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Comportamento & Liderança

Cristina UngaroEmpreendedora

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Atitudes e Comportamentos

Anthony Robbins, ou Tony Robbins (29 de fevereiro de 1960, Califórnia), é

um escritor e palestrante motivacional americano. É um dos responsáveis pela

popularização da Programação Neuro-Linguística (PNL).

Tony Robbins é um empresário, autor de best-seller, filantropo e Nº1 em estratégia de negócios e de vida

dos EUA. Uma autoridade reconhecida sobre a psicologia da liderança, as negociações e reviravolta

organizacional. Robbins foi conselheiro de vários líderes em todo o mundo há mais de 38 anos. Autor de

cinco livros mais vendidos internacionalmente, incluindo o recente Nº1 best-seller do New York Times

“Dinheiro: dominar o jogo”. Robbins influenciou mais de 50 milhões de pessoas de 100 países através dos

seus programas de áudio, vídeo e treino de vida. Ele criou o programa de desenvolvimento pessoal e

profissional Nº1 de todos os tempos e mais de 4 milhões de pessoas participaram nos seus seminários ao

vivo.

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Cada indivíduo possui recursos internos fabulosos que se não forem despertados permanecem adormecidos por toda a vida.

Anthony Robbins, na obra Desperte o gigante que há em si,

demonstra como podemos despertar o gigantesco poder de decisão

que repousa dentro de cada um de nós e que nos permitirá assumir o

controle imediato da nossa Vida.

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Todos temos um poder interior gigantesco…

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3 Princípios Fundamentais de Mudança

• Se realmente desejas a MUDANÇA, eleva os teus padrões.

• As decisões e ações que tomes agora são aquelas que decidirão o teu futuro.

• Trabalha todos os dias um pouco melhor, de modo um pouco mais profissional e com

um pouco mais de entusiasmo.

• Os teus resultados pessoais são a consequência direta da qualidade e quantidade do teu

trabalho.

• Melhora a cada dia que passa um pouco mais a qualidade do teu trabalho, trabalha um

pouco mais do que o necessário e verás como os teus resultados cada dia são melhores.

1º - Eleva os Teus Padrões

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Tu até podes desejar a Mudança, mas se a tua

CRENÇA não for suficientemente grande, tu

nunca vais ter a convicção necessária para

dares o primeiro passo.

As tuas Crenças têm de ser controladas por Ti,

caso contrário não serás capaz de enfrentar

qualquer desafio de Mudança.

2º - Elimina as Tuas Crenças Limitadoras

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3º - Muda as Tuas Estratégias

Para teres Resultados com a Mudança que estás

disposto a fazer, necessitas de encontrar uma

Estratégia, um modo de fazer as coisas certas.

Conhecimento implica Ação.

Para isso, deves seguir quem já tem os

Resultados que desejas ter, produzindo-os com

mais vigor, rapidez e eficiência.

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As Cinco Áreas da nossa vida mais impactantes

1 - Controlo Emocional

Identificar quais as emoções que fortalecem e quais as emoções que

enfraquecem. Como usar ambos os tipos em benefício próprio, para que as

emoções não se tornem um estorvo, e sim um instrumento poderoso para

ajudar-te a desenvolver o teu mais alto potencial.

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2 - Controlo Físico

Controla a tua saúde física, com vista a teres não apenas uma boa

aparência, mas também para que te sintas bem e saibas que estás a

controlar a tua vida, num corpo que irradia vitalidade e que permite-te

alcançar o sucesso desejado.

As Cinco Áreas da nossa vida mais impactantes (cont.)

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As Cinco Áreas da nossa vida mais impactantes (cont.)

3 - Controlo das Relações

Aprende a controlar as tuas relações (românticas, familiares, profissionais e

sociais). Afinal, quem quer crescer, aprender e tornar-se bem-sucedido e feliz

sozinho?

Esta terceira lição revelará os segredos que permitem criar relacionamentos

de qualidade, primeiro contigo mesmo, depois com os outros. O seu domínio

dar-te-á meios ilimitados para cresceres e contribuíres.

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As Cinco Áreas da nossa vida mais impactantes (cont.)

4 - Controlo Financeiro

É importante saberes ultrapassar o teu objetivo de mera sobrevivência.

Cada um de nós tem a capacidade de concretizar os seus Sonhos.

Aprende a mudar o que causa escassez na tua vida e depois como

experimentares, numa base sistemática, os valores, convicções e emoções

essenciais para atingires a riqueza, conservá-la e expandi-la.

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As Cinco Áreas da nossa vida mais impactantes (cont.)

5 - Controlo do Tempo

É fundamental saberes como tomares uma decisão verdadeira e como

controlares o teu desejo para uma gratificação instantânea, concedendo,

assim, o tempo necessário para que as tuas ideias, criações e o teu potencial

sejam totalmente realizados.

Aprenderes como projetar os mapas e estratégias necessários para dares

seguimento à tua decisão, tornando-a realidade, com a disposição de uma ação

massiva, a paciência para esperar pela passagem do tempo, e a flexibilidade

para mudares a tua abordagem com a frequência que for necessária.

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Quando falamos em Desenvolvimento Pessoal e Mudança de Vida,

Anthony Robbins é um autor de referência.

Para sistematizar esta técnica, o autor definiu seis passos.

Condicionamento

Neuro-associativoRepetição Dor/Prazer

3 - A Fórmula

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1º - Decide o Que Realmente Queres e O Que Te Impede de Teres Isso Agora

• Define com clareza o que realmente queres mudar.

• Escreve com detalhe o que desejas e o que te

impede de concretizar esse desejo, neste exato momento.

O autor argumenta que o que nos impede de obter a Mudança é o facto de

vincularmos mais dor a promover essa mudança do que a permanecer onde

estamos.

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2º - Recorre a Uma Alavanca

Geralmente, a Mudança não é uma questão de

capacidade e sim de motivação.

Se tu fosses ameaçado de morte, com uma faca no teu pescoço, caso não

realizasses a mudança, com certeza terias o incentivo suficiente para fazê-la.

Então, cria uma associação emocional intensa de dor e sofrimento caso não

vás em frente com os teus objetivos e também vislumbra os benefícios –

racionais e emocionais – que terás no caso de experienciares a Mudança.

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3º - Interrompe o Padrão Limitador

Depois de obter as razões suficientes, precisamos mudar o comportamento limitador.

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.(Albert Einstein)

Então rompe com o padrão, de preferência da forma mais clamorosa possível. Se desejas

parar de beber, por exemplo, parte todas as garrafas que tens em casa, despeja tudo na

pia, tira fotos disso e publica na internet, assume um compromisso público, visita os

Alcoólicos Anónimos (mesmo que não sejas um alcoólico).

O objetivo é causares impacto e simplesmente parares de fazer o que fazias antes. Assim,

o teu hábito de fazeres aquilo dia após dia vai ficando mais fraco, até desaparecer.

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4º - Cria Uma Alternativa Fortalecedora

• Nós não conseguimos ficar muito tempo sem fazer nada.

• Suponhamos que decidiste cortar com o excesso de televisão

ou deixar de navegar em sites de futilidades.

• Se não criares alternativas para o que vais fazer quando deixares de

lado os velhos hábitos, cairás no tédio e teu cérebro vai começar a considerar que o

padrão anterior era mais prazeroso.

• Tens então de criar uma alternativa fortalecedora, como por exemplo, em vez de

ver televisão vais investir esse tempo e iniciar a prática de uma modalidade

desportiva.

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5º -Condiciona o Novo Padrão Até Que Seja Consistente

• Todos os Seres Humanos são criaturas de hábitos.

• A partir do momento que começas a praticar a tua alternativa fortalecedora,

ela ficará mais simples. O cérebro vai ficar condicionado ao novo hábito até

que, em pouco tempo, esse hábito fica interiorizado. Especialistas dizem que

leva entre 21 e 66 dias consecutivos para formar um novo hábito.

• O início é sempre o mais difícil, mas dia após dia vai ficando mais fácil. Pensa

sempre a longo prazo. Se fizeres exercícios e te alimentares bem todos os dias,

como será o seu corpo daqui a seis meses?

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6º - Experimenta Mudar de Vida

• O último passo é o da Avaliação. Se tu seguiste os cinco passos anteriores e

alguma coisa ainda não está a funcionar, experimenta novas estratégias. Se as

novas estratégias não funcionarem, experimente outras. Se as outras não

funcionarem, experimente mais algumas. Até quando? Até conseguires o que

queres!

• O processo de mudança não é apenas sobre o destino, é sobre a jornada que

te conduz até ele. Diverte-te com o processo e vai aprendendo a tirar prazer

dos avanços, mesmo que pequenos, que vão sendo feitos.

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E Tu?

Vais desistir ou vais seguir em

frente com os teus Sonhos?

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Robbins, Anthony. “Desperte o gigante que há em si”. Alfragide. Lua de Papel. 2015

Referências Bibliográficas recomendadas

Hill, Napoleon. “Pense e Fique Rico”. Alfragide. Lua de Papel. 2013

Wattles, Wallace. “A Ciência de Enriquecer”. Lisboa. Editora Pergaminho. 2007

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