi de caráter descritivo, exploratório, quali-quantitativo, sendo um estudo

de caso realizado em uma creche do município de Niterói-RJ.

A pesquisa qualitativa envolve a obtenção de dados descritivos a partir do contato

direto do pesquisador com o objeto de estudo, sendo a observação a técnica de coleta de dados

mais utilizada (GODOY, 1995).

Entre os tipos de pesquisa qualitativa, o modelo estudo de caso foi escolhido para este

trabalho. Segundo Marconi e Lakatos (2007, p. 157) “a pesquisa é o caminho para se

conhecer uma realidade, construída a partir do pensamento reflexivo acerca da situação

estudada. Os resultados que se obtêm com a pesquisa não são verdades absolutas, ou seja, não

devem ser generalizados, extendendo-se a toda população.”

As etapas de execução do presente estudo foram:

a) Revisão da literatura através de pesquisa bibliográfica a partir de artigos publicados

em revistas e artigos científicos, livros, dissertações, teses e meios eletrônicos de

relevância acadêmica, como também pesquisa sobre receitas para elaboração na creche

estudada.

b) Elaboração de materiais educativos sobre AIA e Sustentabilidade; e para análise

sensorial. (Apêndices 1 e 2)

c) Sensibilização da equipe de funcionários da creche estudada, incluindo manipuladores,

serviço de nutrição, professoras e gestão sobre o AIA.

d) Realização de Sensibilização com as crianças a fim de introduzir o tema da pesquisa e

orientá-las sobre a importância da alimentação saudável e do cuidado com o meio

ambiente, bem como a entrega do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido

(TCLE). (Apêndice 3)

e) Entrega das receitas com preparações a partir de partes não convencionais dos

alimentos (Apêndice 4) para serem elaboradas pela equipe de cozinha da creche

estudada, com o propósito de incluí-las na alimentação das crianças, contribuindo com

o aporte de nutrientes, como também diminuindo o desperdício de alimentos e os

resíduos orgânicos gerados no processo produtivo de refeições (PPR).

f) Realização de Análise Sensorial das preparações e avaliação da aceitação através de

Cartela Lúdica. Foi colocada uma urna, contendo 2 (dois) valores: gostei e não gostei,

para auxiliar a votação das crianças.

28

g) Análise dos dados foi realizada através de planilha gerada no Microsoft Excel® versão

12.0.4518.1014 com números absolutos e relativos. Esperando-se como resultados

positivos a aceitação das preparações acima de 70% com conceito “gostei”

(DUTCOSKY, 2007).

A pesquisa foi realizada com quarenta e quatro crianças com idade entre três e cinco

anos de ambos os gêneros, saudáveis, filhos de servidores, alunos e professores da

Universidade Federal Fluminense (UFF) e 15 delas da comunidade local. A escolha das

crianças como grupo de estudo se deve ao fato da construção de seus hábitos alimentares

acontecerem, predominantemente, nesta fase da vida e, neste momento, terem um maior poder

de escolha que nos anos anteriores. Foram excluídos da pesquisa aqueles que, apresentaram

alergia ou intolerância a algum alimento oferecido; ou que no ato da análise sensorial

estiveram ausentes ou se recusaram a participar, por quaisquer motivos. Foram excluídas,

ainda, crianças de um ano e meio até três anos de acordo com o Fundo Nacional de

Desenvolvimento para a Educação (BRASIL, 2009).

A escolha das preparações se deu de acordo com os gêneros utilizados na creche que

geravam maior quantidade de resíduos. As receitas foram retiradas de sites de culinária, livros

e adaptadas de acordo com a realidade da creche, substituindo ingredientes que não eram

utilizados na UAN como, por exemplo, o cacau em pó e o açúcar mascavo.

Após terem sido escolhidas as receitas e delimitados os métodos para realização do

trabalho, foram elaborados cartazes e folhetos com abordagem sobre o AIA e sua importância

no âmbito da saúde e preservação ambiental. Posteriormente, foi realizada a sensibilização

com as crianças, seguida pela elaboração das receitas e, finalmente, pela análise sensorial das

preparações elaboradas.

A sensibilização com os pais foi realizada por último, em virtude do cronograma da

creche.

As preparações foram elaboradas pelos manipuladores de alimentos do quadro efetivo

da creche sob supervisão e orientação das autoras do presente trabalho. As preparações foram

servidas às crianças no horário do lanche (biscoito de semente de abóbora, suco de maracujá

com entrecasca de laranja e bolo de talos de agrião) e no horário do jantar (panqueca de talos

de brócolis). Foram quantificadas as crianças que participaram da análise sensorial, as que não

participaram, as crianças que provaram e gostaram e as crianças que provaram e não

gostaram.

Ao final de cada análise sensorial realizada pelas crianças da creche, foi feita a

contagem dos votos na urna de votação e os resultados foram digitalizados em planilha gerada

29

no programa Microsoft Excel® versão 12.0.4518.1014. Ao final de todas as análises, foi feita

a apuração dos resultados, contabilizando o percentual de aprovação ou rejeição das

preparações. Considerou-se “aprovada” a preparação com 70% ou mais de respostas “gostei”

e, reprovada, a preparação com 70% ou mais de respostas “não gostei” (DUTCOSKY, 2007).

Em outro momento, após a realização das análises e tabulação dos dados, os resultados

obtidos foram apresentados aos pais das crianças em uma reunião de sensibilização. Foram

entregues cópias das receitas elaboradas na creche e um folheto explicativo com informações

sobre desperdício de alimentos e benefícios do AIA. Ao final da reunião de sensibilização foi

feita degustação de receitas com AIA a fim de sensibilizá-los sobre a importância de construir

hábitos alimentares saudáveis e para que fossem estimulados a continuar este processo de

construção em suas residências.

O presente trabalho foi aprovado pelo Comitê de Ética do Hospital Antonio Pedro

(HUAP/UFF) com o Certificado de Apresentação para Apreciação Ética (CAAE) número

32779714.0.0000.5583.

4.1 Perfil da Unidade de Alimentação e Nutrição estudada

A UAN pesquisada é uma creche de Instituição Federal, que atende crianças com

idades de um ano e meio à 6 anos.

A matrícula ocorre por meio de sorteio e as crianças matriculadas possuem idade entre

2 e 6 anos, sendo divididas em três grupos de acordo com a idade (G1: de 2 a 3 anos, G2: de 3

a 4 anos e G3: de 4 a 6 anos).

A gestão da Unidade de Educação Infantil (UEI) adota um modelo participativo e

colegiado. O serviço de nutrição da UAN é composto por duas nutricionistas e uma auxiliar

administrativa. Na cozinha, trabalha um chefe de cozinha, uma cozinheira, uma ajudante de

cozinha e uma auxiliar de serviços gerais. As refeições fornecidas pela creche são: colação

(9:30h); almoço (11:30h); lanche (14:00) e jantar (16:30h).

A UAN estudada foi a creche da Universidade Federal Fluminense, localizada no

Campus do Gragoatá em Niterói-RJ e foi escolhida para a pesquisa por se tratar de um espaço

que incentiva a pesquisa e por ser um local de formação para alunos da Universidade e de

formação continuada para professores da educação infantil.

30

5 RESULTADOS E DISCUSSÃO

Na creche estudada foi possível realizar todas as etapas da pesquisa, como

apresentadas a seguir:

5.1 Sensibilização com crianças e pais

A sensibilização com as crianças foi realizada no auditório da creche, com a presença

das professoras e ajudantes de sala e todas as turmas de crianças (do G1 ao G4). Como

estratégia para a sensibilização foi adotada uma conversa informal com as crianças para que

os objetivos da pesquisa pudessem ser explicados de forma simplificada e de fácil

entendimento, comunicando às mesmas que, durante as semanas seguintes, seriam realizadas

preparações novas a partir de alimentos saudáveis e que seria muito importante que elas

atribuíssem sua avaliação após experimentar cada uma delas.

Em seguida, foi explicado o método avaliativo e foram apresentados cartazes que

falavam sobre a importância da alimentação saudável, os benefícios da atividade física e,

finalmente, sobre o aproveitamento integral dos alimentos e a sua importância para a saúde

humana e para a preservação ambiental. Os cartazes ficaram expostos por toda a creche, após

serem apresentados às crianças.

Foi elaborada uma cesta com frutas e verduras in natura para que as crianças

pudessem reconhecer e se familiarizar com os alimentos e associar o que foi dito na palestra e

visto nos cartazes com os alimentos ali expostos. O objetivo era mostrá-las que é possível ir

além da polpa no consumo daqueles alimentos, incluindo cascas, talos, entrecascas e

sementes.

As crianças tocavam nas frutas e hortaliças e falavam sobre o que mais gostavam, e

assim se mostrando extremamente interativas e muito interessadas no material exposto. Para

finalizar, foi realizada uma dinâmica que teve o objetivo de criar nas crianças a consciência de

que cada uma delas é uma “semente da alimentação saudável” e que deviam crescer e

espalhar este conceito. As Figuras 1, 2 e 3 ilustram a sensibilização realizada com as crianças.

31

Figura 1. Sensibilização com crianças – Parte 1

A apresentação dos cartazes às crianças teve o objetivo de explicar sobre a importância

da alimentação saudável, o que é o aproveitamento integral de alimentos, mostrando dicas

para uma vida saudável e preservação do meio ambiente.


Esta etapa da sensibilização teve a proposta de realizar uma familiarização entre as e

os alimentos saudáveis: frutas e hortaliças. A exposição da cesta de frutas e verduras in natura

foi feita para que as crianças tocassem, cheirassem e reconhecessem os alimentos, enquanto as

autoras do presente trabalho falavam sobre como estes alimentos podem ser utilizados de

forma integral a partir de receitas saudáveis e palatáveis.

32


A figura 3 demonstra o início da dinâmica “Semente da alimentação saudável”

realizada com as crianças.

Com os adultos, a estratégia de sensibilização utilizada foi uma conversa informal

sobre o tema do trabalho e seus objetivos, e a elaboração de um folder explicativo que

ressaltava os benefícios do aproveitamento integral dos alimentos e um material que continha

as receitas realizadas no trabalho com o intuito de que os pais compreendessem a importância

de tal prática e a estendessem para os seus lares.

Posteriormente, houve uma degustação de preparações aleatórias que incluíam partes

não convencionais dos alimentos. (Figuras 4 e 5).

Figuras 4 e 5. Sensibilização com os pais.

Ilustração da mesa arrumada para a degustação de preparações com partes não

convencionais dos alimentos oferecidas aos pais durante a reunião de sensibilização.

33

5.2 Elaboração das receitas

A escolha das receitas foi feita por serem preparações de fácil inclusão na rotina da

creche, escolher os alimentos que apresentam quantidade considerável de resíduos orgânicos,

e por terem histórico de boa aceitação em suas formas convencionais pelas crianças.

As receitas escolhidas para análise sensorial foram: panqueca com talos de brócolis,

biscoito com farinha de semente de abóbora, suco de maracujá com entrecasca de laranja e

bolo de chocolate com agrião e são expostas nas Figuras 6,7 e 8 .

Figura 6. Panqueca de talos de brócolis.

A panqueca de talos de brócolis foi a primeira preparação a ser elaborada e avaliada

pelas crianças. (Anexo 1) .

Segundo Brito (2013) as perdas quando se retiram os talos do brócolis são bastante

significativas, pois representam mais da metade do seu peso total, isto é, 57,19% do brócolis é

desprezado quando pode ser aproveitado para compor preparações alimentares saborosas e

nutritivas.

34

Figura 7. Biscoito com farinha de semente de abóbora e suco de maracujá com entrecasca de

laranja.

O biscoito com farinha de semente de abóbora (Anexo 2) e suco de maracujá com

entrecasca de laranja (Apêndice 5) foram avaliadas pelas crianças no segundo dia de

avaliação.

Segundo estudo de Pumar (2008) que avaliou a composição da farinha de semente de

abóbora, a farinha obtida a partir das sementes de abóbora quando peneirada ou mantida na

forma integral possui maior teor de proteínas e lipídios devido a manutenção do seu

endosperma. A receita escolhida para o preparo do biscoito utilizou a farinha de semente de

abóbora integral, portanto com maior teor de proteínas, lipídios e fibras.

O Brasil é o segundo maior produtor de laranja do mundo, seguido apenas pelos

Estados Unidos e cerca de 70% da produção de laranjas é destinada à produção de suco, o que

gera grande quantidade de subprodutos que poderiam ser utilizados para outros fins como, por

exemplo, a obtenção da fibra de laranja (CITRUSBR, 2010). Segundo Santana e Gasparetto

(2009), a fruta é subutilizada, pois apenas 50% do peso da laranja é aproveitado na indústria e

a outra metade, rica em fibras e outros compostos é desprezada.

Figura 8. Bolo de chocolate com talos de agrião.

35

O bolo de chocolate com talos de agrião foi a última receita a ser avaliada e obteve

total aprovação pelas crianças que a provaram. (Anexo 3)

O agrião é um dos vegetais folhosos que geram maior perda no pré-preparo, pois são

consumidos apenas suas folhas e talos laterais, desprezando-se os talos centrais que equivalem

a cerca de metade do peso bruto do agrião. O agrião possui fator de correção médio de 2,25

isto é, perde-se cerca de metade do seu peso no pré-preparo, quando são retiradas folhas

amareladas e deterioradas (ORNELLAS, 2006).

Ressalta-se que todas as preparações foram elaboradas em três dias diferentes pelos

manipuladores de alimentos do quadro efetivo da creche sob supervisão e orientação das

autoras deste trabalho.

5.3 Análise sensorial

Como forma de avaliação das análises sensoriais foi elaborado um sistema de votação

com uma urna (Figura 9), onde as crianças deveriam depositar uma das opções: “gostei” e

“não gostei” representadas por dois tipos de carinhas (Figura 10).

Figura 9. Urna de avaliação.

Na urna de avaliação foram depositadas as faces de reprovação ou aprovação,

associadas a cada preparação degustada. Enquanto as crianças experimentavam as

preparações, as autoras responsáveis pela pesquisa passavam por cada mesa questionando a

opinião das mesmas acerca da receita. Era depositada na urna (pela criança ou com auxílio

das autoras), a imagem que melhor representava o sentimento da criança com relação à

preparação.

36

Figura 10: Faces ilustrativas de aprovação e reprovação.

As análises sensoriais foram realizadas em três dias. Sendo 22 crianças no primeiro

dia, quando foi avaliada a panqueca com talos de brócolis; 29 no segundo dia, quando foram

avaliados o biscoito de farinha de semente de abóbora e o suco de maracujá com entrecasca

de laranja e 44 crianças no terceiro dia, quando foi testado o bolo de chocolate com talos de

agrião. As Figuras 11, 12 e 13 ilustram as análises sensoriais realizadas pelas crianças.

Figura 11: Análise sensorial de bolo de agrião realizada pelas crianças.

Figuras 12 e 13. Avaliação da análise sensorial realizada pelas crianças.

37

Os resultados das análises sensoriais estão expostos na Tabela 1.

Tabela 1 - Quantificação de votos de análise sensorial por preparação alimentar oferecida às

crianças da creche.

Preparação

Número de ParticipantesDia 1 Dia 2 Dia 3

P* NP** P* NP** P* NP**

Panqueca de talos de brócolis 13 9 - - - -Suco de maracujá com entrecasca

de laranja- - 20 9 - -

Biscoito com farinha de semente

de abóbora- - 21 8 -

Bolo de chocolate com talos de

agrião- - - - 44 2

*P: Número de crianças que participou da pesquisa.

**NP: Número de crianças que não participou da pesquisa.

No primeiro dia de análise sensorial, o número de crianças foi baixo, pois a maioria

das crianças haviam saído da creche. Apesar do número de crianças que provaram a panqueca

ter sido baixo, o número de crianças que gostou da preparação foi considerável, isto é, todas

as crianças que provaram a panqueca disseram ter gostado.

O suco de maracujá com entrecasca de laranja teve muito boa aceitação, pois apenas

duas crianças das vinte que provaram, não gostaram. Assim como, o biscoito com farinha de

semente de abóbora.

O bolo de chocolate com talos de agrião também obteve resultado bastante

satisfatório, pois apenas duas crianças, das quarenta e quatro presentes, se recusaram a prová-

lo e todas as quarenta e duas crianças que provaram, gostaram do bolo.

O Gráfico 1 apresenta o percentual de aceitação das receitas de acordo com os

resultados das votações de cada preparação.

38

Gráfico 1 - Percentual de aceitação das preparações alimentares oferecidas às crianças da

creche estudada.

A panqueca de talos atingiu 100% de aprovação, apesar de ser uma preparação de cor

verde, esperava-se que a aceitação fosse menor que as outras preparações, pois as crianças

têm dificuldade de aceitar alimentos com esta coloração, segundo informações das

professoras que acompanharam o estudo. Assim como a panqueca, o bolo de chocolate com

talos de agrião apresentou 100% de aprovação, pois todas as crianças que provaram, gostaram

da preparação.

O biscoito e o suco, também ultrapassaram o percentual de aprovação esperado,

considerando boa aceitação das preparações, uma vez que, a maioria das crianças que

provaram, disseram ter gostado e apenas 2 (duas) crianças disseram não ter gostado de ambas

as preparações. O número de crianças que se recusaram a provar, reduzindo o número de

análises pode ser explicado pelo fato de que, geralmente, segundo Ramos (2000), a aceitação

para o novo alimento ocorre somente após 12 a 15 apresentações do alimento, por isso a

exposição repetida ao alimento contribui para a redução da neofobia alimentar.

O medo de provar novos alimentos é explicado por razões psicológicas como

sugestões sensoriais (gosto bom ou ruim), conseqüências de comer determinado alimento (se

“faz bem” ou se “faz mal”), fatores ideacionais como utilidade do alimento, aparência e

higiene. A aceitação de um novo alimento pode variar também, pois a criança não come só

39

por estar com fome e, sim, pelo quê sugere o contexto em que esta inserida como, por

exemplo, em casa com os pais, na escola com os amiguinhos, ou em uma festa (ibid).

A aceitação do biscoito foi satisfatória, com resultado parecido com um estudo que

procurou avaliar a aceitação de biscoitos produzidos com farinha de talos de couve e

espinafre, onde a aceitação foi satisfatória quanto aos critérios descritos por Mauro (2010),

como “aspecto”, “aroma”, “consistência” e “sabor”.

A farinha feita a partir da semente da abóbora, tão pouco aproveitada na culinária

brasileira, pode atuar reduzindo a glicemia provocando queda nos triacilgliceróis e colesterol

plasmáticos. (CERQUEIRA, 2008; PUMAR, 2008).

Um ponto importante, é que não há como desassociar o aproveitamento integral dos

alimentos com a nutrição. Quando utilizamos integralmente o que cada fruta ou hortaliça nos

oferece, certamente acrescentamos nutrientes preciosos às receitas que preparamos. De acordo

com Oliveira (1993), folhas, talos e cascas costumam ser mais nutritivas do que as partes dos

alimentos consumidos usualmente. Citando como exemplo, as folhas da couve-flor, ainda que

não sejam tão macias, contém mais ferro que a couve manteiga e são mais nutritivas que a

própria couve-flor. Além disso, as ramas de cenoura e de beterraba, normalmente desprezadas

antes mesmo de chegarem aos supermercados, também são ricas em minerais e deveriam ser

amplamente utilizadas na culinária.

A educação nutricional acerca do tema mostra-se importante, visto que o teor de

nutrientes de muitos alimentos é superior nos seus talos, cascas e sementes (GONDIM et al.

2005).

Outras formas de utilização integral dos alimentos vêm sendo estudadas também pela

indústria. Boff (2013) avaliou o desenvolvimento de sorvete com fibra de casca de laranja

como substituto da gordura e concluiu que a fibra presente na casca da laranja pode ser

bastante eficiente na produção de produtos lácteos como o sorvete, que obteve índice de

aceitação global de 78%, mantendo suas características físicas e químicas e reduzindo o valor

energético total.

Em outro estudo, Alves et al. (2007) elaboraram uma torta com recheio confeccionado

a partir de talos de couve-flor e brócolis e submeteram-na para análise sensorial de crianças de

3 a 5 anos. O produto recebeu excelentes notas na avaliação sensorial e um dos resultados

positivos apontados é que as crianças não demonstraram aversão aos talos do recheio, uma

vez que não os removeram durante a degustação das tortas. Os autores sugerem que tortas

deste tipo podem ser incorporadas no cardápio das creches para que estas UAN possam

oferecer opções saudáveis para as crianças que lá passam a maior parte do seu tempo.

40

Com todos os benefícios citados, é possível compreender a importância do

aproveitamento integral dos alimentos, não só em preparações eventuais, mas apresentando

um novo olhar sobre o alimento, que nos ajuda a extrair ao máximo de cada nutriente que ele

pode nos oferecer, sem distinção de partes.

Os resultados deste trabalho nos levam a refletir sobre a importância da implantação

do aproveitamento integral em grande escala. Se um bolo de chocolate que contém talos de

agrião é tão bem aceito quanto um bolo convencional, por exemplo, parece ser mais vantajoso

substituir o tradicional, pois não aumenta o custo, não existe uma maior dificuldade de

preparo e oferece mais benefícios para a saúde das crianças, quando comparado com um bolo

de chocolate simples. Se creches e escolas de todo o Brasil passassem a incluir as entrecascas,

talos e sementes desprezadas nas preparações, usualmente consumidas pelos alunos,

certamente ofereceriam uma refeição mais nutritiva e contribuiriam para melhorar o estado

nutricional daquelas crianças e adolescentes sem, no entanto, aumentar o custo das refeições,

e contribuindo com a minimização dos resíduos orgânicos.

Portanto, o AIA se mostra bastante eficaz na sua intenção de agregar valor nutricional

às preparações convencionais, aumentando o teor de vitamina, minerais e fibras,

principalmente e de reduzir a geração de resíduos, contribuindo para a redução do desperdício

gerado na produção de refeições.

De acordo com um trabalho que avaliou as perdas de alimentos geradas em uma UAN

localizada em São Paulo, 77% do desperdício estava relacionado à etapa de pré-preparo

(SPINELLI; CALE, 2009).

Segundo Lemos (2011), um importante indicador de desperdício utilizado

principalmente em UAN é o Fator de Correção (FC), definido pela relação entre o peso do

alimento bruto, ou seja, na forma como foi adquirido, e o peso do alimento líquido, após

passar pelo pré-preparo (retirada de cascas, talos, sementes e partes deterioradas).

Em breve as empresas terão de se preocupar não só com a reciclagem, o tratamento e a

destinação adequada de seus resíduos, mas também com a não-geração dos mesmos

(SISINNO e MOREIRA,2005).

Atualmente, existem diferentes estratégias de combate a fome e redução do

desperdício como os programas “Mesa Brasil”, do Serviço Social do Comércio (SESC) e o

programa “Alimente-se Bem” do Serviço Social da Indústria (SESI) e o AIA tem se mostrado

uma estratégia importante no combate a estes males que afetam a população de uma forma

geral. Contudo, a implantação destas iniciativas ainda é muito discreta, sendo necessário o

encorajamento de um senso crítico a respeito do tema, para que haja a transformação de

41

antigos hábitos em iniciativas de preocupação com a saúde, que diminuam a degradação do

meio ambiente, e que caminhem no sentido contrário à descartabilidade dos alimentos tão

praticada pela sociedade.

42

6 CONCLUSÃO

Na presente pesquisa, a boa aceitação das preparações com partes não convencionais

dos alimentos evidenciou que é possível incluir pratos saudáveis que utilizam estas frações

dos alimentos normalmente desprezadas no cardápio da creche estudada. A inclusão destas

partes na alimentação infantil, além de ter boa receptividade, atua reduzindo o desperdício e

agregando valor nutricional às preparações alimentares, em uma fase onde uma boa oferta de

nutrientes é essencial para um desenvolvimento e crescimento adequados da criança.

Além disso, é relevante que se desenvolva, o quanto antes, uma consciência ambiental

que incentive a preservação do planeta. A realização do AIA pode contribuir com esta

consciência, e assim diminuir a geração de resíduos e os impactos negativos associados, e

assim contribuir com a preservação do meio ambiente.

Nesse sentido, a educação nutricional e a conscientização ambiental possuem um

importante papel na tentativa de estabelecer uma nova relação com o alimento, aquela que

busca o aproveitamento integral das suas propriedades nutricionais e estimula o seu consumo

consciente, respeitando a natureza e o que ela oferece ao homem.

Ao desenvolver e avaliar a aceitabilidade das preparações na creche estudada foi

possível observar que a escolha das receitas se mostrou adequada, uma vez que todas

atingiram o objetivo de reduzir a geração de resíduos sem gerar dificuldades ou empecilhos à

sua elaboração e tiveram boa aceitação das crianças, que pareciam, inclusive, se divertir com

o fato de ter que classificá-las como boas ou ruins.

A reação dos pais à sensibilização, no entanto, não atendeu à expectativa, uma vez que

poucos pareciam determinados a reproduzir as receitas em suas casas. Este fato pode ser

considerado um ponto negativo, tendo em vista que os principais formadores dos hábitos

alimentares das crianças nesta fase são os pais. Porém, pode-se dizer que a realização deste

trabalho foi capaz de estimular um novo olhar sobre o alimento em alguns pais e muitas

crianças da creche estudada, as quais elogiavam as receitas que provaram. Espera-se que

todos os envolvidos nesta pesquisa utilizem e disseminem o conhecimento adquirido, a fim de

expandir conceito do AIA para o maior número de pessoas possível, assim como os benefícios

decorrentes da sua prática.

Ressalta-se a importância de desenvolver trabalhos relacionados ao tema abordado,

tendo em vista os benefícios do AIA para diminuir o impacto ambiental e melhorar o valor

43

nutritivo de preparações. Além disso, é fundamental a divulgação da temática para o público

infantil, uma vez que associar atitudes sustentáveis e preparações nutritivas pode ser uma boa

maneira de estimular o comprometimento com a preservação ambiental e com uma

alimentação saudável.

44

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51

APÊNDICES

8.1 – Folder explicativo entregue aos pais na reunião de sensibilização

53

8.2 – Alguns dos cartazes apresentados às crianças

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8.3 – Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) entregue aos pais

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Dados de identificação

Título do Projeto: Aproveitamento Integral dos Alimentos e Educação Nutricional em creche de Niterói-RJ

Pesquisador Responsável: Maristela Soares Lourenço

Instituição a que pertence o Pesquisador Responsável: Universidade Federal Fluminense

Telefones para contato: (21) 2629-9841 / (21) 2629-9839

Nome do voluntário: _______________________________________________________________

Idade: _____________ anos R.G: __________________________

Responsável legal (quando for o caso):_______________________________________________________________

R.G. Responsável legal: _________________________

O(A) Sr. (ª) está sendo convidado(a) a autorizar a participação de seu filho no projeto depesquisa “Aproveitamento Integral dos Alimentos e Educação Nutricional em creche do Rio deJaneiro: estudo de caso”, de responsabilidade do pesquisador Maristela Soares Lourenço.

Na produção de refeições, algumas preparações geram grande quantidade de resíduos, eestes, podem ser minimizados através da utilização integral de seus ingredientes. Além de diminuir odesperdício, o aproveitamento integral de alimentos é importante, pois se sabe que, em muitosalimentos – principalmente frutas e hortaliças – a maior concentração de nutrientes encontra-se nascascas, nas folhas e nos talos.

A pesquisa consiste na elaboração de preparações a partir de partes não convencionais dosalimentos como folhas, talos e sementes com o propósito de incluí-las na alimentação das crianças,aumentando seu conteúdo de nutrientes e diminuindo o desperdício de alimentos. Primeiramente,será realizada uma sensibilização com as crianças onde será introduzido o tema da pesquisa“Aproveitamento Integral de Alimentos”, através de dinâmica, e exposição de cartazes sobre o tema,além de explicação sobre a importância da alimentação saudável e sustentabilidade. As preparaçõesserão realizadas pelas funcionárias da cozinha da creche, sempre com a supervisão da nutricionistaresponsável e das alunas do projeto. Ao final da pesquisa, será realizada uma sensibilização com ospais, onde serão expostos dados sobre os resultados da pesquisa, e a importância da continuidadedo processo de alimentação saudável em suas casas. A aceitação das preparações será avaliadaatravés de uma urna, contendo gravuras que simbolizam os sentimentos de aprovação (“gostei”) e dereprovação (“não gostei”).

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Não existem riscos aos participantes da pesquisa, pois será apenas realizada umadegustação de receitas que não contém qualquer parte de alimento (espinhas de peixe, sementes eetc.) que possa trazer riscos a integridade física do participante.

Espera-se que o aproveitamento integral dos alimentos reduza os resíduos gerados naprodução de refeições, podendo então, ser incorporado no processo produtivo da creche, reduzindo oimpacto ambiental em pequena escala; diminua os custos das famílias que implantarem oaproveitamento integral em suas casas; agregue valor nutricional às refeições das criançaspossibilitando maior aporte de nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimentosaudáveis.

Em caso de dúvidas, o voluntário deve procurar um dos pesquisadores, (professoras ou alunas), atra-

vés de telefone ou e-mail identificados a seguir: Profª Maristela Soares: [email protected];

Profª Lúcia Rosa: [email protected] (21) 2629-9841 / (21) 2629-9839 –; Aluna Tássia Nunes:

[email protected] (21) 99235-5451 –; Aluna Mariana Pessoa:

[email protected] (21) 98145-2622.

A participação na pesquisa é voluntaria e o participante pode desistir a qualquer momento.

Todo material produzido neste estudo será utilizado especificamente para os propósitos da pesquisa,garantindo a privacidade dos voluntários. Não haverá necessidade de qualquer gasto por parte doparticipante da pesquisa por se tratar de uma participação voluntária.

Os participantes de pesquisa, e comunidade em geral, poderão entrar em contatocom o Comitê de Ética em Pesquisa da Faculdade de Medicina/HospitalUniversitário Antônio Pedro, para obter informações específicas sobre a aprovaçãodeste projeto ou demais informações:

E.mail: [email protected] Tel/fax: (21) 26299189

Eu, _________________________________________________________, RG nº_______________________, responsável legal por ____________________________________, RGnº _____________________ declaro ter sido informado e concordo com a sua participação, comovoluntário, no projeto de pesquisa acima descrito.

Niterói, 04 de Maio de 2015

_____________________________________________________________________

Nome e assinatura do paciente ou seu responsável legal

______________________________________________________________________________________________

Nome e assinatura do responsável por obter o consentimento

_________________________________ ______________________________

Testemunha Testemunha

mailto:[email protected]





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8.4 – Material com receitas entregues aos pais

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Fote: Adaptado de COELHO, M.A.S.C; FUKS, S.B; REIS, P.F.R. Receitas para Todos: Economia doméstica emtempos de crise. Bagaços, cascas, folhas, sementes, sobras e talos. Edição nº 1. Rio de Janeiro. Editora Atheneu,2009. 183p.; Adaptado de: http://entretenimento.r7.com/hoje-em-dia/receitas/bolo-de-agriao-e-bolo-de-abobora-com-coco-.html. Acesso em: 6 de maio de 2015.

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8.5 – Receita do suco de maracujá com entrecasca de laranja

Ingredientes:

2 laranjas inteiras

500ml de água

Polpa de ½ maracujá

3 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo:

Bater o maracujá no liquidificador, coar e reservar;

Descascar as laranjas, deixando a parte branca (entrecasca);

Cortar as laranjas em quatro partes e retirar o miolo (parte branca com o caroço);

Bater as laranjas no liquidificador com a água e coar;

Misturar a polpa do maracujá ao suco de laranja e adoçar.

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ANEXOS

9.1 – Receita da panqueca com talos de brócolis

Ingredientes:

1 xícara de chá de talos e folhas (espinafre, couve-flor, brócolis, agrião, etc.)

1 xícara de chá de leite

2 ovos

1 xícara de chá de farinha de trigo

1 colher de café de sal

1 colher de chá de sopa de óleo

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bater os talos cozidos, o leite e os ovos;

Adicionar a farinha de trigo e bater novamente até ficar homogêneo.

Montagem:

Em uma frigideira antiaderente, colocar um pouco de massa com uma concha e dourar a

massa dos dois lados;

Rechear com o recheio de preferência (frango desfiado, carne moída, queijo minas, etc) e

enrolar.

Fonte: COELHO, M.A.S.C; FUKS, S.B; REIS, P.F.R. Receitas para Todos: Economia doméstica em tempos de crise. Bagaços, cascas, folhas, sementes, sobras e talos. Edição nº 1. Rio de Janeiro. Editora Atheneu, 2009. 183p.

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9.2 – Receita do biscoito com farinha de semente de abóbora

Ingredientes

1 e ½ xícara de chá de farinha de semente de abóbora

1 ovo inteiro 4 colheres de chá de margarina

½ xícara de chá de açúcar mascavo

¼ de xícara de chá de açúcar refinado

4 gotas de essência de baunilha (opcional)*

½ colher de café de bicarbonato de sódio**

2/3 de xícara de chá de farinha de trigo

2 colheres de chocolate granulado (opcional)**

Modo de Preparo

Lavar as sementes de abóbora e deixar secar;

Dourar as sementes em frigideira sem óleo ou no forno;

Esperar esfriar, bater no liquidificador e peneirar;

Em batedeira, bater o ovo e a margarina até formar um creme;

Acrescentar a farinha de semente de abóbora e os demais ingredientes;

Misturar até formar uma massa homogênea;

Moldar os biscoitos e colocar em forma untada, deixando um espaço de aproximadamente

dois dedos entre eles;

Assar em forno pré-aquecido à 120°C por 5 a 10 minutos.

Fonte: Adaptado de COELHO, M.A.S.C; FUKS, S.B; REIS, P.F.R. Receitas para Todos: Economia domésticaem tempos de crise. Bagaços, cascas, folhas, sementes, sobras e talos. Edição nº 1. Rio de Janeiro. EditoraAtheneu, 2009. 183p. *O bicarbonato de sódio foi substituído por fermento químico em pó, devido à questõesespecíficas da creche. ** Os itens opcionais como a essência de baunilha e o chocolate granulado não foramuilizados devido à questões específicas da creche.

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9.3 – Receita do bolo de chocolate com talos de agrião

Ingredientes:

1 xícara e meia de talos picados de agrião

3 ovos

1 quarto de xícara de chá de óleo

Meia xícara de chá de água

2 xícaras e meia de chá de farinha de trigo

1 xícara e meia de açúcar

1 xícara bem cheia de achocolatado em pó

1 col sopa de fermento em pó

Modo de fazer:

Em uma vasilha, misturar a farinha, o açúcar e o achocolatado. Em um liquidificador, bater os

talos já higienizados com o óleo e os ovos. Em seguida, misturar o conteúdo com os

ingredientes secos. Bater bem. Adicionar o fermento e mexer. Despejar em forma untada e

assar em forno médio por cerca de 35 minutos.

Fonte: Adaptado de: http://entretenimento.r7.com/hoje-em-dia/receitas/bolo-de-agriao-e-bolo-de-abobora-com-coco-.html. Acesso em: 6 de maio de 2014.

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